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1-3岁宝宝夏季营养食谱( F( z6 }6 m$ K* u: s7 N
水果沙拉
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材料 苹果100克、橘子50克、葡萄30克。# z" l. c/ ?$ E& _9 V
调料 酸奶酪、蜂蜜各适量。
: {" i9 J$ x" s" T c8 V/ j3 ` 做法
/ ~+ D4 r! L4 D$ A: n+ x0 e& n 1。橘子去皮,去核,切小块;苹果洗净,去皮,去核,切成小块;葡萄洗净。, M J6 O# Z# O, \8 P- d' k
2。将橘子块、苹果块、葡萄放入碗内,加入酸奶酪和蜂蜜,拌匀即可。
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