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:wanwan59: 不知道从什么时候开始喜欢上吃牛扒,不过由于每次去吃牛扒都要花一大笔,便宜的肉肉不好,贵的太费,后来一想还不如自己在家尝试着做,但是在超市怎么也找不到适合做牛扒的肉肉,我这个笨,我老公是做进口食品的,他那肯定有,嘿嘿,最后做出来的结果,味道居然跟外面吃的差不多,而且肉质要好的多呢,熟度完全由自己掌控。2 T: G2 `1 h: \# M+ M0 T7 j
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好了,做牛扒步骤( G6 D" K/ _" d
/ I8 Q. E1 x0 K1.挑一块带些肥肥的牛扒,不带肥肥的那种吃起来比较干& }) O" V( q0 \% J
2.先用小肉锤子或者刀的背面轻轻把肉肉的两面捶松,然后撒些盐跟黑胡椒
7 e0 x! A* ?& p. u( V! I X; [' ~3.用煎锅,大火煎3分钟,然后翻面再煎3分钟就可以了
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- P! R. ^& l3 g$ P' P我喜欢在牛扒上浇红酒汁,如果你也喜欢的话,可做参考
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1.把小洋葱切成一圈圈的,然后把一小片西红柿切碎# ? g" g m. x" k; C8 ^; G
2.锅加油烧热,炒1分钟左右,然后加红酒,小火烧10分钟,加少许盐,然后就可以了
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把烧好的红酒汁淋在牛扒上,在盘子旁边放些你喜欢吃的蔬菜,就可以开吃了
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$ l$ @$ {/ g* G呵呵,这个是成品* h' d3 \- Z, t+ z+ {

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' h6 w! E/ d2 ~+ E: {2 Y$ u# i+ A:wanwan59: 下周还想吃+ Q6 X2 i# y3 \1 C6 V6 @% x
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[ 本帖最后由 正正 于 2008-8-21 15:07 编辑 ]
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