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2 Q% H0 E8 {! i! [+ a* |1 O( q调理重点:促进代谢,帮助恶露和蜕膜的排出,进行温和的热补。
( E9 \! D# @9 G* e/ g* ~! {分娩后初期,产妇往往是气血两虚,针对剖腹产和顺产的两种状况的妈妈,以下一款方便好做,又令人食欲大开的美食,就能帮到您! 2 x# w0 ^6 b2 f! y
( T8 Q- M; b& n用料猪肝(猪心) 30g莲子 3颗薏苡仁 20g芡实 15g淮山药 30g
+ T/ p6 n( z6 h! C) {1 ]) b4 I7 T做法先将莲子和薏苡仁用鸡汤加盖泡2个小时,将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁,将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟,即可食用。
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