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0 W3 X5 o4 w2 y, g5 T& @ _调理重点:促进代谢,帮助恶露和蜕膜的排出,进行温和的热补。 / C/ J- Q2 j$ F; D: t
分娩后初期,产妇往往是气血两虚,针对剖腹产和顺产的两种状况的妈妈,以下一款方便好做,又令人食欲大开的美食,就能帮到您!
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2 P* K0 N; a; Z+ b用料猪肝(猪心) 30g莲子 3颗薏苡仁 20g芡实 15g淮山药 30g# @; d6 h% K$ h% s7 r8 M3 w
做法先将莲子和薏苡仁用鸡汤加盖泡2个小时,将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁,将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟,即可食用。
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