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入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。
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9 D. N( D9 S. h, W" h& _4 g# E 秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 1 A' O! N9 n# u) Y
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预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。
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( B$ U1 `1 k. ~* f 当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。
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对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：
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}* _, u) D+ |0 R* g8 |+ u 有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。
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4 G$ z) \/ Z& K g0 t0 |# {, ` 对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。
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润肺生津秋梨汤 / u( g9 ^4 b- _6 S. Q$ M& X6 X, o
+ n: v' k3 n0 ?# U0 G& w% G 把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。
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$ J4 A4 b% r- x9 Y 芝麻木耳汤 6 w2 O, f# p" [
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把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。
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! g( w. I# Q- s4 |2 E' u 胡萝卜粥
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把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。
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( d; r" [* G" C: ^' u 石榴汁
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7 C0 N0 }3 d- B- f& _7 p 选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。 + B. ?* Z* T/ R/ @2 g! o. {( B
' h6 p. C9 O0 N, v 去燥水果柑橘
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7 y1 W' x( p! A1 Y: F' O 柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。
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/ _' g$ I& T! S 食用注意事项：
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a、每天给宝宝吃100－150克即可。
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/ ^0 X* S$ t0 ?% H/ o b、最好不要空腹吃。 H2 p' q4 `$ G! ^* P" K1 i/ _
0 f2 }# |/ ~- n1 k; m/ T c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。+ m# r1 T8 a2 p. g9 h* O) ]
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发表于 2008-11-2 00:28
