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入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。 6 g9 K% e; L. n+ B6 S! g
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秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。
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3 s4 `! }; }* f/ `& _* ?" L2 l3 F 预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 : A: T3 W4 B/ L. o5 q3 x2 I
( ^0 {7 V/ n# Y: j# [ 当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。
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对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥： 6 V* o a1 p# q0 |. X2 V4 O
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有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。
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' r) b' O! ?: Q! ^, Z6 O$ L 对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。 b* W' y' ]: y% H5 q- B G( S* D
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润肺生津秋梨汤
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% f; I% W+ h M0 v1 e1 u 把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。 ! _3 D: }& h. A ]! V8 J- N; Q ^0 v
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芝麻木耳汤
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把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。
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! E! Q! X# ~/ t 胡萝卜粥
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把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。
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c$ T$ I' U% M- U6 B 石榴汁 4 G, C2 b* f2 s" D" V
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选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。 6 \) R: z. D5 Z4 q
! g2 ]6 ^* |. y3 b1 v 去燥水果柑橘 # h1 N7 j3 e2 ~, }0 M8 b
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柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。
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% x; H3 x6 x1 i& }, M* B# U8 q7 w 食用注意事项：: T* H' c" I9 }0 Z6 Q, @8 w) b' u3 k
( u" @: ^/ [: W) `4 S# T, M a、每天给宝宝吃100－150克即可。 ) r% W6 `: w! h o9 A
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b、最好不要空腹吃。- e: h0 ~6 L* L; G
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c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。3 X2 P9 U' [ V0 r$ h' S8 u+ S+ B, L& K
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发表于 2008-11-2 00:28
