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入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。 # R/ ?9 r9 b( i* v7 @
8 Y6 u6 U" i9 C# y 秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。
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预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 ; Y) i( }. {- G% o8 _
2 I' `% C5 o- g# b A' B5 ^ 当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。
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对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：
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4 o; \4 ]% w9 }2 z* ~. \' N' i 有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。
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对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。 3 J: H! a( S; O' K2 w
$ M7 g; N1 A1 V9 Z* l% L0 f2 K 润肺生津秋梨汤
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把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。 * t J& F! ?6 G
& G& ^% Y! T' a 芝麻木耳汤
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/ R3 f# L, l0 z 把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。
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. r2 ]6 E8 L$ C0 J/ | 胡萝卜粥* |8 j( y5 s0 ^, N
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把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。
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& {; T; J% B2 S& g; `! i1 ?: b 石榴汁
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* M) [) Q P6 g# z8 t7 x( t$ K) R 选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。
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去燥水果柑橘
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' r) A" Z6 }- d9 ? 柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。
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食用注意事项：7 G. ~$ p- E" j c/ y- b3 P
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a、每天给宝宝吃100－150克即可。 $ \! u7 V) F. L4 V/ n
$ E- F A% q. J: ^# x1 c5 C: P b、最好不要空腹吃。
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) x* N" J5 `) ?. [3 u c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。7 N8 G/ Q9 `- ]0 e) L2 p
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发表于 2008-11-2 00:28
