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做份清蒸鱼给宝宝吃:- e7 ~9 j5 w8 x) |- p3 V+ s
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原料:鳊鱼1条或带鱼500克;食盐1匙,糖1匙,酒1匙,姜、葱少许,熟油1大匙。! Q1 O. N# s) T, ]) }; l j
! \8 N8 Q3 z9 C# s2 B- n 制作方法:(1)将鱼去鳞及内脏,洗净,鱼身划刀口或切块;(2)把鱼放入瓷盘中,用食盐、料酒、糖、姜拌匀,覆上保鲜膜,置高功率3分钟,再置中功率3分钟加热;(3)取出,撒上葱末、熟油即可;(4)选用鱼肚部位的鱼肉喂宝宝,此处鱼肉几乎无刺。) x5 ] d$ W x" E2 N3 l2 I# g
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