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做份清蒸鱼给宝宝吃:- d( ~& H: K* {2 E
, t; X% ^" p4 [( t# I1 C( ]" _# C( Y
原料:鳊鱼1条或带鱼500克;食盐1匙,糖1匙,酒1匙,姜、葱少许,熟油1大匙。
( N$ W6 W- F3 }7 c5 D
( L- P3 Q- Y+ x, ~2 E3 ] 制作方法:(1)将鱼去鳞及内脏,洗净,鱼身划刀口或切块;(2)把鱼放入瓷盘中,用食盐、料酒、糖、姜拌匀,覆上保鲜膜,置高功率3分钟,再置中功率3分钟加热;(3)取出,撒上葱末、熟油即可;(4)选用鱼肚部位的鱼肉喂宝宝,此处鱼肉几乎无刺。* i9 a2 Z: y+ R
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