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做份清蒸鱼给宝宝吃:1 l: O4 n/ F6 v0 q# i: _% C; |/ n
% ]6 R& {* s4 m) r' I" \ 原料:鳊鱼1条或带鱼500克;食盐1匙,糖1匙,酒1匙,姜、葱少许,熟油1大匙。+ A0 w) A: i6 y6 T9 L# Q3 h
- k+ B- i5 H+ V5 v( n$ ? 制作方法:(1)将鱼去鳞及内脏,洗净,鱼身划刀口或切块;(2)把鱼放入瓷盘中,用食盐、料酒、糖、姜拌匀,覆上保鲜膜,置高功率3分钟,再置中功率3分钟加热;(3)取出,撒上葱末、熟油即可;(4)选用鱼肚部位的鱼肉喂宝宝,此处鱼肉几乎无刺。
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