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做份清蒸鱼给宝宝吃:
0 I# t* l& f- s2 s
0 ?; D, Z& }$ B2 ~ 原料:鳊鱼1条或带鱼500克;食盐1匙,糖1匙,酒1匙,姜、葱少许,熟油1大匙。6 z0 g: R1 W( s% `% n
7 I' I. B7 i0 V
制作方法:(1)将鱼去鳞及内脏,洗净,鱼身划刀口或切块;(2)把鱼放入瓷盘中,用食盐、料酒、糖、姜拌匀,覆上保鲜膜,置高功率3分钟,再置中功率3分钟加热;(3)取出,撒上葱末、熟油即可;(4)选用鱼肚部位的鱼肉喂宝宝,此处鱼肉几乎无刺。/ X+ [$ v* x7 u/ Y
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