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做份清蒸鱼给宝宝吃:0 u) I- I/ O! f3 h U, N; V9 y
# N' v) P" I7 @5 H 原料:鳊鱼1条或带鱼500克;食盐1匙,糖1匙,酒1匙,姜、葱少许,熟油1大匙。8 I$ _' a8 t5 R( A5 {* \+ x) H& z& }
( J v0 W) o$ V0 ~ 制作方法:(1)将鱼去鳞及内脏,洗净,鱼身划刀口或切块;(2)把鱼放入瓷盘中,用食盐、料酒、糖、姜拌匀,覆上保鲜膜,置高功率3分钟,再置中功率3分钟加热;(3)取出,撒上葱末、熟油即可;(4)选用鱼肚部位的鱼肉喂宝宝,此处鱼肉几乎无刺。& i3 D3 X% E+ t' V0 h
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