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做份清蒸鱼给宝宝吃:
- e5 a+ G8 N* p. k6 v: d1 J2 A$ a, t( ^% f+ z5 a
原料:鳊鱼1条或带鱼500克;食盐1匙,糖1匙,酒1匙,姜、葱少许,熟油1大匙。
( L! Z+ v' _2 f, o8 A
; T, n8 V( B, z6 h 制作方法:(1)将鱼去鳞及内脏,洗净,鱼身划刀口或切块;(2)把鱼放入瓷盘中,用食盐、料酒、糖、姜拌匀,覆上保鲜膜,置高功率3分钟,再置中功率3分钟加热;(3)取出,撒上葱末、熟油即可;(4)选用鱼肚部位的鱼肉喂宝宝,此处鱼肉几乎无刺。7 ?4 S( k9 ~4 U$ l/ l$ w/ W
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