- 阅读权限
- 100
- 精华
- 3
- 注册时间
- 2009-4-14
- 帖子
- 17624
- 积分
- 96395
- 经验值
- 96395
- 爱心活力豆
- 45
- 宝宝生日
- 2009-09-11
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
- 红庙坡街道
|
本帖最后由 bluefox 于 2011-7-22 11:13 编辑
7 k# ^' N8 T) H$ ]1 A9 i4 v+ R G0 ] J# Y
妈网最近活动很给力啊，多得都看不过来了。。。/ \6 o# q% I" r- \2 o. Q Q* U
看到“美厨娘务必来挑战”这个，跃跃欲试啊！先整个素菜菜，周末在家好好整个肉的，谁让咱的最爱是肉肉呢。。。
- Q0 s+ e) P/ X$ b; a4 n
" L2 \, N! M: l8 e' c; x) t4 m& t+ z7 f* l- B3 q' X
( \7 V6 a U, E F' n6 ?5 @看了妈妈们去皖南人家试吃回来的图片，对蒜茸西兰花很钟爱，自己在家也来一道吧，简单又美味
' t1 s# N: a) U* a3 S! p/ Y5 U1、洗净的西兰花（下班到家婆婆已经把菜准备好了）
+ h) m: u. ]5 F+ H, `+ ?! N
# G. i- N0 A. B' U9 L2 O9 d2、蒜拍皮蒜末
2 o e; X* N4 Z: H
3 ^# \% t7 b( [1 ~- _3、开水中将西兰花焯一下，时间不能太长。0 B# D% K( A z
* y$ d; X- o+ W: L0 g" I& l
4、为了防止西兰花变色，捞出后放到凉水里9 [ u7 L" P. C+ ~8 k) V
. w6 R0 E! Y# @/ n" B1 X# g- A7 P5、放锅，油热后下蒜末煸炒，出香味后放处西兰花、盐
7 ~3 {/ m' b) w$ [ ]1 q% m# g/ c+ Q# M
+ u" Z3 `% x3 S% s. q. B `7 Y8 z: X+ ]
6、出锅前将勾好的芡倒入' \; S9 X$ n: B$ Y4 n1 N% z2 V# c
" L* S- D7 `# _; t) [( M2 A7、出锅。。。。
- D) _2 W/ H' Q3 _1 h/ V8 k F, i4 W
$ D! z2 M% }: d
3 A. v0 n7 F9 q2 z8 S4 t# f
今天的三个菜菜：蒜茸西兰花+土豆豆角烧肉+蒜泥黄瓜，加炒米饭、稀饭，齐了！！！3 p% h$ `% Y0 U
$ s. x% X: u$ Y1 z/ V8 m
# C% X- Z! @0 V) R* b% Y
* W, {% C ~( Y( G
4 m( f& M! x* |2 n$ d' Z
8 g9 d2 i/ p1 M8 u& Q5 O1 n. n4 G7 f
: u$ I+ _, ^* G6 {2 l. Y
( \! ^2 x' L) k
0 I5 f% O1 J0 U. m' ^7 P来张全家福。。。。
' L8 u! r* X& m1 [! q4 I- k" u6 E# M* _& K& C k
6 w$ T3 X0 q/ f( v# f& f& q
+ \1 i3 h0 O# z# b+ `( A8 M+ s, |. w
" W+ ?1 J6 R: t
|
-
总评分: 经验值 + 12
金币 + 30
查看全部评分
|
发表于 2011-7-22 11:07
谢谢。
发表于 2011-7-22 13:11
48" />
