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照烧鸡腿饭# A' J# r2 X1 ~) D
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% u; a2 n: @3 y! Z J! Q. P做法:
8 m$ k0 g9 n b# D1：鸡腿用刀从中间竖切一刀，然后把刀贴着骨头切，就可以把鸡腿轻松剔去骨头；横着浅浅地切上几刀，切断筋膜，用刀背轻轻地剁几下；鸡腿肉放进大碗，撒少许盐、几滴酒，抓匀，腌15分钟；蒜头切片，生姜切丝:5 @# \4 q/ e9 `- o2 L5 Z1 t7 Q8 ^
2：不粘锅涂一层薄油，放进蒜片和姜丝爆香，把鸡腿肉皮朝下放进锅里；小火慢煎、边煎边用铲子压鸡肉；煎至金黄后翻面，同样小火慢煎；煎至金黄以后，再分别两面煎一下（煎鸡腿的过程去把照烧汁调好；7 b# G, K4 _3 x2 s$ p
3：调好的照烧汁倒进锅里；中火煮至酱汁浓稠即可；鸡腿稍凉后切件，跟米饭一起装碟，浇上酱汁就可以吃了。0 K7 Q, y# L8 `- y
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发表于 2011-8-11 15:31
