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本帖最后由 阿奴| 于 2011-8-21 21:34 编辑 3 S2 O, ~$ b: b& K) _0 X
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今天早上，家里没有馍馍了又懒得去买，就用洋葱和鸡蛋将就着做了一个饼，味道挺好没有洋葱的味道挺好的，不爱吃洋葱的可以尝试一下。
6 i' R' n& `% R: x8 K6 d. h用料2 Z2 A, Q% i$ A% a
洋葱 4分之一个（紫色洋葱最好）黑木耳 适量（爱吃就多放）胡萝卜 适量 鸡蛋 2个面粉 适量生姜 适量盐 适量十三香粉 适量（爱吃可以多放点）啤酒 适量（用水也可以，啤酒做出来的软，香，如果用水可以加一点酵母粉）7 Y' i7 |9 ~/ B
做法- h5 R/ h& K- ~/ B; W0 Y- t* e
2 _, J0 p: ^+ d# G/ p
1、洋葱切碎，胡萝卜切碎 黑木耳切碎，生姜切碎 . ~* G& W' S/ c2 K: K# u
2、将切碎的洋葱、黑木耳、胡萝卜和姜末都放入一个大碗中，加入几勺面粉，打入2个鸡蛋，加入盐，生姜粉，十三香粉，以及少许啤酒，搅匀。
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3、电餅挡预热，倒入，摊平。一面好后，反面加热即可食用。& X: Q& U0 L, H1 `/ @" R
1 {! U6 E! |$ z8 A, }$ F: G4、切开抹上香菇酱，就可食用。
' e4 h+ j( S6 h g: U u洋葱是大大的好东西，建议大家一定要多吃。3 o7 P' I. p1 a, K. @
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1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用 ; [' s! Q0 [8 B* W" h- ?
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2. 洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症 * i3 M% e# ]9 @+ R" Z5 B
3. 洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。洋葱还是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用 % `+ z- L4 o! e3 {8 e, K" C
4. 洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬
{/ b. j7 r* J7 Y+ u 5. 洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用 " I, r0 }6 u) a3 o. ]& {5 G
洋葱的图 ! `$ K! J) P" c0 ~( s, k& V0 `$ O& n
6. 洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效
+ B: ?- H/ t5 h& c7 F1 g! F0 d 7. 洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症
/ U2 |, d7 H9 s4 P! [ 8. 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。
* ?- U6 I7 N* J2 C) o 9.另外，食用洋葱对复发性口腔溃疡有一定的治疗效果。 $ c3 j$ \) _+ e2 r9 v( }7 P9 {) w
近代医学研究还表明，洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，人体内硒含量增加，癌症发生率就会大大下降。所以，洋葱又是一种保健食品。
% {8 m2 @+ W4 f0 d7 f1 } 洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。 ) \. e# E, h. l W; O3 J
洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由于它经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用。
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发表于 2011-8-19 20:53
发表于 2011-8-21 10:05
