小蛋蛋的妈妈

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     今天早上，家里没有馍馍了又懒得去买，就用洋葱和鸡蛋将就着做了一个饼，味道挺好没有洋葱的味道挺好的，不爱吃洋葱的可以尝试一下。 5 G; Y4 o$ K1 w8 {1 H" L, |
用料
4 k% L, s9 Z: D7 R7 b# P( D  K" a洋葱            4分之一个（紫色洋葱最好）黑木耳         适量（爱吃就多放）胡萝卜          适量 鸡蛋            2个面粉            适量生姜            适量盐              适量十三香粉        适量（爱吃可以多放点）啤酒             适量（用水也可以，啤酒做出来的软，香，如果用水可以加一点酵母粉）
2 ?, G8 c% m/ e做法
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1、洋葱切碎，胡萝卜切碎 黑木耳切碎，生姜切碎
. v. [/ h( i1 u# R2、将切碎的洋葱、黑木耳、胡萝卜和姜末都放入一个大碗中，加入几勺面粉，打入2个鸡蛋，加入盐，生姜粉，十三香粉，以及少许啤酒，搅匀。 " u* n2 \0 A# O
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3、电餅挡预热，倒入，摊平。一面好后，反面加热即可食用。5 u/ y; m, b/ B1 W& J- ~# v

- {3 m* R' p, |& O1 u8 c+ |4、切开抹上香菇酱，就可食用。' X4 j4 y0 c0 h# G1 w
洋葱是大大的好东西，建议大家一定要多吃。
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1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用 3 M0 b8 \2 C8 @6 Z$ O! l+ u

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  x, y) |$ L: v/ e　　2. 洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症
* m/ L, Z2 D! K- H! W- N  ?: K! C, r$ b　　3. 洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。洋葱还是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用
; U( H% {: H$ t# \  `) {　　4. 洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬 + G6 c1 m3 Z. o$ ]& C' a- ?
　　5. 洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用
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洋葱的图

, z8 E; F) r- R8 h2 u! b/ D& M6. 洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效
+ S& K+ V' e+ |5 g: R　　7. 洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症 9 @( d5 T' c- B3 [
　　8. 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。 + z6 ~( y! {. V) m
　　9.另外，食用洋葱对复发性口腔溃疡有一定的治疗效果。
9 k6 H2 L6 S+ v8 Y　　近代医学研究还表明，洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，人体内硒含量增加，癌症发生率就会大大下降。所以，洋葱又是一种保健食品。 ) Z" \. [& r' s. f
　　洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。 % Z  `/ o" F$ S' m  j
　　洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由于它经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用。

硕梵妈妈

不错，是不是沙发？！！

嘉嘉@妈妈

看起来不错！！

melody_qj

有营养

小米2009

做的美很
0 k# p' D. A5 n8 I电饼铛好东东

宝贝新新

看着就香 哈哈 想吃呀

芸瑄妈咪

看着就香

xuelb

快下班了  肚子饿了  看的流口水啊  擦擦嘴回家我也做

xuexue800

予灏妈妈

不错，我也做过。

就在西安

不错不错，有披萨的感觉

嘉明妈

不错额~

王小蒙蒙

呵呵，我也做过，不过是没放胡萝卜的版本

sxxazl

看着就好吃

小猫人来也

不错，我喜欢吃饼子。楼主这个比较好操作

三寶媽

謝謝分享啦! 對我這種不會做面食的人來說特別有教育意義

靓女小妖

电饼铛确实好用

dd_202

回家试试去，哈哈。

羽扬妈

放啤酒？下次试试

vivian_wang0109

学习了，改天试试