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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑
# S* b" l9 d: `3 B" t1 @
& w8 Y. C; B) D0 z/ t8 x& A4 m% O 为了迎接上级的验收，最近工作又忙又累，就像一只八爪鱼。
# p# M; u) R9 u1 F, c6 Q 终于到周末了，赶紧做一道营养粥，犒劳一下自己吧。
" I9 [# ~. L4 r% V1 t 银耳红枣羹
$ t: J6 H7 ]) N原材料：
) _6 Q+ U5 t$ o. }* t. D5 Z1 F
0 X+ n# m: ]6 g$ v! Q1 ?
0 Y& f- q+ ?8 L/ R' Q看看发好的银耳，好漂亮！
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# m* J% Q+ u0 h6 F0 H6 M) d/ B先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时，银耳切碎，杏仁剥去皮。$ M l7 k4 A; Z& e' l5 k5 {
银耳、莲子、花生、桂圆（去皮）、红枣入汤煲中加凉水，慢火炖开，调成小火炖2--3小时。
* Z, B$ _7 d( h K( D5 r再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。
7 C5 v& X2 \5 e: M' }" C N* J$ C3 f. n
# Y" w2 U2 v o5 {满满一煲：香香甜甜的银耳红枣羹好喽！4 F1 i% i$ x& }+ {3 K
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到了下午，又加了半个木瓜（去皮去籽、切块），又是一碗
% S/ w/ A U3 G1 y3 G 木瓜银耳红枣羹
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美容、养颜哦！) W% U7 q Z8 ?, j/ Z+ w
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发表于 2011-11-19 15:03
看的我口水这个流哇
馋~
