- 阅读权限
- 110
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-2-5
- 帖子
- 6395
- 积分
- 59797
 
- 经验值
- 59797
- 爱心活力豆
- 6
- 宝宝生日
- 1995-04-19
- 地区:
- 灞桥区
- 街道:
- 灞桥区
|
本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑 ; r9 b+ @- ]2 G1 g' A) N
, E: L: O6 i8 D' M
为了迎接上级的验收，最近工作又忙又累，就像一只八爪鱼。6 g8 w1 Y a2 T* J- x# i: k
终于到周末了，赶紧做一道营养粥，犒劳一下自己吧。# @" y1 g$ N/ Y) C9 P/ G; ?- S7 o, ~4 i
银耳红枣羹
6 w: ^* C; G' ~原材料：& h) D0 W# F7 ?. K5 z q5 D. t
# _- U/ m( f; ?( J; B
; y4 B3 a+ d2 F, U看看发好的银耳，好漂亮！9 s: v( ]) D! \/ [& _
- R' G3 f/ m( K4 [; o
+ `) D+ O6 ?( z) G) ^先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时，银耳切碎，杏仁剥去皮。/ j& r. ?3 ]$ ^1 u# f
银耳、莲子、花生、桂圆（去皮）、红枣入汤煲中加凉水，慢火炖开，调成小火炖2--3小时。
. ~- ]4 \8 i4 Z& @! ~' V* ?2 x再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。- `: |3 Y: K2 t) X; z
5 [. y, }/ `3 X2 w8 k: h& R- ~
! w+ i) ]+ I4 {满满一煲：香香甜甜的银耳红枣羹好喽！+ V" A* F3 z- b
2 x \4 z- W5 C$ C4 y
; G f, D, g% R+ {& F. D, _; D1 V3 D8 t7 A8 c6 K1 a- I
' W" G1 \ k4 p7 f
/ H! r) S: ] i" `6 O! V, `0 D# k3 X5 F2 T% I; }
到了下午，又加了半个木瓜（去皮去籽、切块），又是一碗
4 P( F# B" ]# q 木瓜银耳红枣羹7 J; ~6 ^5 E# I# Q' _ U
7 g& \- M) @3 N4 `# E" K0 a
8 J; y& ^ T' w- {$ \* D" w$ O5 p8 L; x) j. F4 Y8 E
4 u* T) d" @1 D" N j; M1 R 美容、养颜哦！
3 W! S2 @; l& ?3 _
0 R4 k }; u0 @6 K+ [, L8 B' |3 D Q& P! H0 {, u9 ~) ?
|
-
总评分: 经验值 + 30
金币 + 100
查看全部评分
|
发表于 2011-11-19 15:03
看的我口水这个流哇
馋~
