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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑 1 C( j! Z* C) o) @: m
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为了迎接上级的验收，最近工作又忙又累，就像一只八爪鱼。6 q! [4 h; `% Z0 D$ j! m1 W
终于到周末了，赶紧做一道营养粥，犒劳一下自己吧。
5 T A- ~4 \+ u0 x 银耳红枣羹
. z* K8 |+ R0 o. V原材料：
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看看发好的银耳，好漂亮！
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先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时，银耳切碎，杏仁剥去皮。
/ g9 |1 H- [2 m6 h银耳、莲子、花生、桂圆（去皮）、红枣入汤煲中加凉水，慢火炖开，调成小火炖2--3小时。
/ i& O7 e7 w) o' U; Z0 X: Y0 U# t- _再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。
2 {+ j4 b1 I% ^; S/ f0 B
: c" L: y6 f( J- P. d
: H- ^# s! z. T! F! \ Z( t, j满满一煲：香香甜甜的银耳红枣羹好喽！- [* k% s3 {+ b/ J! i8 d1 H
+ k Z" ]/ W+ C5 Z8 p/ X" ?! x ^) {2 ` s( a7 K6 U
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到了下午，又加了半个木瓜（去皮去籽、切块），又是一碗
$ D# W* e' G/ u$ W' t$ N$ ]( V 木瓜银耳红枣羹
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2 S3 U y" X5 l8 o& e8 l7 r; _4 o 美容、养颜哦！0 a& N/ A8 Y+ v
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发表于 2011-11-19 15:03
看的我口水这个流哇
馋~
