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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑
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9 r1 K' ~- T. f! w2 t 为了迎接上级的验收，最近工作又忙又累，就像一只八爪鱼。5 B3 f( I! p0 }
终于到周末了，赶紧做一道营养粥，犒劳一下自己吧。! D* _ ^* ~# s
银耳红枣羹
- H0 O# o7 c6 V4 [" ? r2 Z% S原材料：3 R6 i, ~+ S4 b1 n# B9 O. i
: S+ [$ E* H: c& {
* z6 R0 p# c+ n. r) I! s; ?; P
看看发好的银耳，好漂亮！
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4 h: ~' {/ M* p3 n8 B% c# n p$ o) S$ e2 t
先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时，银耳切碎，杏仁剥去皮。1 a/ n7 [, e& J
银耳、莲子、花生、桂圆（去皮）、红枣入汤煲中加凉水，慢火炖开，调成小火炖2--3小时。& B) d1 ]: C/ V& A
再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。1 S! T& d1 G' N5 C* ?" Z: E
- f8 m: _0 ]9 R5 L& P" s7 F9 ]# a0 A$ d3 a
满满一煲：香香甜甜的银耳红枣羹好喽！
* f. A' [4 [4 g& g1 x$ X4 C( b" |: U4 `: ~$ @. ^5 A
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到了下午，又加了半个木瓜（去皮去籽、切块），又是一碗; N. ~2 i7 n2 p p. I+ |2 w
木瓜银耳红枣羹+ U- I; {* T" F6 v$ O) p& e
& ~2 n" V& _& ~' p
+ J! d& M) |" T/ P z# }. R% _) b6 G k- i; |! ?
. T4 Y' F, m5 W- r
美容、养颜哦！
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, L5 G& y' Z$ |( q5 z d' f" ^
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发表于 2011-11-19 15:03
看的我口水这个流哇
馋~
