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秋冬季节不少人会出现大便秘结现象,很多人会自行到药店随便买一些通便茶、润肠茶、排毒丸之类药物,以解除便秘之苦,但事与愿违。其实,大便不通,调治要辨证。因大便秘结可因热结、气滞、气虚、血虚、阴虚、阳虚而发生。
( d& V# Y, }7 M* Z) h C2 q4 | 热结便秘 - R1 s$ P: @7 n4 Y6 S
因肠胃积热、耗伤津液而出现大便秘结,小便短赤,口干、口臭,甚或腹胀腹痛。调治宜清热润肠通便。
$ K, M# U0 R8 ]; h/ b/ g# E 药物调治:火麻仁、枳实、大黄、厚扑、白芍、杏仁、生地、玄参、麦冬、芦荟等。 % {' ^2 f) Q3 W4 ^* E
辅助药膳:
7 V! |) W/ _3 a4 @/ `* h ①麻油菠菜:菠菜250克,麻油15毫升。菠菜洗净,放进沸水中烫3分钟,取出,加麻油拌匀食用。每天2次,连服一周。
% l9 B7 Q" p; N P) K; | ②冰糖香蕉:香蕉肉250克,冰糖30克。同放炖盅内隔水炖服,每日1~2次,连服一周。
' T7 T6 O( P: e, C* ^, x ③决明葛粉粥:决明子30克,葛粉30克,大米50克,冰糖适量。先将决明子炒至微有香气,然后煎汁取汁,放入大米、葛粉煮粥。粥将熟时,加入冰糖,再煮1~2分钟即可。
2 F5 H* D7 y2 n0 W* `: ~3 ~ 气滞便秘
6 {$ p9 L% J# X' h% V 因情志不畅、气机郁滞而出现大便不通,欲便不能,嗳气频作,或腹中胀痛,纳食减少。调治宜顺气行滞。
6 `- ?5 K- R8 p! p, V& l1 ^- G 药物调治:沉香、槟榔、台乌药、木香、枳实、大黄、山枝子、大腹皮、厚扑、荔枝核等。" k. y) O. H' b$ w2 W2 p, |; ^
辅助药膳: 7 V. R% M9 ^" n9 G: B. C& O. |8 z
①柏子仁炖猪心:猪心一个,柏子仁20克。将柏子仁放猪心内,隔水炖服,每周2次。
$ N4 T; g4 [9 p) Q2 X7 Y ②水煎黄豆皮:干黄豆皮200克,加清水煎煮30分钟,分2次服食,每天一剂,连服一周。 " @3 F4 N4 f1 c5 F' b4 z. H! Z
③砂糖红薯叶:红薯叶500克,白砂糖15克,食油、食盐各适量。将红薯叶洗净,加砂糖油盐煮熟食用。每天2次,连食数天。 * G6 L1 O* ]6 y4 @
气虚便秘
5 ^% ~) W1 c% m0 w 因肺脾气弱、中气不足、传导无力而出现大便困难,虽有便意而难于排出,肢体困倦,气短懒言。调治宜补气健脾。
5 i! D* K9 O" h/ Z2 v 药物调治:黄芪、火麻仁、陈皮、党参、当归、白密、白术、升麻、柴胡、黄精、麦冬等。
9 j% i$ f. \$ x( y$ P2 _' f% m 辅助药膳: - \: m$ y. F. d+ N8 g
①人参决明茶:取生晒人参12克,决明子30克。用时,生晒人参切片,决明子打碎,煎水代茶,每天饮用,7天为一疗程,可连服2~3个疗程。 9 n( R& `& w6 }, O& R
②参芪煎:党参30克,黄芪20克,肉苁蓉20克,猪瘦肉50克。加水煎服,每剂药可煎2次,每天分2次服用,连服数天。
- N% f$ w' r& G" x, z ③黄芪煎:黄芪25克,陈皮15克,火麻仁20克。煎水内服,每剂药可煎煮2次,上下午各服一次。 0 g) B" b$ d. |. B
血虚便秘 . V R T5 W: g- K5 l* W
因血份不足,不能滋润大肠而出现大便干结,面色苍白无华,头晕眼花,心悸健忘。调治宜养血润燥。 : W, z0 v" H6 T& {, v( }, P
药物调治:当归、生地黄、胡麻仁、桃仁、枳壳、首乌、甜杏仁、柏子仁、桑葚子、熟地黄、秦艽等。1 s5 O: Q/ ]% K- e# Z5 y
辅助药膳: : n5 t i- Z1 e7 S) v* i( q
①桑葚煎:桑葚子50克,生首乌30克,胡麻仁15克,冰糖20克。煎水,服时加冰糖。 4 t; `* E' m$ G1 r
②当归肉蓉红枣水:当归20克,肉苁蓉20克,红枣4个。红枣去核,然后将3物用开水浸泡代茶饮用。 ) E" C C% A, _! N5 S1 y: q9 k& H
③熟地首乌糖粥:何首乌30~60克,熟地黄30克,当归10克,红枣5枚,大米100克,红糖适量。先将红枣去核,何首乌、熟地黄、当归同放入砂锅内煎取药汁,加入大米、红枣煮粥。粥熟加入适量红糖。 & J* o3 k# p% E1 M0 b7 D
阴虚便秘 + W+ ^ R' N9 h0 u
因阴液不足,不能滋润大肠而出现大便干结,形体消瘦,眩晕耳鸣,腰膝酸软。调治宜滋阴补肾。 # _( h0 q/ O; t4 e4 v" h/ c1 m
药物调治:熟地黄、山茱萸、淮山、牡丹皮、泽泻、茯苓、火麻仁、玄参、玉竹、女贞子、别甲、龟板、蜂蜜等。 - } A8 }1 d# X w! p
辅助药膳: - l7 Z' _8 D& X, W
①松子仁蜂蜜粥:松子仁30克,糯米50克,蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状,加入糯米煮粥,粥成待温冲入蜂蜜,分早晚空腹服食。 , q5 T; d# W* ^+ l ?5 j# w* q8 O+ q
②番薯糖水:番薯500克,红糖适量,生姜2片。先将番薯削去外皮,切成小块,加水适量煎煮,待番薯熟透变软后,加入适量红糖和2片生姜,再煮5分钟,待温食用。
& w& U' V: n7 p {3 q4 k ③菠菜猪血汤:菠菜500克,猪血250克。菠菜洗净切段,猪血切块,加入适量水煮汤。熟后,调味服食。每日或隔日一次,连服2~3次。
. Q# ]/ J$ K! Y 阳虚便秘 * R$ H R9 y. ]8 c3 k2 p3 V
因肾阳虚弱,阴寒内结于肠道,使肠道传送乏力而出现大便干涩,排出困难,小便清长,喜热怕冷,腹中冷痛,腰背酸冷。调治宜温阳通便。
7 ?$ g1 ^7 d+ d' A* A# l- h 药物调治:当归、牛七、肉苁蓉、熟附子、大黄、干姜、党参、枳壳、肉桂、锁阳、升麻等。 ' `3 j Q; a4 T, x8 ]) a1 X6 v! r
辅助药膳: 9 @0 F2 \& i1 s3 ]! ] g- b w
①葱白阿胶液:葱白3根,阿胶12克。先将葱白洗净,加水250毫升,用中火煎煮20分钟,然后放进阿胶烊化后温服。每天一次,连服数天。
% k( Q# D F# `6 B8 z, q; [" X9 ?# U ②二仁猪肺汤:杏仁15克,胡桃仁20克,当归15克,猪肺250克。先将清洗干净的猪肺切片,与杏仁、当归、胡桃仁一起煮汤,熟后调味,饮汤吃猪肺。每天一次,连服数天。
; w/ \$ i: t. @3 O ③蓉羊肉粥:肉苁蓉20克,精羊肉150克,大米50克。先将肉苁蓉加水100毫升煎汁,精羊肉切片加水200毫升?煮,煮至肉熟烂备用。另用清水300毫升,加入大米煮粥,煮至米开汤稠时,加入肉苁蓉汁和煮好的羊肉同煮片刻,调味食用。早晚温热服食。
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