手巧心才灵

秋冬季节不少人会出现大便秘结现象，很多人会自行到药店随便买一些通便茶、润肠茶、排毒丸之类药物，以解除便秘之苦，但事与愿违。其实，大便不通，调治要辨证。因大便秘结可因热结、气滞、气虚、血虚、阴虚、阳虚而发生。
2 o8 x% e2 h7 r  c+ D    热结便秘
4 L1 |" U; g# a. H5 e3 \) q* Q4 Y    因肠胃积热、耗伤津液而出现大便秘结，小便短赤，口干、口臭，甚或腹胀腹痛。调治宜清热润肠通便。 6 P* h" ?/ k! ?" I4 S
    药物调治：火麻仁、枳实、大黄、厚扑、白芍、杏仁、生地、玄参、麦冬、芦荟等。 ! E& O7 u9 |) x$ M; N# m& n* p
    辅助药膳：
2 a+ C: D# ]; H% \    ①麻油菠菜：菠菜250克，麻油15毫升。菠菜洗净，放进沸水中烫3分钟，取出，加麻油拌匀食用。每天2次，连服一周。
9 O/ c: q. o: b    ②冰糖香蕉：香蕉肉250克，冰糖30克。同放炖盅内隔水炖服，每日1~2次，连服一周。 : r7 y% }! _* C" J* [9 s
    ③决明葛粉粥：决明子30克，葛粉30克，大米50克，冰糖适量。先将决明子炒至微有香气，然后煎汁取汁，放入大米、葛粉煮粥。粥将熟时，加入冰糖，再煮1~2分钟即可。
, e& X1 G3 y( `, B7 Z8 G$ K    气滞便秘
/ B; i) s5 R: O! a* z    因情志不畅、气机郁滞而出现大便不通，欲便不能，嗳气频作，或腹中胀痛，纳食减少。调治宜顺气行滞。
9 z) t8 m) Q' S; i! p    药物调治：沉香、槟榔、台乌药、木香、枳实、大黄、山枝子、大腹皮、厚扑、荔枝核等。# q) y) s  L& j' ~0 {5 h+ _
  辅助药膳：
# ^& U) i8 n! k( d4 w% |# z- R3 }% q" f    ①柏子仁炖猪心：猪心一个，柏子仁20克。将柏子仁放猪心内，隔水炖服，每周2次。
, a1 p2 P2 }* y, Q' [: |+ c0 M    ②水煎黄豆皮：干黄豆皮200克，加清水煎煮30分钟，分2次服食，每天一剂，连服一周。 1 d$ {5 T( ?6 d" F
    ③砂糖红薯叶：红薯叶500克，白砂糖15克，食油、食盐各适量。将红薯叶洗净，加砂糖油盐煮熟食用。每天2次，连食数天。
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    因肺脾气弱、中气不足、传导无力而出现大便困难，虽有便意而难于排出，肢体困倦，气短懒言。调治宜补气健脾。
5 e& [7 g: l" j" z# A    药物调治：黄芪、火麻仁、陈皮、党参、当归、白密、白术、升麻、柴胡、黄精、麦冬等。 7 O/ f. ^7 z4 j' ~2 e) _* [- b
    辅助药膳： 4 b! q" a; E5 q6 s" X
    ①人参决明茶：取生晒人参12克，决明子30克。用时，生晒人参切片，决明子打碎，煎水代茶，每天饮用，7天为一疗程，可连服2~3个疗程。 9 B' H. H: L/ j; Q- g6 v8 d
    ②参芪煎：党参30克，黄芪20克，肉苁蓉20克，猪瘦肉50克。加水煎服，每剂药可煎2次，每天分2次服用，连服数天。
0 y" |& ^9 n" ]. y2 {; Z* d    ③黄芪煎：黄芪25克，陈皮15克，火麻仁20克。煎水内服，每剂药可煎煮2次，上下午各服一次。
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    因血份不足，不能滋润大肠而出现大便干结，面色苍白无华，头晕眼花，心悸健忘。调治宜养血润燥。
5 o% d; r6 l# \$ y: @/ j5 D3 T" {    药物调治：当归、生地黄、胡麻仁、桃仁、枳壳、首乌、甜杏仁、柏子仁、桑葚子、熟地黄、秦艽等。! s& F8 p1 x$ h
  辅助药膳：
" j3 a. T. f, S7 P1 Q+ T( M    ①桑葚煎：桑葚子50克，生首乌30克，胡麻仁15克，冰糖20克。煎水，服时加冰糖。 9 y; x7 W- V" j' j# S8 s$ v
    ②当归肉蓉红枣水：当归20克，肉苁蓉20克，红枣4个。红枣去核，然后将3物用开水浸泡代茶饮用。
- H+ ]9 Q! F  k2 `$ n; R    ③熟地首乌糖粥：何首乌30~60克，熟地黄30克，当归10克，红枣5枚，大米100克，红糖适量。先将红枣去核，何首乌、熟地黄、当归同放入砂锅内煎取药汁，加入大米、红枣煮粥。粥熟加入适量红糖。 6 `& m+ |. {  R" b+ r
阴虚便秘
& Y' u1 J' ~5 A0 ^* v6 f# a    因阴液不足，不能滋润大肠而出现大便干结，形体消瘦，眩晕耳鸣，腰膝酸软。调治宜滋阴补肾。 % W% h4 f7 m+ _' Z* d; p# t" u
    药物调治：熟地黄、山茱萸、淮山、牡丹皮、泽泻、茯苓、火麻仁、玄参、玉竹、女贞子、别甲、龟板、蜂蜜等。 8 s2 s9 {$ ^! k% q; {" C5 g
    辅助药膳：
  M8 {& f' S3 Z4 N( v7 a$ ]    ①松子仁蜂蜜粥：松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状，加入糯米煮粥，粥成待温冲入蜂蜜，分早晚空腹服食。
# S# `$ t, j7 \    ②番薯糖水：番薯500克，红糖适量，生姜2片。先将番薯削去外皮，切成小块，加水适量煎煮，待番薯熟透变软后，加入适量红糖和2片生姜，再煮5分钟，待温食用。 ; r; w: b/ e/ o9 k( R
    ③菠菜猪血汤：菠菜500克，猪血250克。菠菜洗净切段，猪血切块，加入适量水煮汤。熟后，调味服食。每日或隔日一次，连服2~3次。 + b4 U+ |6 s: V8 r3 V3 w
   阳虚便秘   @1 w4 J6 @6 n; D$ n* f! N
    因肾阳虚弱，阴寒内结于肠道，使肠道传送乏力而出现大便干涩，排出困难，小便清长，喜热怕冷，腹中冷痛，腰背酸冷。调治宜温阳通便。 ( g0 b1 c$ o: K) {3 w7 I( D
    药物调治：当归、牛七、肉苁蓉、熟附子、大黄、干姜、党参、枳壳、肉桂、锁阳、升麻等。
; P( o0 G5 d8 r1 [: r4 \    辅助药膳：
. ]# b6 n7 X' K; t) ?% a    ①葱白阿胶液：葱白3根，阿胶12克。先将葱白洗净，加水250毫升，用中火煎煮20分钟，然后放进阿胶烊化后温服。每天一次，连服数天。 $ Y+ G7 j. F: |) `+ V; S. s! _* t6 B
    ②二仁猪肺汤：杏仁15克，胡桃仁20克，当归15克，猪肺250克。先将清洗干净的猪肺切片，与杏仁、当归、胡桃仁一起煮汤，熟后调味，饮汤吃猪肺。每天一次，连服数天。
: {: U) O/ A5 |7 N6 H    ③蓉羊肉粥：肉苁蓉20克，精羊肉150克，大米50克。先将肉苁蓉加水100毫升煎汁，精羊肉切片加水200毫升?煮，煮至肉熟烂备用。另用清水300毫升，加入大米煮粥，煮至米开汤稠时，加入肉苁蓉汁和煮好的羊肉同煮片刻，调味食用。早晚温热服食。

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lucy妈

找个简单的赶紧试试，呵呵:wanwan52:

布布熊

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泉水丁冬

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:wanwan79: 好贴！

蜜茶豆

还蛮复杂的，不知道有没有更简单的方法呢？主要平时事情太多，没有时间啊～

爱爱兔

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想想的妈

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佳佳

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乐乐王子

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