手巧心才灵

秋冬季节不少人会出现大便秘结现象，很多人会自行到药店随便买一些通便茶、润肠茶、排毒丸之类药物，以解除便秘之苦，但事与愿违。其实，大便不通，调治要辨证。因大便秘结可因热结、气滞、气虚、血虚、阴虚、阳虚而发生。
& c5 T6 T( u9 b* f3 `    热结便秘
0 H( c) Y: T7 M3 X; w    因肠胃积热、耗伤津液而出现大便秘结，小便短赤，口干、口臭，甚或腹胀腹痛。调治宜清热润肠通便。
3 L$ e3 m" V2 g3 c, s! A7 N    药物调治：火麻仁、枳实、大黄、厚扑、白芍、杏仁、生地、玄参、麦冬、芦荟等。 $ w7 L- S0 I% f, _: a
    辅助药膳： 4 j% {% O7 J# u8 R+ P; A
    ①麻油菠菜：菠菜250克，麻油15毫升。菠菜洗净，放进沸水中烫3分钟，取出，加麻油拌匀食用。每天2次，连服一周。
2 _- j4 i3 V0 y) S+ s    ②冰糖香蕉：香蕉肉250克，冰糖30克。同放炖盅内隔水炖服，每日1~2次，连服一周。
7 y4 M( B* v. e" P    ③决明葛粉粥：决明子30克，葛粉30克，大米50克，冰糖适量。先将决明子炒至微有香气，然后煎汁取汁，放入大米、葛粉煮粥。粥将熟时，加入冰糖，再煮1~2分钟即可。   v1 K, c- a8 e2 |* U4 R' C
    气滞便秘
% y1 r1 V# S' o* o3 l' T$ Q7 z/ Q' {    因情志不畅、气机郁滞而出现大便不通，欲便不能，嗳气频作，或腹中胀痛，纳食减少。调治宜顺气行滞。 & k! d& Y; Z3 O# J: T
    药物调治：沉香、槟榔、台乌药、木香、枳实、大黄、山枝子、大腹皮、厚扑、荔枝核等。
" q7 T( |( U1 c1 k  辅助药膳： 5 Y; E1 R2 B, _% h/ \3 {4 k
    ①柏子仁炖猪心：猪心一个，柏子仁20克。将柏子仁放猪心内，隔水炖服，每周2次。
0 F7 _! B& c5 `' J" `    ②水煎黄豆皮：干黄豆皮200克，加清水煎煮30分钟，分2次服食，每天一剂，连服一周。
/ P9 `1 x$ q2 P& D1 Q5 P    ③砂糖红薯叶：红薯叶500克，白砂糖15克，食油、食盐各适量。将红薯叶洗净，加砂糖油盐煮熟食用。每天2次，连食数天。
% B! S- _2 X4 B* B6 r" q' Z) m% X6 d   气虚便秘
; R4 O( H+ F. \0 e, Q    因肺脾气弱、中气不足、传导无力而出现大便困难，虽有便意而难于排出，肢体困倦，气短懒言。调治宜补气健脾。
+ |% s% K3 ?8 F4 e7 p( @' o: e    药物调治：黄芪、火麻仁、陈皮、党参、当归、白密、白术、升麻、柴胡、黄精、麦冬等。
3 R. G  G: e# ^& v) f6 d8 U1 F0 [    辅助药膳： 5 p" A* p' l& |$ v% ?
    ①人参决明茶：取生晒人参12克，决明子30克。用时，生晒人参切片，决明子打碎，煎水代茶，每天饮用，7天为一疗程，可连服2~3个疗程。
4 [& q: l9 V9 `9 i* j, J: ]    ②参芪煎：党参30克，黄芪20克，肉苁蓉20克，猪瘦肉50克。加水煎服，每剂药可煎2次，每天分2次服用，连服数天。 9 D; F  w- h1 s# b
    ③黄芪煎：黄芪25克，陈皮15克，火麻仁20克。煎水内服，每剂药可煎煮2次，上下午各服一次。
) e7 m" I1 F4 [* I* |( c    血虚便秘 + b4 K8 [% `, T9 a! r1 o2 [" O1 @
    因血份不足，不能滋润大肠而出现大便干结，面色苍白无华，头晕眼花，心悸健忘。调治宜养血润燥。
  ^5 K) T' }' [7 c) N    药物调治：当归、生地黄、胡麻仁、桃仁、枳壳、首乌、甜杏仁、柏子仁、桑葚子、熟地黄、秦艽等。
) C1 M/ \* s* k# Q) ^" B1 Y; d9 u  辅助药膳：
7 v) P: F& h& Y5 A+ C5 a    ①桑葚煎：桑葚子50克，生首乌30克，胡麻仁15克，冰糖20克。煎水，服时加冰糖。 # l! Y) g, S/ x. X0 ?' z7 @
    ②当归肉蓉红枣水：当归20克，肉苁蓉20克，红枣4个。红枣去核，然后将3物用开水浸泡代茶饮用。 : U( K3 B: B) m. k$ w) O
    ③熟地首乌糖粥：何首乌30~60克，熟地黄30克，当归10克，红枣5枚，大米100克，红糖适量。先将红枣去核，何首乌、熟地黄、当归同放入砂锅内煎取药汁，加入大米、红枣煮粥。粥熟加入适量红糖。 : `1 o* D; f# U4 C; ^# w, H9 N" o
阴虚便秘
5 g" H! \. P; q( C- X    因阴液不足，不能滋润大肠而出现大便干结，形体消瘦，眩晕耳鸣，腰膝酸软。调治宜滋阴补肾。 ' }0 {& B$ c4 u2 p3 ^
    药物调治：熟地黄、山茱萸、淮山、牡丹皮、泽泻、茯苓、火麻仁、玄参、玉竹、女贞子、别甲、龟板、蜂蜜等。
3 V, J; F+ M! q- F0 y5 U: z    辅助药膳： ) M! G. ^& V- }% x/ f
    ①松子仁蜂蜜粥：松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状，加入糯米煮粥，粥成待温冲入蜂蜜，分早晚空腹服食。
) k' c" K, |) X' @  D- R    ②番薯糖水：番薯500克，红糖适量，生姜2片。先将番薯削去外皮，切成小块，加水适量煎煮，待番薯熟透变软后，加入适量红糖和2片生姜，再煮5分钟，待温食用。 , B6 b( |+ J8 b7 K& `
    ③菠菜猪血汤：菠菜500克，猪血250克。菠菜洗净切段，猪血切块，加入适量水煮汤。熟后，调味服食。每日或隔日一次，连服2~3次。 ! }0 W. u% L3 \+ q% A/ K3 ^
   阳虚便秘 ( t( U5 A0 F* h+ s/ z" U! e4 z' `
    因肾阳虚弱，阴寒内结于肠道，使肠道传送乏力而出现大便干涩，排出困难，小便清长，喜热怕冷，腹中冷痛，腰背酸冷。调治宜温阳通便。
) w( B2 G; y9 ^2 a1 [5 ]: n    药物调治：当归、牛七、肉苁蓉、熟附子、大黄、干姜、党参、枳壳、肉桂、锁阳、升麻等。
8 ?4 b1 K  t0 i- ^$ Q; s    辅助药膳： ' b% B5 c$ z2 @$ a4 g% @) q+ f7 d! s2 }
    ①葱白阿胶液：葱白3根，阿胶12克。先将葱白洗净，加水250毫升，用中火煎煮20分钟，然后放进阿胶烊化后温服。每天一次，连服数天。 - v9 E; e- B8 k& X. r+ c. A5 s
    ②二仁猪肺汤：杏仁15克，胡桃仁20克，当归15克，猪肺250克。先将清洗干净的猪肺切片，与杏仁、当归、胡桃仁一起煮汤，熟后调味，饮汤吃猪肺。每天一次，连服数天。 + N6 A6 @1 o1 J2 w5 ]9 m
    ③蓉羊肉粥：肉苁蓉20克，精羊肉150克，大米50克。先将肉苁蓉加水100毫升煎汁，精羊肉切片加水200毫升?煮，煮至肉熟烂备用。另用清水300毫升，加入大米煮粥，煮至米开汤稠时，加入肉苁蓉汁和煮好的羊肉同煮片刻，调味食用。早晚温热服食。

心旷神怡happy

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lucy妈

找个简单的赶紧试试，呵呵:wanwan52:

布布熊

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guoguoyanrui

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泉水丁冬

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康康妈妈

:wanwan79: 好贴！

蜜茶豆

还蛮复杂的，不知道有没有更简单的方法呢？主要平时事情太多，没有时间啊～

爱爱兔

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想想的妈

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佳佳

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乐乐王子

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