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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
+ z' _0 B# y# ~' T4 \' }3 D' ?" K! ~5 {
又到周末了，丝丝娘该秀午餐啦！！！
+ |8 V' X5 |1 m" ]3 P8 c4 _8 F+ C 这次比较简单： 咖喱牛肉饭% M' q7 l" p5 u
上图喽：
- v+ V. e( J5 Y) T: E+ I
. j, ?! l3 r; S' I1 o6 y# ]3 O
3 v9 {; h+ K; |& Y5 `2 E原材料：牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
( d0 f! `, ? m( C1 H* q2 P
: \% c' L% a: L; s1 l7 D' O
, I* C$ l; f$ i( l4 }" j
6 m9 H+ a2 g& F6 R3 h4 ]' U" m6 |$ |3 h; P9 m# v
( i H" T% L# @% L, K+ e9 I
- E3 d! S5 a! }2 R做法：1、热锅凉油，花椒、姜炒香，放入牛肉块煸炒，再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜& g9 E# H: u. L) j, L2 U# _% y
: K- o6 ^* G0 E! M$ d
" u3 u) b/ B8 | r. N
4 j& O' `5 D0 O$ |" n& s$ u2、10分钟后放入咖喱，再炖10分钟。
" z- K1 s4 o5 d p* F7 ]4 F: D" j/ A
* V% s+ F" e1 C* z3、米饭装盘。% a* o! o+ T8 P6 M4 `( J
* m' p3 A5 r3 A2 v% L
+ {+ [8 N, u0 n: i; y6 z4、盖上做好的咖喱牛肉。( D6 K3 x M5 r6 x6 y0 [& |, b( {6 Y
: R" l6 P7 G" Z; B) ~ s; V. _7 L |' t& _/ d- A
* B" i3 Y8 g) _, t( s& I: Q- U3 Z
7 h4 O7 e3 \) X# k6 o+ R6 G再来一个：凉拌萝卜樱
# F% [9 k6 s/ Q/ D8 p3 M7 T0 ^2 |
0 |6 P) |* x* H
, N, x: m! z ~4 Y2 y$ _# B/ ]: B, }& j3 O, o9 R
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& z, [9 A& _* S4 S8 |# q* H, v8 j. N 好喽，开饭啦！！！& l* [- F4 C% ^# `
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