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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
7 f; G; M# n3 A
, B z; R; J* A4 b3 X1 x8 b7 @" J 又到周末了，丝丝娘该秀午餐啦！！！
7 V% m& w6 w4 X" W0 i 这次比较简单： 咖喱牛肉饭8 G1 R8 ]" Q2 [7 l# U7 c* X
上图喽：
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' a, t# B+ {5 x5 r6 K5 |5 l! h9 _- N( }* I+ } a
原材料：牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱" P+ W9 F. v0 ^+ _; E3 {3 U8 X3 k
* a5 d/ P! O% f$ G) I, |6 {, r# U( c
9 ~' m6 z$ q* @" \6 @( o, I j$ L- g4 \" N C
% [( i/ v+ n9 P; j) J( ~0 Z5 |/ K! g* }6 V* @( U) s$ c. i0 K; \. E3 x
做法：1、热锅凉油，花椒、姜炒香，放入牛肉块煸炒，再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜3 e& A. |& g5 k- A" c5 f: D
* l! d5 q8 Z R8 L
' G' T9 H6 V: c0 p2 d2 x
& d" y, ^$ r* t7 G( Q6 J2、10分钟后放入咖喱，再炖10分钟。6 H0 h4 n+ g# d0 A T( h
) W; E1 w A1 l
. V3 L3 a$ B; w) ~. r; r0 H& Q. P3、米饭装盘。3 X7 b$ @' k) y. ]3 u+ R9 ~; O
1 E- R0 \6 i' h! B! a+ C9 b$ {2 V' i- N0 J0 i5 y( e
4、盖上做好的咖喱牛肉。2 p2 I7 q4 c/ M- s
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5 k( X7 G- C g- P5 B. x+ E+ G; [- ^2 W, k4 N
, T5 d( W( ^! |4 _9 Y再来一个：凉拌萝卜樱
6 A$ _7 I4 ~& ?0 y y
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5 d5 n) y: I7 R! J
# @& a* S9 g+ c/ g3 b/ m& ` }" Y/ i( g0 G( a
0 E g& t. W0 q$ G 好喽，开饭啦！！！
3 y) o, W9 ]4 A2 M' Z: `
T# a$ Q6 _( R2 L6 o1 W" s }3 i- q
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发表于 2011-8-21 16:04
发表于 2011-8-21 22:58
