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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 % n- j2 p' w1 T( y/ E- }; E
, ]6 _9 M+ [$ g2 G 又到周末了，丝丝娘该秀午餐啦！！！, [& Y- ?* R Z9 c
这次比较简单： 咖喱牛肉饭& |' d: W9 U1 Q
上图喽：
+ A- E8 f7 E9 R" [0 l2 {& l8 Y! R2 L; W- s
# y2 p) u% ^( K3 E9 T+ H7 ?
原材料：牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
( z, K e7 l. {" C# F7 L9 f4 x
7 X. w. |8 k& i' L/ k; f7 F2 G. G. u/ {4 l! v
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: B: H4 Z" [6 K" R6 J' V
+ S" Y9 M& t5 \4 F' N
做法：1、热锅凉油，花椒、姜炒香，放入牛肉块煸炒，再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜" |: ?7 O) n! S8 `/ ^ f* y
: x7 a- m A7 Z. X: b( j
/ B9 e* |' ?: ~/ i
: t- k9 _3 d1 y9 i' c2、10分钟后放入咖喱，再炖10分钟。) M% [) G j0 V
8 g5 A, n- I! l. g+ K$ [! l% O
: ?1 z4 p. |4 T/ e* Q \3、米饭装盘。3 ]3 \* _- k8 s- t( S3 _
* c( ]8 G/ i$ F; Y3 |2 |; m; C' w7 H# @! c8 F2 h4 F
4、盖上做好的咖喱牛肉。
, |4 k) ~+ W8 Y; G/ e. O
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K/ A, D" c3 B9 X- q8 B
5 N9 u: T; o0 R# v* B% d" ^3 t3 Z再来一个：凉拌萝卜樱
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2 }. x7 x* ^) ^9 U5 ^
4 R7 @( l4 T4 I+ Q
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2 x7 _: S. ]; W+ f 好喽，开饭啦！！！
* M6 s- F( N' _1 W+ F9 K3 p9 i& o% A% V& Y4 `& L6 i
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发表于 2011-8-21 16:04
发表于 2011-8-21 22:58
