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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
1 t7 g: b/ k, S% P& ^& i0 K! k
2 Y: J* x7 c5 _7 N4 v7 @7 s ^ 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!; C9 _$ r$ ?$ f. L& V# E* q
这次比较简单: 咖喱牛肉饭
( c! I+ p/ N# R 上图喽:
4 [9 L7 n- s0 o; T G; f, c8 `+ y) O* P3 W/ A' t/ b: d
! g6 C5 x/ @; Y& O5 Z5 V原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
4 U0 m; m$ j" h" h7 I& ]
. {9 y3 b' y3 x$ T ]6 ?1 c( U) R7 I# S1 g( \
$ q1 ^6 X0 z9 x4 G/ f! S
$ B+ _# u( |) a5 m
7 m9 E+ S' J$ b, h6 K' s
2 \. M; v' c L4 a8 t2 ^做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
3 f9 |8 e$ N) ~& J" ^7 _" q% q/ o0 V& W9 w$ i) n" l) ?: R) d8 {4 k
, Q ?% |( l, K
1 H! C4 E& ~- Y8 W5 l9 g; r" S% w2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
8 O/ h- `7 n3 c" ?& G) C) x! b; i9 I+ |0 x& U, g- w! X
5 F' }* h4 I6 ~3、米饭装盘。
. W) t) b8 |( h; W1 v
# U- ]" Y2 G! B$ T# k, o2 \7 h3 D/ p& W
4、盖上做好的咖喱牛肉。
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$ Q# W2 G: t1 K) Z4 x; {$ Z' n/ g5 {: S7 f }; C
再来一个:凉拌萝卜樱7 o& K! m7 ] k0 [ i
* H; G' Z+ }' K
2 b% ~0 V) i* W& r2 N# w' m& r1 X% w, I! X; y2 \/ N1 |9 B; I
7 z. r) c" f" ?: u. s
1 i1 L& p4 c. p- x- C
4 J" ^ n; L' f6 m% u% E 好喽,开饭啦!!!
$ e, _0 i! A0 m- M2 [3 J
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