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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 5 F# W t3 _7 N2 _3 H$ v# I! ?
7 I. L+ u+ ?" O& _ 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!- _- n/ J5 k! I" d. v5 `7 F$ ^
这次比较简单: 咖喱牛肉饭8 ]3 M9 l% b- Y: Y# Y. [/ \5 ^2 S
上图喽: 0 ~3 g0 ^ }' w1 A- ]! I% J
: c/ B* b* {3 q0 O V9 A
% C& F, T$ u) H5 T3 D! s
原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱: l, N* Y& @" N/ g8 D1 D
! b9 f1 p ~7 g/ K5 I m6 a# }* g2 r: Q+ `% m# ^
6 t/ s0 E& w& C! M. o! H5 a
. Q7 i3 K. z8 E6 j+ N: v' r1 h. @$ r7 M% Z
! G% K9 x1 T' ^6 V) r% n0 Z做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜/ J, \& ^) Q- z) {
, q$ n4 c7 s {2 ] D6 z
9 I# A- |& k) ~5 r8 v, ?
& i, k3 s2 r$ t! B
2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
% P. l% ~8 N1 U F% O" Q0 [) z
8 f$ n8 H0 c, u. ~* `& ~6 e. j5 z. E Y- S& r+ J
3、米饭装盘。
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$ K3 A3 y S3 j" c% t
4、盖上做好的咖喱牛肉。
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0 u. L% n" N! C- C { p4 c$ M" P& s$ H5 @. h9 n
1 F2 ]/ E/ e! T/ V) r
8 P' h% q7 L5 B再来一个:凉拌萝卜樱
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# Q7 a. ~6 ~, ~" S3 \% D' p' \8 l8 K
8 D! J: C2 P. D) |3 m# \% A
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好喽,开饭啦!!!
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