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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
6 v' U2 ~: v; I$ l- Y$ H2 d j8 j+ f5 U0 Y, F8 Q
又到周末了，丝丝娘该秀午餐啦！！！* G3 a1 h/ o( `/ _5 W
这次比较简单： 咖喱牛肉饭5 ?5 a: A) @. @* ?0 I
上图喽： 6 A2 f7 U, y B4 e- B- N
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1 K# s& ]3 J( u" S9 g$ Y4 i原材料：牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
/ q( P3 _1 `9 ?2 A4 h- W2 V" h& Q( }! E" K* b
; `9 M; H0 d' x% v9 E2 r# I
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3 p2 U# { I& |# f! O I: h0 Q
! N8 a+ r+ G! \) j/ _( c; x/ F& C- h
做法：1、热锅凉油，花椒、姜炒香，放入牛肉块煸炒，再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜# e" p1 d. g' k& c; W1 b
8 U# I) N; l- G' n' y
# T$ W8 P8 J# X/ p& j$ v
) y1 z1 S8 P& J. L9 D2、10分钟后放入咖喱，再炖10分钟。
7 a' A7 r; y: d$ f m" W" j! W a; k. g. G3 T5 F, p1 F
# Z9 c$ b4 N% b2 F9 B* U8 @: j3、米饭装盘。# M1 n$ T4 B' P5 K( ?( h& n; |
2 U" X; m: c- H0 F# ~
$ N4 }" f& U1 q* D& J
4、盖上做好的咖喱牛肉。( X1 g( C7 M9 y4 q3 l0 A
4 ^ ?5 T# H1 J& Z
7 Q* ?& e- o [! O# N' v' n4 f3 p
: Z0 \" S) i6 n+ h8 D$ p9 A. K
再来一个：凉拌萝卜樱( {4 j9 F a* i% e6 z, u0 J
, k8 v( l3 T1 L1 m& h
N9 Y% W, E2 C+ V/ a" B0 ~8 ^# _
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/ G7 c5 v7 m$ ]$ L5 H; x+ `
+ u7 }$ G( T& n$ b7 Z6 R$ y
3 i. t9 I9 _. t( ~9 `0 h 好喽，开饭啦！！！6 B& n: ], Y3 w
4 K8 t: W# [4 c7 j9 h
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发表于 2011-8-21 16:04
发表于 2011-8-21 22:58
