- 阅读权限
- 110
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-2-5
- 帖子
- 6395
- 积分
- 59797
    
- 经验值
- 59797
- 爱心活力豆
- 6
- 宝宝生日
- 1995-04-19
- 地区:
- 灞桥区
- 街道:
- 灞桥区
|
本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
) c9 a- F. {# S0 C2 g4 t+ H$ g/ O0 s, N- s" \. l
又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!
: J& }, ?( ~1 ?. h 这次比较简单: 咖喱牛肉饭
5 w4 G$ z5 m0 X' t3 S0 d 上图喽: ( q: r7 L! [& O2 A3 O
. m9 \! D3 ~# D& f" F( T0 k( K
- J+ P' s5 |* [7 s0 w$ I
原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱" @- I- c2 s0 n3 O6 |
_/ }/ L! c' z0 A
j: k0 n* y3 \4 J" u
' |" A/ A4 U/ R" P9 n7 p! J2 j% z. J3 i: B, \' T8 x
, O4 m7 e3 `; k( M" M# M" F' o: ]8 ?1 Y& X0 n" l: n1 z, i3 m+ A! [
做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜* t/ D: h1 v8 R" v- N" x! Q
1 d% a( k9 R" d0 Z9 T* v
j& ?- t! i8 n. n7 M* D. u# ]# g: w2 S5 ^
2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
9 A0 z6 v H: J0 G" L5 O+ {+ L3 q. E
9 Y' z. @& @6 p/ L
3、米饭装盘。
, d3 }0 D' w, K" U" a. _0 i% r% a( c! f! v; Z! r1 P% m4 x9 a- ^2 w
) |3 v5 X2 s6 i
4、盖上做好的咖喱牛肉。3 @) X, R7 T8 ]# L4 `6 {# A" `5 F
( `7 N" C- n) n1 p7 r3 ]5 i9 S' D- ~5 }! {
. _. w i+ j4 O' U) b1 O2 s9 v6 A) J; }! b$ [
再来一个:凉拌萝卜樱
1 `5 U1 ]4 @6 q4 \6 `) g7 F/ ~4 T" y ?% K! C
4 J" ~' I; `& f3 |
1 ~$ n+ A, a& j. u1 c- H3 ?5 H9 ^ H' K
8 U. H, ~7 B% W% d
5 ?; Q* u6 V& i& ?* R7 C 好喽,开饭啦!!!$ D/ f A& ]* n! E% e0 P
) p4 J& c( l: v* s' }
|
-
总评分: 经验值 + 20
金币 + 30
查看全部评分
|