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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！ / w2 B0 Q, ?9 e+ E4 H
" B- a/ H/ A- K* U' N
用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺* ?; g7 I. M) h* R6 K
做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净；
% U2 P8 ^2 o7 U m2、红豆洗净泡半天；
3 b4 x+ O2 Q2 K: C/ y4 \3、红枣和花生加水先煮； 4 L% `* j" @% k! g4 C: _- _
4、滚了以后放红豆； 2 x6 u' b' A7 X9 R, A3 e; {
5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火；
2 y, O( {! c/ |' h- a( L$ \6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。
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小贴士8 X5 ?# e8 n, T+ K) K1 O
1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘 0 l7 e( z1 V% t
2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂；
% s) o7 _2 [# J$ o6 }3、红糖也可不加，就是三红汤。 K- p5 r9 F$ h( M0 @
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发表于 2008-11-16 15:45
