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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！
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用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺- R5 r. C& E; \* ?+ c3 j! I1 [
做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净；
7 G8 r/ M( a- N8 P- v. q2、红豆洗净泡半天；
2 {* @1 l2 l' k4 e5 k& B3 N/ b- o3、红枣和花生加水先煮；
/ G: x$ u1 w* ]! \6 C4、滚了以后放红豆； : r) P* }6 m; H/ z1 j- q! Q% n+ y2 d0 u1 |
5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火； 2 A4 x2 u7 e6 x
6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。 , h' H) x) q/ K* H2 `; |
2 v) k: @; D$ t) D* W2 m( x; J0 z+ M小贴士
- t/ d0 k& n2 s2 H) [( N' }1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘
& \" c* Y* n* Z5 F4 A2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂；
' u4 w- k. f$ a1 D; \! a3、红糖也可不加，就是三红汤。 & N. s! _, _+ o. Y O1 W
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发表于 2008-11-16 15:45
