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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！ : }8 j. h! `5 T) i7 z T3 r
$ j% R& x, N5 r( h2 ]
用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺. C# ?: h7 S$ D" M) @7 s) ^
做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净； & t4 l: ^. a6 p3 ]0 d" A( t
2、红豆洗净泡半天； / c6 I3 \: }8 \" S6 l9 G; `
3、红枣和花生加水先煮；
- J0 ^: @4 A9 Q7 q& \3 E& o, q4、滚了以后放红豆； 1 e; k- b% X) F) ?/ l
5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火； " ]5 l# V" u6 }: V" [! P: f/ D. }8 J
6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。 0 d8 K4 y' J. y( n, G( I* ]
* h0 z4 Q9 W) ~( r+ c y3 D: _: l小贴士2 N9 Q7 y1 U0 c5 q4 _
1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘
* f+ n$ k2 K0 E' K# n1 d' `2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂；
( f0 ]$ M/ F; ?6 L0 T3、红糖也可不加，就是三红汤。
# R( t& \& O$ B
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发表于 2008-11-16 15:45
