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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！
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) l% C# b- q$ L用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺
, Z) F% U3 b5 d+ ]做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净； 2 c0 N( U2 m" E8 h- u
2、红豆洗净泡半天； 7 P% a' j; B6 c$ M. u0 h
3、红枣和花生加水先煮；
0 h d' M9 k1 j- V4、滚了以后放红豆；
: v. P7 f2 R( N7 i" H! k6 x5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火； ; P$ J9 L/ i4 z# o. s' |5 u
6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。
; o# P, V: S; e1 L4 E+ T& v8 K; d. ?% I6 w) F8 ]3 U7 V
小贴士# _6 r6 {+ K% t
1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘 5 I4 k" b1 p: }0 m9 u
2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂；
( h. q* r+ H. E4 X2 X8 Z* j5 u0 V3、红糖也可不加，就是三红汤。 & M. \1 [1 ^" p* l
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发表于 2008-11-16 15:45
