- 阅读权限
- 100
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2008-9-25
- 帖子
- 1719
- 积分
- 13063
 
- 经验值
- 12869
- 爱心活力豆
- 1
- 宝宝生日
- 2010-10-10
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 其他
|
这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！ g7 h( Q& h. A3 R! k5 c% Z! s
/ F7 u0 y1 `* Q6 q% J. o1 J- x8 X用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺# j4 E; `( Y' C. ?* _; d/ X
做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净； 6 `8 Y8 ?, e. O0 i: {" M9 {
2、红豆洗净泡半天； 1 R' P8 Y6 Y1 e' X' ` Y# X
3、红枣和花生加水先煮；
& @- _) i& I$ A! w8 @5 J4、滚了以后放红豆；
3 b1 l! I" h g3 k( ^5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火； # |2 I% a; N! h& U y2 ?
6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。
$ E7 D% H$ ?9 L6 ~, Q, ?
; ]# S! z* ~9 @+ S9 Y" b: d4 X小贴士
* `6 x- S* C, M3 O8 A: M1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘
6 q6 g) `/ v0 T7 X3 w1 H2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂；
" |3 }4 a. V1 S3、红糖也可不加，就是三红汤。
+ `1 a k, w. W' h
|
|
发表于 2008-11-16 15:45
