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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！ " l5 D: o6 O) @+ I- _$ ^. O3 u
4 [1 W8 A* |: U: ]+ G0 b; @ o用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺9 f' i. b3 i# U' l. B1 D
做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净； 1 z+ G: D% P' v. u
2、红豆洗净泡半天； ( n v% F4 |# Z( c- p d
3、红枣和花生加水先煮；
3 D' r6 O& l+ M4、滚了以后放红豆； & S. M2 M/ _4 ^# _! {
5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火； 6 W: ]) D& Q4 s3 l7 p$ a
6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。 - V( k% y. j, ?/ a
0 k1 D5 ?- o# X) M2 N1 E小贴士# z# k I& r) A9 t
1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘 1 V7 Z2 o0 J! {+ A4 w8 W
2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂； ( r8 V8 s5 P }
3、红糖也可不加，就是三红汤。 1 t' ?, Y* g) G/ n
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发表于 2008-11-16 15:45
