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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！ $ H1 J2 _6 `/ G e. z+ [) F
' c: `3 J9 o, ~# t) n: _$ h) ?用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺$ J1 n) @# u8 ]! M
做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净； $ S0 W: ]3 G7 ~
2、红豆洗净泡半天；
' [/ i5 _" L+ x/ J0 z3、红枣和花生加水先煮；
: n; w3 l6 o N5 H7 _! v4、滚了以后放红豆；
2 U: x; B: s- _: d3 l. P5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火；
6 y3 y7 K( o ^! G5 J6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。 + D3 m6 M4 \, Q: y \- J
; B; L9 Q! z- `" t1 B7 R) @
小贴士6 B; Y* `: r4 s2 b+ l, M$ I, ]; \
1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘
v) r3 l3 n3 q5 o7 j5 `7 Z' j6 Y; W2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂； 7 @, D p- r) x5 X; J
3、红糖也可不加，就是三红汤。
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发表于 2008-11-16 15:45
