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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！
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用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺) }0 O+ o( n. \ @0 L; M, ^
做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净； ; g3 E: r' g8 a4 q2 |
2、红豆洗净泡半天； . U/ n# A+ h" J! D
3、红枣和花生加水先煮； / p* s8 |" G3 X/ V |
4、滚了以后放红豆； % i$ w7 u5 ~! h0 `
5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火； 2 v; h+ F9 e9 ^) }6 S
6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。 Q0 t7 b) z& M1 g5 ?
4 d5 D, T& V$ s* t6 z5 ?: Z小贴士) X0 ^1 j. T7 ?: T
1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘
+ X8 R! L, W% q# _2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂； 3 k |! e8 w: H8 k" [
3、红糖也可不加，就是三红汤。 ( N: _3 v+ N8 w7 T
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发表于 2008-11-16 15:45
