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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！ ) c6 m& v) e: O% [1 ^
' k; b# D0 ~; n7 r" P2 H) j* }
用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺
* `" s8 I6 {! {1 Y L D做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净； : {" C, i# ~# f4 }9 J( M
2、红豆洗净泡半天；
; ~% y9 d" k. S+ W! k6 D( n3、红枣和花生加水先煮；
' Z" ?; d) K! }9 e' ]4、滚了以后放红豆；
8 |4 P' P! r# a b' c5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火；
! V/ G5 i$ H) h. r6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。
( L9 r6 y9 }; s' g! _7 l; a2 z0 w
小贴士
8 i' S! G" [7 k8 \0 T& _+ |1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘 # Q; I! V) P! V: E
2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂；
+ X, D' Q# b. D/ f3、红糖也可不加，就是三红汤。
% S% |, f8 n! @
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发表于 2008-11-16 15:45
