咱陕西有种传统食物是面疙瘩汤 % b1 s, Z& @5 F3 R
热量低 易消化 养胃
: _3 ^/ J9 f% G- I0 v可以做早点或晚餐 1 \* N1 u [* u; L+ S% W$ }0 s o# D
最适宜的人群就是老人 小孩 懒人 有胃病的人 ' `+ s4 t1 E" J
现在把制作方法分享给大家 ) g {, T; ~% i+ H0 [4 U9 ~% P' D
E$ X" ?+ x. x+ j! @- z% _0 A大碗一只 盛半碗面粉入内 0 C. q' g5 G) I3 |7 \( z
水龙头开到最小水源 滴滴答答的刚好
" A- s2 K0 M, n; ~3 Y3 Q一手拿装着面粉的碗接水 一手用筷子不停搅拌
1 J5 A! D! S3 s* D(搅拌手法类似打鸡蛋)
. t1 O( Q5 Z* o' y! Y# ?3 ?; \6 u将面粉打成一坨坨小面疙瘩后即可
; A' ^; t: k, J2 f* V锅里水烧开后把面疙瘩倒进去 用勺子搅拌
+ Z) a S. V: ?4 d% b4 Z2 N(水和面疙瘩的比例为:3:1)
* k0 s+ u% D( [ F3 a在熟的过程中可以加自己想要的辅料 : G+ |) \ f* y
例如青菜 鸡蛋 香肠 蘑菇等等 3 D& ~, \4 o5 t! [+ E6 i% l
最后加入调味品:十三香 盐 鸡精 香油 + t4 @3 q; Y' _6 G2 x* V2 ^2 K
最多十五分钟 面疙瘩汤就做好了
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