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今天翻了一哈以前搜集的资料，看到说跳绳可以帮助排卵：7 J5 t2 V' b6 @" a' `+ c
中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）: x, ]% V0 n' n$ K5 ]% b+ f6 W$ G% ~
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。" z8 H: f# r! n* I) G( J
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
: T1 J w) B* Z4 W0 z其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。2 m. P% g8 b9 w; e" T6 i
让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。/ G+ h# v2 I. v# h
) A( A* x3 a; F) S& l我记得家头还有根捡来的跳绳，啥时候也翻出来跳跳。不过好久不运动了，跳500个有点恐怖哈。
/ a) N' U4 \$ W8 w6 s5 p& h
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发表于 2011-10-12 10:57
