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今天翻了一哈以前搜集的资料，看到说跳绳可以帮助排卵：
$ ^ X2 z: l* Z0 Z- `2 ?$ q中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）2 y H+ T" ^; p5 m
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
: z, W8 ]& a g. i5 l+ V" W8 f4 }排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）+ k# _$ G% ?8 c9 c! t
其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
" c" W0 ]0 Z0 a# U, d4 u让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。- M- I- Q/ y4 ~3 l7 O
& ]' n/ [% C+ r我记得家头还有根捡来的跳绳，啥时候也翻出来跳跳。不过好久不运动了，跳500个有点恐怖哈。
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. p5 A- [, N6 z4 z* q1 s4 a0 q3 d2 ?2 o1 `) `$ i1 }
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发表于 2011-10-12 10:57
