- 阅读权限
- 100
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2007-7-24
- 帖子
- 1138
- 积分
- 8833
 
- 经验值
- 7201
- 爱心活力豆
- 4
- 宝宝生日
- 2007-06-14
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
- 莲湖区
|
需要材料：黑木耳，西红柿，虾皮，小葱，面条，鸡蛋9 }5 b& |* e. \, u# C
做法 ：黑木耳泡水切丁，西红柿去皮切丁，小葱切碎
# O4 B' ~' A' Y4 F5 ` 锅里放少许油，黑木耳，西红柿，小葱下锅爆炒，放适量水，待水开后放入面条， t6 b. B* m" T
面条熟了以后，打入鸡蛋丝!最后加盐调味。（我一般会放2滴香油）
$ n: m/ g- U4 V4 T( Q 西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。
/ W& _7 P$ A r. ^ 黑木耳含铁丰富，虾皮是钙中之王，小葱比大葱的营养价值高，所以尽量选择小葱！1 v9 W" m+ A! p
怎么样？是不是既简单又营养呢？而且味道还不错呢！
s! V3 X% \1 y! P9 S# g. G
6 ]& [1 E/ Y4 J% u1 E
; d8 i+ W5 s. `) S3 x' \[ 本帖最后由 年轻妈妈 于 2009-3-29 22:10 编辑 ]
|
|
发表于 2009-3-29 22:08
