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本帖最后由 琉璃的思考 于 2011-9-25 23:44 编辑
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]2 }& Z5 P7 w+ T" D, @* ?, s \) h家里虽没有宝宝，可是有个年近九旬的外婆啊~，俗话说：家有一老，如有一宝。这个老宝宝不喜欢吃青菜，绿叶菜，说吃了不消化，不吃绿叶菜哪能行呢？于是我就想着法子让她尽量多吃点绿色蔬菜，很久以前在一个陕北馆子里吃到过一道菜叫做：燃小白菜，应该还蛮适合她滴~ 实际上就是土豆泥炒青菜~客官们搬凳凳，看哈吧~ 做的丑大家别见笑啊~3 d9 c0 d6 L h0 P7 {. @
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1、土豆切薄片，旺火蒸20分钟左右，一定要蒸透。9 n, R. u! ~0 T
2、正好的土豆片放在盆里，或者稍微深点的容器里，用勺背捣成土豆泥。
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. x) u3 R% C/ A1 T3、继续
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4、直到这样~差不多啦~尽量捣成细细的泥，家里有食品料理机的就更方便了~7 z' X/ T; B/ f
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5、小青菜洗净，放置开水里焯烫，烫到八分熟捞出即可~
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9 v- _8 g9 D9 H( e1 X! s6 C6、用手或纱布挤干水分，切成小段待用，家里有小朋友的可以切的更细些，切成小末也可~* z1 \; J1 Y3 e% e
1 d% v( v7 u4 b7、锅里倒油，放土豆泥、青菜翻炒，放盐，翻炒，然后撒芝麻（黑白皆可），继续翻炒，差不多了~ 7 C, H3 I0 H) N u, m
" Y {$ F( P4 I8 c8、青菜和土豆泥的比例可以依自己口味来增减，我这个青菜算比较多的，小朋友一般都比较喜欢土豆泥，可以多放点。
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% g& Z3 R; Y4 x2 v" O我炒菜从来不放味精、鸡精~如果您家里有放的习惯出锅前放点即可。
; n% s; X* Y2 s# S7 R来试试吧~ 味道不错哦~1 t! `) P' t% H# t7 h9 C! @- c. e
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发表于 2011-9-25 23:41
发表于 2011-9-26 12:45
肯定好吃
