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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 7 p- {' ~9 j; |8 }* E' C
6 v2 U7 N6 G2 m1 k L6 v/ J" {; o7 A0 ^看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得
6 s' q {: {- m( H- S+ e
) K. g! x7 p6 k" K! `+ a材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加） |4 N4 D! c, a+ ]
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
% o# |# q8 ?" J5 n! {! d功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。' k, a" b. h( @
, O, C% f! O" m5 n3 x' H, v( A7 w比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。1 r9 E Q( z6 |) S0 B2 C
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
6 ?. U/ D5 q1 z& @0 ^) ^2 h+ V8 Q每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。9 z j2 A9 {: V0 S( N
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发表于 2011-9-27 15:11
