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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 2 v4 Q+ K6 }* L1 u' p b
. K6 C3 @2 G7 m
看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得, _" y+ B& }5 ^+ `/ |/ x
6 h% Y" Q- J. g/ k2 @; e7 V$ [8 E
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
1 Q& c& \: c/ L做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。" D \+ V' F8 L+ x( _2 U
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。/ o9 Q% o, Z, y! V2 e& i
7 k, w2 P2 W5 U5 u: j比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
! Q# ^. Y: z# z9 r5 I8 F喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
! h3 d4 g" E5 [7 L3 [/ r每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。. ~) P! k: F: Y$ |+ ~4 H; R
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发表于 2011-9-27 15:11
