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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑
* n+ F+ |8 T( _- L& p3 s; b: G, m. Q! T2 e
看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得8 _" k v- V4 d; Q4 W! G: P; g
' t* e4 e( D: o7 J2 \8 h材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
* G1 v; D8 {2 _. g: P" [6 W$ o- s做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。% K* p! U) h$ d
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
9 y7 }$ T1 k0 ^0 D
% `# x7 ?# m6 s+ Y0 F- o比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。& F# \5 Y; t0 l G7 u7 O: F
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。. z* l& |. N8 j2 v) v# H/ ^
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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发表于 2011-9-27 15:11
