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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑
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. S( p3 t* D l( ~看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得6 K1 x- v4 x, K* j
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材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
' [! P: g' a0 l o* P. R做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。4 c; |7 a4 C8 K9 F6 Z2 T
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。8 @; J6 N6 Y! |
. `, y+ n# }0 K比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。; {3 R, y- n) q J& j5 U
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。' j" @' k' v- y( ?
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。% |7 U5 I4 y6 X( h4 j' G
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发表于 2011-9-27 15:11
