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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 + F1 x; C: G6 M2 y
( w! |1 k. g- L; q
看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得
3 J- k8 R8 s3 y0 ^# V, @# @" P3 g7 R1 M* P1 m7 c, g1 Z
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
& b* Y2 x' y" z2 [做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。* _ |2 h z9 z, U. i3 ]
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。* \* {# S* | X/ k2 {) W; [" z
9 z, G7 H4 U Q2 Q比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
4 c$ H0 M6 N4 ^; a9 W: {喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。/ Q) V' Y# ?- i" h! Z& z
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
9 @1 Z" E8 i8 h7 q6 D
( d2 W' @( M- P% g$ C: X3 J/ L2 O. W s5 z5 \
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发表于 2011-9-27 15:11
