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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 8 r* c% U4 H" X' K
' Y+ P R5 z$ }7 J2 {6 K看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得: I! {$ Z) }* W5 E B
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材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）2 A: U% R. [. W6 O
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
, y+ X2 [( W* d- G% k功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
: I# c U3 c* \0 E! ~% Z* v& p/ { h* h4 X. R" R+ e9 V
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。; b3 K: }" Y; @
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
f$ Q* K- ]8 q C1 `" j每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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发表于 2011-9-27 15:11
