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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑
5 ^ }3 p" l2 [$ {( E/ E5 j
% _( ]! i8 w, A! M8 r3 P# [% P5 C看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得
1 A; P9 O+ [, C" D/ d9 y- d: R: k' |8 P
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
5 z' |% `% ~+ h# `- S8 z做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。# z* ?) @7 x' J
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
L S1 R3 R8 M: e; v+ F8 }7 Z$ N1 W: }! Y
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
) \3 C2 ^( O( W' j V喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。9 s' b% Q3 P+ ]1 d
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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5 B! H7 _6 P. z1 \- t7 z. Q j! m& r& O; ~
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发表于 2011-9-27 15:11
