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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 K9 k* B, u$ ?! o6 o$ x5 I
- M3 W& l/ u% e2 {' @7 V4 J2 p
看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得3 `3 x1 c0 K# A/ ^- F
9 E! k1 N d1 X7 f
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）6 z: t) _# ]- u
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
& \ t* A# x( e9 z6 A9 \& Q功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。6 a1 U& L# q4 K( y" k
8 Y( S. ^8 w4 t# T
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
4 \" y9 c% o$ T喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。4 k" }) F# ]1 F8 x% U) y
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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发表于 2011-9-27 15:11
