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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑
! n% c0 g3 T8 c0 F& ~0 Y Q. u7 l L0 k. n0 a" k( n
看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得
o S! A- ^1 F% x. V. J, f/ l
/ V& q, J+ A- g6 n材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加） z, W+ n' d/ D2 C. a4 B
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。& L& n, r4 `0 t; N* x" H% H* e
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
$ e8 M+ L! S0 ]5 B! N7 n8 R1 |$ w1 h
: [4 i* |% w4 s X# f+ @比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
0 P4 Q" Z4 T- T! _喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。3 l, V& ]1 c8 y- K+ e0 a3 u
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。4 z- h! m) C# y6 J" K" B
2 V. ^: P0 w* f) j+ t, ~+ G5 E- F' S( T. q; B( k2 k
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发表于 2011-9-27 15:11
