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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 1 Y$ I- ]7 w( @ K% F
0 @$ h- W+ B$ W+ v4 u* {看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得
, F& U; W) Y; z' H+ { B: n* D& m5 u( B) O; w9 q3 u
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
. B3 j5 ~1 S( W- Y {做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。5 S: {" A! K& k' |/ Z/ `6 z
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。$ ]# B& Q- D8 E) ~5 U7 Q& {( T
6 r$ w) J6 w4 D6 S9 m$ y9 a" Y
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。% c# ?/ E. O* z+ R
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
, Q( }2 D4 f/ V- V, G$ I每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。 n) V, B0 e+ h8 e
! P7 g& N( D# K& V0 D
/ g& o7 R6 [5 J. o# b, J1 n
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发表于 2011-9-27 15:11
