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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 ! a l4 W: x# l( V" S$ Z
% `( [6 ^( B, }# M
看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得: K# y3 e2 n5 M, R1 R
3 c4 B3 |" ?6 P# B3 j( U' @材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）3 g4 I3 W4 I5 D2 A9 O g
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
: v5 R6 P1 t* b t' ?. W2 P) @- N功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。 ]' o; Y( x# P- a' Q- n1 k6 O
, z7 X: C2 m3 e% m8 y! D比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
. n, h$ |: p; K/ o( h喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
* v& b# g9 V: B# L8 f每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。' ]1 j1 @5 `& S
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发表于 2011-9-27 15:11
