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本帖最后由 酸奶的妈咪 于 2011-10-4 15:40 编辑 ) U% U! V4 H7 W
a# h& c S O/ M3 M) W, @10月4日 早餐9 ~1 U; b% U3 A+ ?( t2 I3 s# o# A
杂粮粥+蔬菜饼+苹果
& |4 @7 h6 }) _$ s; k' S0 |8 x9 \) E' y6 m% a+ x
附蔬菜饼的简单做法:
/ V8 c! x) S/ J7 F& G: ?3 x1,温水中加入酵母,融化后,倒入适量面粉中,加鸡蛋搅匀,成糊状。
" \) g# {" m9 a- K& h1 E; l2,放温暖的地方发酵10-30分钟,待体积膨大。(一般都是早上做,时间来不及,10分钟)% Q- b+ x! Z' J% f5 c
3,加入各种蔬菜丁,火腿丁,盐等。
7 y2 Y& A, g$ H! j: z) ^4,平底锅抹油,将面糊倒入,刮刀刮平,盖上锅盖小火烙制。' L( P- _& V+ Z; H$ L1 F
1 |1 E4 s, X' ~5 B7 ]7 ]" v- V9 x, U* N8 h& q1 E* g1 B
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