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小猴精姗姗

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楼主

发表于 2012-3-31 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由小猴精姗姗于 2012-3-31 11:34 编辑

说实话，以前我很不喜欢在吃早餐的时候喝一些奇奇怪怪的东西，尤其豆浆！以前一直觉得豆浆真的是非常难喝的饮料，但是通过被迫喝豆浆一年以后，突然觉得早餐喝豆浆对身体真是有好处的一件事情。如果单单每天早上喝纯豆浆，大家肯定都会烦，我们不停的会加各种豆类，或者是别的食物和豆浆缠在一起喝，今天说的是一款补血效果比较好的杂物豆浆。! e2 l ]5 _# Y, q4 o

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小猴精姗姗

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沙发

发表于 2012-3-31 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由小猴精姗姗于 2012-3-31 11:34 编辑 8 I6 V0 B( S" h p. y1 G' X5 R

西安污染算是严重的了，最好的措施就是多吃五谷杂粮。” 五豆养生：红豆、绿豆、黄豆、白豆、黑豆，添加少量枸杞磨制成豆浆，早餐前饮用为佳．调理五脏，谁让我是懒女人一个，还是省略一半步聚，直接黑豆红枣枸杞吧# `1 l, y# l/ r8 U' K0 a

过滤出来的豆渣倒掉很浪费哦，可以利用它做成一个香喷喷有营养的大包哦。
- w. x+ h2 D- G, B1 V+ }
加入芝麻粉
面粉
发粉
按比例揉成面团，静侯一小时，洒上松子粒，比较香可口，既难看又增添营养的大包哦。1 v. p4 t+ u. i+ u
: @3 e- E( {- }1 O) a* v

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小猴精姗姗

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板凳

发表于 2012-3-31 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由小猴精姗姗于 2012-3-31 11:35 编辑 : N8 D) B) X3 s t
3 R6 z# @" F3 r$ F, u# f& b9 k+ B
红枣现在到处都有，特别好买，做的时候先把内核去掉，不然是很影响口感的。我买的是新疆大枣网购来的。/ C/ ^$ h/ U$ p2 |0 I1 ~- z! R# Z

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小猴精姗姗

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发表于 2012-3-31 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由小猴精姗姗于 2012-3-31 11:32 编辑
7 c% o8 a9 E8 F- @: U9 K
普通黑豆，拿来煮粥也是很好吃呢
# y) b% w: m# ^( o9 {

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小猴精姗姗

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发表于 2012-3-31 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由小猴精姗姗于 2012-3-31 11:35 编辑

枸杞，网购来的宁夏枸杞) b% t- E7 O$ t- `# h
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& A* S8 `, ?; w5 p& E' U

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小猴精姗姗

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发表于 2012-3-31 11:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

隔出来的豆渣，不要浪费掉' R1 f: n2 {6 y/ _) o
继续做成营养早餐
加入面粉和发粉，倒进豆渣磨成面团
哈哈，看看蒸出来的大包，发酵二倍大呀
# v" `) V! O, K6 j# D- w7 d5 K0 G

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发表于 2012-3-31 15:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最后用豆渣做得这个看着还不错，不知吃起来感觉如何

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家有小疯子阳阳

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8^#

发表于 2012-3-31 17:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐一直喝红枣的豆浆5 o$ n& }$ j- b5 Y/ u

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小猴精姗姗

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发表于 2012-4-1 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复家有小疯子阳阳的帖子* l4 V- W9 p$ n( `8 [1 x/ T
. n5 |2 W! r& e- ^3 h" i
红枣的也是非常好的饮品

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发表于 2012-4-18 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了，明天就试试

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