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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!
5 Y+ V; r, y$ |' h$ y* K9 ]做法:
! g% ?3 `0 C/ k0 U, w1.牛肉切小块,过水去血沫, F r+ k7 x' o! V; l/ `7 U$ C
2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟
' Y2 | a7 }! o4 v. v. J3。加胡萝卜,再炖10分钟" |5 B" l! ?3 z6 [& L6 O- [
4,出锅,加香菜,蒜苗
. y5 ?; _( y6 b/ h5 b6 I) }7 X5 e; y( t& R
吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。3 o* I1 p7 o) H* i2 I
吃饭热呼呼的,真给力!!
. j# B2 H$ |: ^! K7 l& J% a1 E% V6 Q9 C) ^8 d: e1 ?2 w
成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。) w+ i0 G* P! f
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