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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!
. S; l" Y$ M3 c: r/ x; R做法:
+ S, i. t5 P. H# |1 O1.牛肉切小块,过水去血沫7 P3 x' a' @6 Z$ d* @$ {4 Y
2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟
# `) p# A. c4 \9 j4 `* Y4 Q3。加胡萝卜,再炖10分钟6 t' e; Q$ z5 X: q/ T0 ]; N
4,出锅,加香菜,蒜苗; K/ v, W( V! W( Z1 y9 Q9 F
# K) X4 g4 r) B8 u
吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。, D4 U+ K1 d" z" G+ k7 S
吃饭热呼呼的,真给力!!5 q3 ~' P' J- B! Q6 @( X
) u5 p# y4 L O. Y4 l成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。7 k5 p' B b- H
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