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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!
: g7 g) x$ I+ Q% E: _5 x做法:1 }7 d9 b9 h! f( e
1.牛肉切小块,过水去血沫, v+ K. k; a* }1 d0 Z6 }
2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟
9 X9 ~1 Y3 B l( y- q6 S% u2 F3。加胡萝卜,再炖10分钟/ N j8 l7 r) S0 x# `& @
4,出锅,加香菜,蒜苗
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吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。: ^2 B* r* B% [3 u2 G( m3 Y
吃饭热呼呼的,真给力!!! F+ z9 w2 A- `& f- ?& V
6 _% a" P: J8 Y* w: P
成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。
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