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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!6 T! u: C$ n- e* E# x1 G
做法:
+ s2 E1 N, m& r' J c' J3 B1.牛肉切小块,过水去血沫" r7 d; S9 l# E0 z) X3 Q0 ` q: \
2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟. q8 {/ q" O1 k. {7 s- ^5 c0 S m
3。加胡萝卜,再炖10分钟5 m, K$ `. X, X( Q. k8 s
4,出锅,加香菜,蒜苗
' H4 K* ]3 K9 Z9 w# {5 c: F0 i+ r6 Q9 Z- v7 g% ]- ^
吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。
2 J# f8 a# V; `0 F3 ^吃饭热呼呼的,真给力!!5 ~( q" f; }3 M. N3 w0 ]
! A, B8 V$ \0 V& T) L成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。# X% Z J! a; Z y+ r- p" O# W4 r
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