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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!: g- o# w& I- e# p, H+ ^ r
做法:# O3 ^- h" m/ D, c" B* l
1.牛肉切小块,过水去血沫
3 P2 Z' o0 g5 C0 K! s2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟
* b! O: ~, x6 Y& y& A5 W' y3。加胡萝卜,再炖10分钟
/ `' n: x* n2 L. l4,出锅,加香菜,蒜苗
) b( u* n7 q7 E, L% K4 x3 k( u( h; ]8 R* o
吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。2 M: l% ~5 Q- \* ^
吃饭热呼呼的,真给力!!
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成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。
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