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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!% k- A" A: ~, W; j9 K; A+ \; Y
做法:
/ _# D3 b |0 e+ Z! G# a9 Y2 w1.牛肉切小块,过水去血沫1 ?" v: A! K- U+ l0 r
2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟/ a' ^8 @) A6 G2 x6 N( E7 I
3。加胡萝卜,再炖10分钟
4 A g1 B! r4 X8 w/ v5 {4,出锅,加香菜,蒜苗
# F' {: a% ^! v% R+ t
8 A) d& v$ v2 X2 t Y6 S1 b9 I. g吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。
' x/ x D1 S( a% u, n' q! Y# Q$ f% g$ [吃饭热呼呼的,真给力!!
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成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。
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