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本帖最后由 guduo520 于 2011-11-19 19:25 编辑 & m( c* Q! J( t8 Y
" h3 B! B& P- A: j今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。$ t! h3 Y; {0 I' @$ \0 X6 n
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。7 T- q. W0 g2 z7 h
先到楼下超市备料吧！$ c3 U7 U2 w) d3 b" b
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
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" x: D( C2 l, Y' _5 u1 G3 Y* A洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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8 m% t. ~6 N5 T# n# F8 b拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。; h; s2 t; \$ c9 \+ P3 ?
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0 O6 \- H( E/ c9 ^再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞( q. P8 s% ^( L) g m; O9 @
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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
8 r0 [' O V, U2 k开吃……
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发表于 2011-11-19 19:22
自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦
是丰胸的哈
那就不放沙拉喽，哈哈
