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本帖最后由 guduo520 于 2011-11-19 19:25 编辑
; I, p* @, Y/ k+ J, g& }, j8 z: h' R
今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。
# u B I3 f {6 Z3 u* j这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。$ |& d3 v1 \) G- L. H* \7 k$ G$ y
先到楼下超市备料吧！
5 ~5 q5 n4 ~1 B- l( } W4 k0 d圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
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/ ^( X2 e( j A! X' n. `" q: _! [7 i8 Q
! C$ t: O8 g4 d- W; _洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。7 j& j: }& x- n
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- m9 D$ k- U; m, ~8 I& |再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
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4 U$ x& K% P, O7 ?# j9 n好啦，一顿营养减肥餐做好啦！, k) X: k( r* w" [- j/ R3 Z
开吃……' Y% a% ]6 T% e/ i) ]0 |2 R
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发表于 2011-11-19 19:22
自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦
是丰胸的哈
那就不放沙拉喽，哈哈
