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本帖最后由 guduo520 于 2011-11-19 19:25 编辑 1 J, B% X! |( Q: U& `7 ]3 [
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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。/ _" ~; i( x( n& e! n7 b
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
4 ]( A0 C6 J; ?" ?先到楼下超市备料吧！' V2 B1 U1 E- t$ |
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
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% a( v! g) H( V* C+ b/ A洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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! ^( g7 B( a) d! ~拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。1 l% d+ L0 {) f0 R: u& m& H; V
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. J2 O! [. @/ }) Q* T9 A6 Y再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
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( a; _5 r W- O. y- ~! ~8 m好啦，一顿营养减肥餐做好啦！; v2 A5 j* v9 X* ^6 H
开吃……4 @5 R7 M9 H' \7 Z9 F/ A
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发表于 2011-11-19 19:22
自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦
是丰胸的哈
那就不放沙拉喽，哈哈
