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本帖最后由 guduo520 于 2011-11-19 19:25 编辑
5 N5 B! t: G' @6 o0 g! }
" s$ l# F4 | e( n今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。) ~9 i2 H9 n5 n) {% p+ x0 ~8 e2 s
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。 j/ z: f Z: x' H2 x( H V) s5 L
先到楼下超市备料吧！
/ b( C- U+ I7 \9 ^4 E2 r; ^7 ~圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
. v3 D }) t/ t. N D4 a8 t* @
) a" H9 M9 |% W8 M8 ]" E
, x) Z7 q& x" A+ Q1 ?- W; }8 e6 u
/ B' Y. ?2 F: s4 U- D# E洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱3 {- ?/ _6 [9 u
4 W# G* Q$ A( g$ e2 [, A( E9 F
1 n% D) H( y- W) A5 p5 J0 x3 y
5 G0 F# J7 J+ C2 n3 V拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。9 P: b3 R+ E% L- D! L: m# |
) O0 e9 E5 W9 M/ s% F6 N( M- ?9 ~5 K7 Z
p: n: Q: {' C% b( H再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
4 z& G) S1 y* w. ]4 R+ ?4 W ^: s( T
, U0 \ s; O* z) u1 O0 M) R/ x# B- x) u7 n( ~
好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
$ m# V' C" f% y% h6 Y6 S. y开吃……
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发表于 2011-11-19 19:22
自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦
是丰胸的哈
那就不放沙拉喽，哈哈
