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本帖最后由 guduo520 于 2011-11-19 19:25 编辑 ) J: U/ I6 {' C
6 W* f+ M, Q0 p% g今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。1 z6 @7 z8 v3 j! g
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。. u ~4 ?2 _6 ?& h1 \8 i7 q k
先到楼下超市备料吧！
$ f6 }6 ~+ _& w, s5 {圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
/ S' E! N! L; O3 C+ B7 l* v+ _& `) d! |+ Q2 w& B. \
3 M! i, W( u: o) X! L0 C6 ~! ~+ Z
洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱' g' [" j& S" _% G
0 k+ z; F, |" r- k8 E% S) k
" B0 ?3 @4 W$ K( s+ D
& t9 `! n F0 N* B; ?拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。# q7 V* y" w$ @ y8 S1 u
0 G. c/ n) ?; z$ K$ |6 t
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: b7 w8 W) F8 k. \+ Z- x+ ?再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞# G7 @9 O! N- Y4 D0 u. L0 t
! I$ |1 r# D7 {
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7 }3 @3 B) n \: N9 X好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
: }3 R+ E. j" W+ e开吃……- M! O8 v" ]1 c N
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发表于 2011-11-19 19:22
自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦
是丰胸的哈
那就不放沙拉喽，哈哈
