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本帖最后由 guduo520 于 2011-11-19 19:25 编辑
' W0 W' J1 i( h- y5 ]7 J7 O! a, K
: K; \( u0 \$ D- S! C) [今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。
( v7 w) ~8 T9 M' r这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
" ^( m, q3 `4 `' ]/ Q/ x先到楼下超市备料吧！
8 B% Q2 }, V$ \3 z' G2 A+ X圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
' [- C" B' d8 q( l" k1 ^4 b4 ?: G% g) S! @$ G
% x/ P5 p& ~8 O/ J o: A4 J
) G" P3 m0 L( H, n% n* S4 i洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱) ^5 k$ g; t! V' n
U9 n7 ]0 }! _! K- e( O- c" I
R* F! u* G" o3 M+ `" \5 @2 e. Y) J) N
拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。+ A, w% D0 I! @; K. b- |, a" t9 \) m
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, ~+ d" K8 @0 y7 V, t0 ]再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞2 ]7 f$ @. W! y% h1 D- V% e
: L7 s. f+ c3 G* R$ W' L5 A; o1 b( Z5 y' l! b0 ^/ C/ n' Y1 w
4 ^0 X( B" P" d好啦，一顿营养减肥餐做好啦！# T* N* E- {- |
开吃……
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发表于 2011-11-19 19:22
自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦
是丰胸的哈
那就不放沙拉喽，哈哈
