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要美容,排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。 l7 T& t* M! ^3 u
印度按摩手法:
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手法1
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2 o3 G4 ~: u% r/ b7 m, B两个手掌完全接触腰部,前后交错不停地按摩,直到腰部渐渐升温。 7 p. C( t+ W1 b$ t
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手法2
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, s' y' ^- T |两手拇指交叠,按摩时以手后掌为轴心,双手分别向外按摩,在腰部及下腰画扇形。 : p% l. p) Z: J* v! J1 m% |
3 W: @5 s' Q% Y- F. o. e ^手法3 # ]! _5 d* }4 m& ?4 _3 f& S
' k4 \6 c1 @5 ?7 @8 p& L3 y两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰,最好是用手指部分轻击腰部,然后整个手掌顺势滑向下腰,另一手掌同时开始新一轮轻拍。
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: q/ X1 ]) Y) S+ \手法4
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双手拇指和其他四指成45度角,轻放在腰部,从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时,手掌内会微微堆起一些腰部的肉,随着向脊椎的靠近,手指尖渐渐合拢。! T5 m, j* v' [) X' a2 s5 E' ]
专业分析: 0 f) ]! y& x D
9 c+ F7 [0 U. S芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析:印度排毒按摩,最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快,力度轻,比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑,这样的按摩是怎么实现排毒的? ' j0 N+ \( x! o) o- d4 ?- I
( j$ d5 k1 r- S3 w. ]6 k简单说,首先是通过各种手法,在摩擦的过程中,把精油带入皮肤,摩擦生热,然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层,再通过系统的按摩,将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结:耳后,腋窝,以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你,在做排毒按摩之前,最好先饮些水,一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶,这都是不错的选择。这样在按摩过后,可以立刻去小解,促进排毒的效果,而在之后的几个小时内,也要增加饮水量,可以达到更彻底的排毒功效。
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