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发表于 2008-7-21 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  要美容,排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。
9 F+ ]0 _" ^" i. c. w印度按摩手法:   L( f) Z, q" x! ?% W0 C0 u: R) [# Z
, m  F$ n0 k3 b- c
手法1
/ U" L0 c$ i' B
' `; [; k# M# n% j4 H# h两个手掌完全接触腰部,前后交错不停地按摩,直到腰部渐渐升温。 , r( I* x+ v  ~7 N# q

, P, y. s5 Q* G) a8 U手法2
4 H, C2 K3 D; f: R0 s" r) m) |+ V/ V# f
两手拇指交叠,按摩时以手后掌为轴心,双手分别向外按摩,在腰部及下腰画扇形。
; U! l* [0 _! U/ v* L5 c; V- ^1 D; o5 L+ b, L
手法3 4 z! r% b* \4 {. A- t
# a( n3 F  |- q1 r, `( Z
两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰,最好是用手指部分轻击腰部,然后整个手掌顺势滑向下腰,另一手掌同时开始新一轮轻拍。 ' g* A/ d- o# V- X) b4 L

& P; O- `8 ]# I  H- \5 p手法4 0 k' _8 [* A' S: q5 @
9 R8 a" _; j* A- V: b
双手拇指和其他四指成45度角,轻放在腰部,从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时,手掌内会微微堆起一些腰部的肉,随着向脊椎的靠近,手指尖渐渐合拢。
+ H/ W5 g8 t; ~专业分析:
% c  L5 P& P& C0 B, ]& g' O$ H6 X5 P4 S4 J  ]9 v6 E
芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析:印度排毒按摩,最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快,力度轻,比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑,这样的按摩是怎么实现排毒的? 8 E; ]7 ?' q! d

2 g7 ]* e4 O+ `# I$ o) x- N% Q+ M简单说,首先是通过各种手法,在摩擦的过程中,把精油带入皮肤,摩擦生热,然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层,再通过系统的按摩,将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结:耳后,腋窝,以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你,在做排毒按摩之前,最好先饮些水,一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶,这都是不错的选择。这样在按摩过后,可以立刻去小解,促进排毒的效果,而在之后的几个小时内,也要增加饮水量,可以达到更彻底的排毒功效。

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要是有人给我按就好了,呵呵, P& w/ b# y4 J5 l" m5 t
谢谢LZ分享哈。

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点子不错,就是比较麻烦,太辛苦了wanwan75.gif wanwan56.gif

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不错不错,没是就做做:wanwan79: :wanwan79:
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听起来不错的,wanwan46.gif 自己很难坚持哦,
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这方法顶用吗?印度人都那么胖?:wanwan60: :wanwan60:
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原帖由 蓝宝贝 于 2008-7-21 11:26 发表
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:wanwan79: :wanwan79: 不错,贵在坚持啊

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我最近在揉肚子,但是没有固定的方法,就是用两手柔柔,应该也起作用吧
宁珂妈

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贵在坚持哦; [- ~+ P2 A$ E" N- L" j

' J  B; G/ z/ Y/ o( k4 f+ P我比较懒呵呵
威威妈

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按摩肚子是有利于新陈代谢的
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印度按摩法揉肚子 揉揉就没了
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