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本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑
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我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。+ t% S( g, o# |
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
4 R+ i1 G `. k3 ~最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
7 b: q( n) U( q我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
3 V8 e) c( n7 Z' K* V% Z8 Z1 b想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。" e1 U8 g9 m8 Q# y9 h% ?* g
' _; N( x7 [" M t0 }- [当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
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& G* f5 r* d6 V! v感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
9 V f& S. X# U, L7 l& ^& R（夏季避开白天食用，可晚餐食用） 1 O6 x/ w% P% F, Z
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对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 0 I! }! e& {8 V
9 U% B; P$ j U( h' _- v) P黄瓜不是的噢
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发表于 2011-5-27 10:05
