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本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑 1 ]) o4 \* r1 V u! `- x- e" h
' X; |& ^8 i; X* ]0 a我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。8 ? \' |5 [1 S" u& _+ _& T
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，...................., t9 _# q6 n. z& i
最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
) ~; p8 \! n/ f) V, q! f" J我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
, I; }: ?9 K9 R想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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7 Q4 k$ i5 Y& y' U0 d% K当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 , ]8 z) Q4 u) R
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感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 1 K" g0 l0 u% s* w7 O5 D5 m, |
（夏季避开白天食用，可晚餐食用） ! O, S1 _6 R+ h& g
+ f' I" @- N1 m# \+ t( A对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 2 k" f$ w" o4 |
. D5 F6 ]$ E5 q, V: z黄瓜不是的噢
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发表于 2011-5-27 10:05
