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本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑
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我昨天还买了马齿苋,谁知那是感光性食物,会加强日光性皮炎症状,或者容易引起日光性皮炎。+ t% S( g, o# |
感光性植物大概有:韭菜,芹菜,莴苣,香菜,菜花,茄子,菠菜,薄荷,橘子,....................
4 R+ i1 G `. k3 ~最近这天气,怪得很,天晴时晴的似乎没有尘埃,太阳光十分明朗,紫外线特别强。
7 b: q( n) U( q我记得又一次,出去了不到半天,就晒伤了,皮肤痒的,还有点疼,出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
3 V8 e) c( n7 Z' K* V% Z8 Z1 b想好还不太严重,有的人出水泡,黑斑,甚至全身怕见光。" e1 U8 g9 m8 Q# y9 h% ?* g
' _; N( x7 [" M t0 }- [当日光增强(从4月份开始),像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜,就会增强身体对日光的吸收,使日光性皮炎的发病几率提高。
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& G* f5 r* d6 V! v感光食物:柠檬,白萝卜,木瓜、,芹菜,莴苣、土豆,香菜,苋菜,油菜,西红柿,茄子,紫菜,田螺、荠菜、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆
9 V f& S. X# U, L7 l& ^& R(夏季避开白天食用,可晚餐食用) 1 O6 x/ w% P% F, Z
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对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说,多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等,甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 0 I! }! e& {8 V
9 U% B; P$ j U( h' _- v) P黄瓜不是的噢
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