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本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑
" O4 m2 o( @+ R, |" z4 L" W5 T. j& H3 d$ _. _3 A% ]
我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。. I" B/ H( _' P# `; N* E4 o" R9 k
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................8 b/ D. n! ~$ y
最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
; q A4 x" k. w/ |( \& G5 X我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。& T3 u# }5 r4 A% b0 D7 a4 \
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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# ^3 _+ M& j/ T& k, v1 x& M5 r. y当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
, @' y( ~7 R! O: s1 f/ b* \2 P4 C, J9 @4 `* ~! T! E5 n, M
感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 % N' {3 ?& H8 @: @! G
（夏季避开白天食用，可晚餐食用） ' |# ^! @! Q% N/ X! U
$ e- t; ]. a0 r+ Y0 S- q对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 9 D2 V) P% J+ \8 v2 j8 Z; v
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黄瓜不是的噢
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发表于 2011-5-27 10:05
