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本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑
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我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。
4 |1 d! k, l5 U l% W, t! Y感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
9 b; m$ Z" l% g) n5 J) n最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。' r2 K7 l/ [7 A& @
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。. C& y q, x! `% ?
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。9 v. j7 f+ d' V- }4 P5 P
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当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 * y- H) I w; w4 v6 c, S' z8 S( Y+ J
% A' b8 o$ [ r: J感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
/ n$ \( U4 A0 P+ T0 C（夏季避开白天食用，可晚餐食用） 2 [1 H4 o' v! y3 g( F
+ @5 W/ ]7 f) O2 f对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
2 b" z! Z/ J0 Y; B/ Y; K2 M5 N+ i4 X. x8 r; u6 }% p$ L
黄瓜不是的噢
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发表于 2011-5-27 10:05
