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本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑 9 w9 f! t! r- @1 ^8 Z
+ S5 W) z; |( j我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。
; T) ]1 B8 U0 v: T感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................: w2 [3 x, {0 }; @/ i' M6 p: w! {6 h% y
最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
( E$ _ D; ]1 n. E8 Y我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。* o3 d+ d) Q3 E2 T" M( \; m
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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/ y, j8 D1 y* m U5 ^7 h6 }当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 ( \! \) O! b$ ~/ r
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感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 " H: y2 q) N% `0 i$ `
（夏季避开白天食用，可晚餐食用） 6 G+ ]5 m8 e" g; j3 {1 {
% o0 l$ N- T3 w. l对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 8 |9 m6 P2 w; B" g0 \0 q, _
4 ]0 m, ?3 P# F' K黄瓜不是的噢 / v( f$ M9 N8 C- t- u2 b: R9 I i
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发表于 2011-5-27 10:05
