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本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑 $ ]4 `9 b, E; ], w
( T1 }% ]0 W B2 f# E( v- B我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。: c8 ]0 \. q) p# L* m9 O V1 i
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
7 V6 j1 c3 Q' v( Z7 n7 w% g最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
/ ]5 n- N) _0 `3 c5 `9 n我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
$ b0 }4 A. X" c想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
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' t, ~+ E1 }1 r感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
9 X2 V3 b4 m, \# a4 T0 O（夏季避开白天食用，可晚餐食用） ( z% `- y4 Y+ q3 I/ ?; S- |/ I
! _: e$ v. U& L" G0 y5 x* Y9 P对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 - Z, \7 O9 s2 z+ F
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黄瓜不是的噢
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发表于 2011-5-27 10:05
