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本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑
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5 l! s2 h% y% ~! L3 u我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。
7 O) M6 q" ^/ K) Y1 ~感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................) J" C5 s- _/ X5 p! C! Q: N0 F
最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。: ` C3 C- `* s+ P& n4 Z; Q. s- r
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
- b3 c# o# s2 s! M$ _% S: i想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。% ^% h% D# O0 R
; |, c& l" F5 K8 n0 D当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 ) g' j9 S, I. b0 [5 T
8 N" Y: b+ [& b0 ?6 B. ]* t1 T: @感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 . ]' z5 P; k4 g0 }/ F8 C
（夏季避开白天食用，可晚餐食用） 9 _- F. L# x" n P8 d3 _/ @
% ?; {1 @& |$ \, J对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 0 t* O5 K, _# Z6 c4 [2 K8 [/ A
& F: G" h2 j/ p5 g: y. J1 @
黄瓜不是的噢 $ c' Y* t [1 ~/ {& n& h
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发表于 2011-5-27 10:05
