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本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑 s; F9 {- t9 e3 i2 ?# @% i7 R4 \8 M
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我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。
6 J- x3 X ]( J* e* j C$ p感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
6 U. ^) o% ]9 ?最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
; Z4 O& E& `" P) B5 I我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。- R; Y. m4 p/ B( t6 W' u
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 / K" X1 l3 H: d6 _. J% V
0 p& [. H, u- [感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
4 d2 g1 C3 C( h }! Q' w0 E（夏季避开白天食用，可晚餐食用） 9 \1 W5 K1 K9 J# H' X) G" w# Y! }
& G/ E0 A$ W- }7 X$ f对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
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黄瓜不是的噢
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发表于 2011-5-27 10:05
