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, u' V% t3 \! H! ~/ _ 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
2 B" U! ]4 F7 r' u# H 月经不调给你的身体带来了诸多不适？
% _4 U7 p; k$ }4 w# R3 U$ e 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！- K" C! Y; f0 v5 r
; l1 }0 [8 D$ ?" i T, e/ T1 b1 e
* l' M" b4 o; f' h) S 先来看看月经不调有怎样的特征——
/ K* D. h( y+ g: s3 C; ?$ [0 @2 _; Z8 u: U- w. ~
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
! X. X% E4 F* D4 Z5 Z4 D+ z （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
* A$ s4 d1 p& ~/ N5 _ （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；% y: C% z6 |' {
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；6 B& }- i/ V1 r1 P5 l9 E+ j4 N
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。: ~% Z. E7 ^, L: S) u' L2 J
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。, c3 B# m6 s2 s% {/ I1 N: C
( i3 R b9 x7 {7 Z 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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' g, g9 d6 J0 X9 |" J4 F7 R 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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" k, w# j! T5 ^; D# E0 Q 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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& [% f, _4 G2 ~ 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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1 t( F$ W5 \5 {& Q- D 分享格式：1 P( I+ D3 u; H, T" r5 }* S
9 k; Z2 B4 v3 S& B( _ 妈网ID：
9 T( i! t$ A) N# Q+ X2 b 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）' D4 E3 ~# q; F( y. L' M! C
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
& }8 ? C/ t! U" c 其他治疗方法：. I' S4 {3 n3 A' V7 p
( d. o$ h* K. t" p2 a; Y* c" D" H- _
+ X, i- _* A4 U: R! S8 f. z
来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
