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* N4 C6 _( ?, Z. w- x0 ?8 L 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？' f( P6 s3 t. K4 g
月经不调给你的身体带来了诸多不适？4 r* v% ^! ]5 L
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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先来看看月经不调有怎样的特征——' n: [, v; Q4 e* `
- H6 u3 O# |; Y, z5 o; F4 i$ R 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：7 J: [) [9 O4 m; ?
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
, P: w* `6 E) @$ @, f/ g （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；$ q9 V( R# }3 ?
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；1 @5 W1 @7 N6 _. Y
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。3 i5 h* e$ ~4 |; k: y' }0 z
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。4 ^5 S( g6 n$ f7 n: m
$ n1 U) G+ q: X6 h- h" _# o: k 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。$ x- Z; R# V$ t( F& _+ \, v
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。- x) R! u% |* C. _' `! c
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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! R* V/ `0 v: A. a- }( _- H9 m 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。! p6 i0 }9 O8 C) _( \
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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4 C5 P5 H l3 T, a! N" } 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）1 a( B# Z8 _' v6 `0 M) a7 J
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）& `6 l3 E# R Z4 S! h8 D
其他治疗方法：! Y: |, h; m5 f; I! T0 A9 l5 A
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" c0 r; Z& f' A$ B. \: v 来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
