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5 M5 D2 |6 t7 P 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？0 p/ w6 v3 }9 }+ ^" }
月经不调给你的身体带来了诸多不适？& o- @- O2 R: E
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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' H3 W7 L2 |$ j0 k% v 先来看看月经不调有怎样的特征——
! w9 F& t C* Y' s, m# e$ [
7 ]) x* I6 ~7 F, A& T0 v. Y 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
1 M+ u& R9 G7 g6 S （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
- |3 q: K3 B7 J( A5 E6 g! e （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；$ d4 h# i) }6 d+ C" w
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；2 N+ c0 _/ a5 V/ J
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
0 _& G& S* g/ q) O0 `* R" D/ F
! C. U* y1 u/ O# v 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。7 d2 A. F; I6 t; h; `% r) ^3 x
$ O# p. s: E' [ 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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4 \( N' L5 D, _3 i" A2 o. @5 y% h' U 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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3 n) j1 k3 M2 I$ ]) g* \& m" K 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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! V2 @6 j/ V, W 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！8 Y) g1 ~/ x* j1 ?- j
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# q4 |9 j* H8 ~2 U 妈网ID：7 e, q+ m9 B+ s- Q; b$ v
治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）& b. E1 n% Z5 g& B, z
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
% S% {* _2 q' f! ?3 |% R1 ^" }3 }- x 其他治疗方法：
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发表于 2010-10-25 17:32
