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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？, w8 T% _+ j4 Y: v& j
月经不调给你的身体带来了诸多不适？8 L" s* }# s: Q: Y3 u7 ]- A
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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: b, Q2 l/ I+ a& c d- N1 J$ ?8 O6 m8 A% o7 i1 c0 Y
先来看看月经不调有怎样的特征——
, r, D* U/ ~! b% E+ P" c4 e
6 j# n5 o, T' C. c 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：; \! _1 e; I8 N/ n# i b
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；/ Y" M6 b! N3 i+ C8 C2 V
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；9 W# X) y6 \, Y
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；# |7 `; d4 q `1 S
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。: U0 H; R+ T( P; L9 r0 q0 Y" u; c
3 H, r) q u Q 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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& @% H2 @0 N/ I$ }# t W9 ] 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。& v( F! p$ V% q
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。$ |# Q: C' z4 @8 q9 x0 @8 P- V
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！4 p6 R3 \! D/ n- a; a* E" c% o9 x1 ?
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妈网ID：
: { Q- k9 z0 K7 v 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）8 \) u% g- ?2 Z, ~+ _; f; J) F2 F
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）. @$ X- L6 G0 \0 U, c& z
其他治疗方法：
1 }9 _ a$ G6 ~9 _& L
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来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
