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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？# S" ^2 L7 L) l& z
月经不调给你的身体带来了诸多不适？
$ r4 z: b$ x4 c4 j) f1 D- u, o 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！/ x6 y6 Y% C$ b# t! X4 l" H0 S
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先来看看月经不调有怎样的特征——/ c4 w9 Z4 I/ t) q5 H* k" F1 e9 Q
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
0 D6 o) B/ |* d0 ^: n （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；- D' m" w5 U$ Q0 A
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；" m. n6 o& a/ h; V& S5 w
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；3 R3 c, ^8 D: J3 B b( C# O% k/ P$ K
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。, y$ m1 w4 d% \4 L- g2 L
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。( l1 O( \8 t6 R+ o9 x/ } C: \$ x
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。7 h1 ]4 E/ y+ I* H! l3 k6 |
0 ^+ W/ L( m4 Y7 p$ P- S 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）. G9 S8 F! |( Q) l) H
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）8 z' J0 b1 g7 o
其他治疗方法：7 |- B9 n0 M' V- A& c
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发表于 2010-10-25 17:32
