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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
4 c* f, b# R5 ]- I 月经不调给你的身体带来了诸多不适？
& ~" O8 ]" z' t1 X 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！% b! ^' E3 u9 L: V, B
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* n$ @ a& `/ Q 先来看看月经不调有怎样的特征——
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, N G! t4 w ?; K" A" k( O9 @ 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：) ~7 c. ~+ }$ y6 A! J8 X, m. `
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
L1 y- Y" w; d% w+ V" v# P8 P （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
" B. h" x7 _3 g. _) m2 D （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；: V' f* l5 X5 ^& M
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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+ o; |, o' Z+ @9 }2 D: Z% c 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。4 }+ q( w: ]- P
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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# ^5 {4 a4 w1 F; f) v# O6 M+ ? 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。- B6 M' _: R$ Q8 J) O
2 U) i1 Q' X8 ]/ y 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。8 s& @! r$ j0 j9 _( O# v5 }1 V9 o0 ]
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）. I C2 g) i% X/ P
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
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' K# H6 X3 d4 L$ p1 N: O9 T5 s; k/ R1 p# m( S. f
来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
