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" v, t; b( ~* i# ]5 z5 M, [ 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？$ ^! u8 t4 E9 v1 X
月经不调给你的身体带来了诸多不适？
& l9 ?: g) o2 ~0 i% W/ b5 l 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！, e$ h6 p& d. E% W u
" h+ _0 J# w4 X" v+ K7 E" ]( Q' [7 H% \$ y! h2 J- U3 ~
先来看看月经不调有怎样的特征——
( u! t- d; J8 U6 h. E2 A
: w) Z' t; K$ U 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：! u; t, _/ c' i% g5 F6 @1 r6 @2 G
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
% ^7 o. p& F# u/ b) N8 T- p4 D/ r （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
( |6 C4 `' N1 A （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；9 B8 C" u, ^3 B, z" [8 k. w
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
8 k- Z, \9 \2 N* k! G
3 w; k8 w) ~. K+ |3 A% _ 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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6 D; ^+ W- C5 l4 ?! q9 w' g$ ~ 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。/ _) g6 N0 ]# b% c
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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- d4 l6 V' ]0 p1 n3 c! l" P" u 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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. S0 e# A4 t2 V- p4 z 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！. v/ e" E A. g* A8 o# `
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P% b+ w& m( C- A3 D 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
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发表于 2010-10-25 17:32
