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3 L1 y2 Y9 `& f' J1 m 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？) c# j" T$ y1 S u ]( }
月经不调给你的身体带来了诸多不适？# z. y8 H$ h8 a, c# y$ c4 T
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！, `9 G. R! u/ J7 F1 t% Y
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! T/ c8 K6 w9 q 先来看看月经不调有怎样的特征——0 E/ J1 B9 a. v. F. r- p# w! W, m9 ]
; U0 @5 Q" x% a- r0 X" l5 ?% n0 B5 M 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：1 L" V. ~# b' I/ l
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；3 O8 t/ G" \1 g; p3 G) X
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
f1 Y; r1 x% o8 F3 I （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；( }& ]3 q, B: @' A, ~8 l
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
) C) o, d3 d; K) k& I
/ _+ @1 r) x% F 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。* X$ l* q$ Y/ v9 ?
9 f4 U: a: ^5 z2 Y$ M5 f 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。2 z6 s7 ^: ?$ k
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。0 B! a& C5 b) O, h4 { E _ }; A
Y# p/ r8 M1 d% V4 y: j9 G- P 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。$ a* e1 v- d- f8 p# ~
1 T" V1 h2 ?( C! _5 c! S. W8 `- d 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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' W4 E) c( t. \$ | 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！+ k" L+ e* e; q' ?- e9 L% C- P8 v
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" u. z6 l0 \" o 妈网ID：
8 z3 N9 V' h& F+ k4 B- k 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）% I2 O2 w$ q' Q1 G* C4 Y
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
# d/ }1 O; {0 c8 N3 i* P 其他治疗方法：# ]( V, l& W/ W8 U
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来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
