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% j* C7 s9 V1 y7 }7 c' W% X6 n( y) | 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
8 \0 d, q2 G. G4 A) t5 ]; d1 b 月经不调给你的身体带来了诸多不适？; ]0 g- @( E1 f
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！1 J& e- z# |1 [5 s: d$ R
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先来看看月经不调有怎样的特征——
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
; I& ^2 c( d$ ~: V8 a （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；% h$ X1 o ^7 y/ i, M. x, D9 @( R3 f
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；7 q) Q/ |* X" M: E: M4 e$ }
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
6 ]+ ~6 R5 ~' O0 C* _# L( V+ ^ （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。5 k% f8 T g- U s+ g
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。 v8 r. s1 t5 T% a4 U. w
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。: D1 ~( j4 w& w- b# j' h" u
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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' U" `5 ?$ B, Z7 p 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。! w3 b4 D& I; U3 B6 M- ]$ S; Z' s
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
2 X. F }4 T' O& ?& ~ 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）9 A9 Y6 Q7 y3 i* g8 ]: \' E
其他治疗方法：' X: c+ L$ _* L' ]. i4 c
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发表于 2010-10-25 17:32
