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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
2 P+ v; I' V# g 月经不调给你的身体带来了诸多不适？: o( z: K5 x& _
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！# e! M- j" l) J Z7 z
( S/ \; Q( O: K
$ q: S) \- S7 t. U4 g+ k 先来看看月经不调有怎样的特征——
0 [/ V f6 L9 ~2 `
; X8 }# P* I5 I2 V7 H% ^) f 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
+ N# v5 P; Y- j: ~0 k7 S2 a （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
+ Y$ l! v; M. ]) `2 O# @ （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；: C* G, n/ L5 u
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
K3 r+ N9 E9 |; ], c1 Y （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
3 [: e/ X7 Q& i1 D( e) z2 D) H) B u
$ E# I2 c" z7 x: V8 a9 s 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。/ |% c% }* @: {; I4 p; \4 j* E! r V @
+ f, ]- I0 H' f& V( R
月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。3 U% s( L* s% m G4 w
5 y4 F: p. \6 d, E) g. T
月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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" J+ _) o0 u" { 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。$ k; ?6 }# i: P! O: |8 C
, z) v ?( w3 u" P X, e6 h
月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。; h& C; I6 k d4 R3 c8 H( t" I, B
6 \( X9 A- d2 ~6 J" U
! C" n% X2 v6 p9 u, p) U) e/ ~ 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
5 W& h+ s1 t( H O5 A 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
: S- y q3 D+ q8 m3 F+ w 其他治疗方法：
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9 T: B& R7 `3 S3 y3 v5 S/ K 来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
