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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑 . F' q3 E8 f2 \1 t5 A) S, ?/ Q
% c; }% W2 N2 _* v$ q2 P 写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～. Y6 v# W0 r$ b. D9 ^9 G
) p5 b7 K5 ~3 \) I1 v5 V9 T, w
备孕及孕期营养补充：
1 W2 ]" g3 X9 ^0 G7 p（除食补外） 7 X( I4 n2 K7 T0 C U
3 N$ y5 i+ I2 d( m( a
1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。
5 j( U( I o0 n) G
, s& }6 z8 T, j2 G- K3 u' S2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。
7 j+ o. ]1 c. d7 d; l6 {2 W% o
4 I0 w% F8 a, x- m( o/ ^$ X3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）
: X+ y) T1 J5 u, o; P. n8 i
" V, a2 d9 Q% M5 ?; _+ b4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！
4 X* R$ i6 J8 o: t8 T Y5 r7 j
: f3 H0 u! {" g& \1 a孕检事项：, M3 d/ [% M5 ~% s1 y0 Y
0 N# X% D, U, \5 a7 _3 |①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。
+ }* c. z- r) V$ w( Y# @& v一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）
! p7 [3 ~4 E! g$ r5 \- l一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？
6 n7 S* J1 `* G& B. _. ^; A8 g( A, k; p% I/ R7 ~
②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。: q9 k9 W0 R6 D7 Z4 {8 V
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。) Y0 A( E6 m) k3 f6 Z+ x
需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。 ! C$ c) q; _$ q9 c3 a
, }% y) n( M f/ [
③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。" V3 ?2 M1 J' w
很多人不知唐筛有一期，只做二期。
3 F6 ]# ]3 k3 G: S1 N' [# ?
1 _ @4 k5 ~+ f5 B④20周，系统B超。
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⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。
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7 y8 O* k0 }8 ?⑥30~32周，B超、脐血流。
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⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 7 e' r- X2 \8 `' K e
% A: h# K1 k! m⑧34周以后，每周产检，胎心监护。
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⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。
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整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
