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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑 1 |. c- m1 K# S3 d0 F
; t. k+ ]' V( P6 t" _1 x
写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～. r9 V' L! S. M4 Y4 {% Z
0 Y8 K& t( B! E$ `1 B
备孕及孕期营养补充：
7 X8 r' N/ a4 o# M/ @" F/ _4 A3 y（除食补外） 1 M" U; `1 N3 `: c( `. I, h: h
( J8 i& }! a! B" s1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。; ~/ ^( @/ i4 \2 p7 ~. Y6 H
: Y7 h: o+ d2 U) ] D$ W2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。
/ m* c# }) ]4 k9 U8 A! b" q6 R. @- Z7 E
3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）
, M- q+ I1 H b* Q: N$ B, j/ k% C
6 G9 m' l1 A- p8 L4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！
( z5 j% a# I6 H P
+ o* F- W8 ?1 B孕检事项：- P% S2 z2 I; N% X
8 Z' a5 Z' X" N& n$ ~4 R①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。
( D l0 v- t1 F" Z, |' y; D' R [% V一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）- U) B& v- U2 Z8 f2 E
一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？
% Y" z' D7 N |$ |+ ?# w$ S
1 R; r) m# X5 K4 N" I8 k6 X8 e②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。
$ v# R5 s* y. H---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。" }8 L4 o4 M, P& J
需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。
6 V e5 a8 F+ G) R0 o8 }0 X9 s, l6 s; b* k5 Q: O
③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。/ j% T: ^: @; w3 \4 [7 K( o
很多人不知唐筛有一期，只做二期。
5 M* y3 x2 z$ { a+ A$ k8 q5 W5 K" U/ \( o
④20周，系统B超。
' x3 f q. }& m7 R6 K
" `7 \& I, Y, q" |⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。
; k3 A* O2 x- d" w2 d8 L/ p; v/ n5 Z' x, F
⑥30~32周，B超、脐血流。
% q* f- q( r) l, }) m' X i9 p+ n6 G" u( `: s& t- p5 T2 @
⑦32~34周，心电图、心肌酶谱
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: G% D2 b8 G* t! m$ Q( W⑧34周以后，每周产检，胎心监护。
: h2 T& c; q) F, N" m' c/ X! F% N3 P. O" T1 K* ]
⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。
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! d5 ^1 f) D2 P5 L 整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！
( Y3 I0 p+ G; H! q0 a! n6 Z/ [) P
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
