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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑 # J, A- y1 p" r- e, R
5 F7 D$ V" k0 u6 Z% M6 F0 _ 写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～+ a+ X; ?0 f Q$ p, [+ S" H# `
' `8 H" t8 z% w! ]
备孕及孕期营养补充：
+ @: G, K) _+ M（除食补外） 6 q" ?. p* D+ V8 e# o
+ S' C4 a( d, w/ O; w$ e8 j; J& R1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。
3 N$ @8 p1 b# R& J" p) G0 [; Q/ |& Q8 W2 [8 x+ v* u/ ]3 n
2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。 * O) I/ _* l2 g' A! M1 P [
0 W6 R' ^3 Q' X v8 S6 _/ Z3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）
# a- [7 K$ {( i6 b5 b
) I; m# M) n$ K0 H. i: s4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！
: ^, }/ G1 A0 G N+ U
/ s5 F2 x* Y T/ w' k6 E孕检事项：
7 {8 Z+ i& J/ `
- M2 }0 c, K" D3 I①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。
$ D7 Q8 d9 P' F# H2 z' x; N( e一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）
- ]9 @& B# R Z+ k2 B6 {5 j一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？
$ U5 _! A( I* H0 ~0 ]5 S- ^7 t1 H. ^+ g$ }& _- [
②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。1 q+ p% ^& H. {, e) C
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。
7 O5 q1 G* b, Q6 F需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。 $ D/ J- I+ o$ z& w0 ?5 ~* g! w
. M& d* n$ _& k& I; s9 Q3 g1 G, d
③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。
! [; a- n3 r7 C$ ] _( R9 T4 s很多人不知唐筛有一期，只做二期。
) N9 a- @: y7 z/ C0 ^8 U7 a
9 v- U2 B5 W+ W' V$ B$ x% K④20周，系统B超。 . { t: M8 }9 t. J* @( l
O& s9 A1 H1 C R⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。
. [6 F0 _6 g6 Q
/ f: M. }+ J' Z$ z⑥30~32周，B超、脐血流。 . Q# W1 {. S2 O; l# |
7 `& v. F+ Y0 k) v
⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 5 x, I% G: _( _- @9 L
. L6 J( v: Y4 [, X⑧34周以后，每周产检，胎心监护。 3 K5 {+ s& t: Z: d! C R0 r5 j8 l
0 A. v9 z& j. r. O# s⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。
1 \& M y. \0 \- I; M3 o4 n! C* y( B
整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！ O0 T) x; ]! A% ^
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
