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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑 + i/ P4 y4 H; g5 x1 M6 _
) V( O' Y6 \2 i( s 写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～) F- @- F6 K( W& q8 s
- o1 b# q) Q$ g) z. b! H备孕及孕期营养补充：
0 v% k* J: A/ x$ ^7 |（除食补外）
" w9 c6 q3 c& ]7 T5 m% P+ I% H# A
1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。' P& f& V7 g8 v
" O4 h/ y! ~3 _' o2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。
, z& \# h" M+ F( \# R# v
4 ?$ X2 [& z9 ?, U: s4 f3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）
$ j) d% d8 G; c3 o6 \( p0 R
, R. S& ^4 [/ @. c4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！
) |1 ]0 }9 ]. D' t9 r: R2 ?5 Q2 G. y8 n
5 n+ @7 z) R6 ]孕检事项：0 w; m4 x7 q8 K. U& _2 n4 ~1 H4 Y1 y
9 Y, L2 b& B4 |# R6 ~' w①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。- v7 j) Y% e/ ~* w3 M8 \3 j2 U* i
一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）
) ^& B ^/ X. }一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？
4 x9 g: @7 H) F- g0 h& s
7 |0 I) Q: Q+ h$ {3 I+ g②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。
( f2 W0 F! T/ y8 _. X- Y---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。
T. V3 b9 m( ]: R0 ?5 P! v% O1 l需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。 + k" b8 r8 I6 t" [0 E1 |
: m) ~$ y, D* ^0 U
③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。
# z! [: g5 d* p1 m2 v, Z. |) Q3 |很多人不知唐筛有一期，只做二期。
8 ^$ q$ @' P0 e0 X1 C
$ c7 ^, F8 R3 }+ v9 V④20周，系统B超。
* J" t% B. y# q! }" ?
' B8 M; n6 g0 Z: v⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。
4 r: J8 w: o/ B% |! e9 Q
# V; ~- r1 @) Y4 r% T" }0 @% U- f& G⑥30~32周，B超、脐血流。
$ s# `5 _& m- M! b# M' f
# y, |8 w+ `# _" B0 J! _/ }⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 1 h4 Q0 W( k* [5 n8 m& q2 x
) h2 r# u; `, j
⑧34周以后，每周产检，胎心监护。 0 ~8 j8 G4 I% ]
/ E$ u& V& C2 d3 l% ^% i5 ^& L1 o⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。4 R l3 K5 [/ k N0 }$ U9 b
& n/ B8 S; e/ h9 b G
整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
