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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑
( u/ c& d Z& u5 S7 t" Y2 k# r1 l% H: U# q# @/ H. B
写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～
$ r/ w$ e1 X8 ^2 u- {
* t, g) b* ]- z8 i备孕及孕期营养补充：
3 r2 [; f/ d! G# E/ \（除食补外）
g* a1 C$ \* C8 o/ }( h% U7 H/ N' C1 k9 m$ E: G
1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。" x2 X0 A3 _& V; t {* a% o
0 D( m; n* m2 u( ^! L2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。
) |9 g! X+ a" P- X2 H3 W }7 [9 t2 ?3 z S4 j* V
3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）
& \: _2 N2 ? {2 u2 ~7 E+ y! v2 _* K* a
4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！
+ z- Y1 _. D$ Z2 x3 R$ }0 B* P* Y) l" Z4 P2 H! M6 c9 j
孕检事项：
* l5 Z2 [* r8 k( w- A3 ^: b' i4 m
8 q; d3 K% U y5 E5 E M9 \; S①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。
, _/ w! |0 f3 } g( H% }* o一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）
* B- V" b& @, H1 x1 J9 P# @4 }一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？
1 A" \. @9 [1 }2 @1 x
$ [$ d4 X* p w- ~②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。( R/ G" f3 U. U, C& E, u% f$ M
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。
0 n, V% F* A7 X( h1 K需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。
1 [" z# G7 W4 x+ b+ F: h
6 q7 Y1 Z! L6 S③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。0 [1 }1 e4 f0 A& c) _0 R) A m
很多人不知唐筛有一期，只做二期。 ' |% t. G4 `. G, F$ ~, t- W
/ @# d9 X. Z- f6 \
④20周，系统B超。
# a, ?5 w. k0 g/ ^" A7 i# M+ \+ A3 H1 |8 P6 @/ t
⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。
3 S: P+ n6 |" m& \* J6 |- m2 k6 d7 ^ P }! l C6 ~( R* ~
⑥30~32周，B超、脐血流。 ( U2 [3 a( e, t# a0 {" f
$ u# p% t" K7 K8 @7 J' n+ O. L
⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 2 A; T* P# x( b/ J, ?
: P" s1 d. ~' L6 }/ `: t! J/ E9 S
⑧34周以后，每周产检，胎心监护。
N$ u$ f0 a' @: b" W) G1 w( n( t& |5 z) F
⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。1 J" N2 P6 f$ y8 {- n; {1 X
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整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！3 g5 [9 x3 `* h
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
