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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑
; Y3 n% c: p* e& I) T8 {1 E9 R. F; o4 q7 K$ ]% m6 W/ g, C
写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～& l' j5 m, }% A f
0 y( T% V2 i- `, N" A备孕及孕期营养补充：
- q2 [7 V$ l3 G. c$ {) B! c（除食补外） + G2 O! Z( i) h0 ~
6 M3 |; G. M4 U& v/ C* e8 h
1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。 Z' y" ~2 e5 M% R& P
7 L6 y! H& S+ e7 }0 F2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。 - t; ` r0 _1 L# o3 ]
$ E* q6 K) \- U3 v9 }" A( Z$ r3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）- l1 \ J8 x e2 Q; ^
: z" }) Z2 o2 [( L' I' ?% U
4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！
8 d8 Z7 H4 x3 F% V4 H$ w; {4 M' d, l- v4 C5 {2 ?; k; Z3 p
孕检事项：7 y% N! j0 z/ ~3 Q3 k& l3 `- t4 n7 g9 }
' Z6 X7 o) I8 @# M$ R' e
①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。
$ N' S0 f$ l2 x0 ^; R8 ] ]一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）
7 C: ~& Z1 Z+ [5 w( I; y一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？* {/ f. s- b @+ F; Y9 h
) o$ X* P! Q& i9 l/ |% o②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。. J/ A2 l. f( C% \/ h6 c2 M; v5 |- y: Z
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。% P$ U4 f+ @# T) J" T
需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。 * I" m+ Q7 a$ [1 x5 a, u8 m+ ?
# ^6 R+ i* z3 d* |4 f
③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。
6 ]. Z& e5 S/ U+ h$ C. z很多人不知唐筛有一期，只做二期。
# d8 k# v/ o/ Y- o# T9 }8 m! Q a" C# ~. B5 Z0 u) ]7 [
④20周，系统B超。
; E2 Z1 e% l: v6 Y
& x3 R, p9 T( i* X. j2 z⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。 7 g+ W1 |$ U0 X7 j* k
9 o. }- P1 B( ?2 E
⑥30~32周，B超、脐血流。 ' x4 ]/ }2 ]- B! x5 z- }6 U
2 r0 _- O; W: A) E
⑦32~34周，心电图、心肌酶谱
! ^4 K, t0 S; \9 P" m+ @5 ~0 K, e. S+ { w! [4 v
⑧34周以后，每周产检，胎心监护。 ! p# k5 @ R, M. [
7 G/ M) i* d* F5 }
⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。1 k0 W, n# y; P; P @
( H0 O9 Y* N e' o& @& D 整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！/ l$ {% o$ L0 O0 r0 B0 I
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
