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后日降温,尤其北方,更是因北风的呼啸,天气变得干燥。这个时候,不要忘记给宝宝更多的滋润。这里就介绍一道适合2岁后宝宝吃的润肺菜。 柚子沙拉
/ s) T' ~! X: x }5 H% W) b" C! p 原料:柚子1/3个、鸡胸肉1块、洋葱1/2个、苹果醋1—2汤匙& L8 j& S! ~4 ^( V, P+ E) {
制作方法:
" N# `6 L* S# z2 p* U0 \ 1.鸡胸肉洗净煮熟,凉后撕成肉丝或切成小块备用;. c) H' Y( ^3 {: V
2.柚子肉掰成小块;- ]0 s$ _4 D8 h( {' W
3.洋葱切成小丁后,用黄油炒香放凉;# E+ S& L9 a! N' g( n3 l2 U; e
4.将柚子肉、鸡胸肉、洋葱丁、苹果醋一起拌匀即可。
% x/ |, `6 j; x4 G 提示:柚子具有健胃、润肺、补血、清肠的功效,但不适合腹泻的宝宝食用。
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