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发表于 2012-2-13 21:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
$ n* a# N+ {8 S2 z% o% @# x

* U, P  {" E" {# \& |4 i早餐是一天当中最重要的一顿
& z- r) O, S% d2 ?平时总是来不及8 u$ j% O7 T0 G/ F
随便在外面买买应付应付就算了
2 b% D& c6 Z+ ]$ I" o* f$ I但是最近一直在吃这个
8 _3 N# r: i* c: `0 u3 a5 N7 B灰常喜欢
' y/ v8 V  Z5 w, E* ?4 X* u在配上我最爱的酸奶
3 `+ u$ G/ n+ M( H1 i  b呜哈哈!
9 x2 j( d' E! y6 u! u; m" H* c' b. dHI一天!4 r, D* _- B0 n
材料:切片面包 火腿 鸡蛋 生菜 西红柿 沙拉酱 番茄酱; A: S; D8 N9 e( }) U
步骤:1 烤箱预热180度,面包如炉烤5分钟,烤好的面包可以抹上黄油(我没有就没有抹)' ]$ K! ~7 E% e
          2 剪鸡蛋 撒少许盐和胡椒  火腿用煎鸡蛋的余温热一下
+ `$ q# W, u2 y6 K% Y          3 烤好面包一半抹上番茄酱,一半抹上沙拉酱。8 V/ W- r/ d2 C+ W  O# g! k4 C
          4 将煎好的鸡蛋 火腿 西红柿 生菜 夹入处理好的面包中 用牙签固定 延对角切开就OK啦
5 M. w( ~+ ^; E- y, y6 Z1 ]9 a9 c
: k. U9 J; A$ H- ]6 y/ {! S+ Q3 b& u
5 [* k5 `' p* c9 N
. G% `3 m' ?, q
( |7 X2 e9 Q& k! \# p/ E* x

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sina就不支持外链图么,亲

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是很营养

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# I8 d7 s) e! {8 C
不太明白什么意思,这个是从我自己博客中转发来的!

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) W. e7 ?- Y5 a& S" d7 H/ t4 N) y0 Q5 G1 f
嗯嗯!还很方便美味呢!

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帮顶啦。。。。。。。。。

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阳光爱上下午天 发表于 2012-2-14 11:26 & F8 ]$ @% a4 g% R  G0 J3 r/ k
回复 小眼看世界 的帖子
1 [2 [4 j+ J, F, c
6 Q* U2 I3 C# J0 e; {) s# _不太明白什么意思,这个是从我自己博客中转发来的! ...

9 O7 v7 a: Q$ _- }0 }$ ~6 N我说,你图片都不显示么

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回复 小眼看世界 的帖子6 k+ A1 J- `' w7 H$ n

7 k' R- F$ T( S- _3 d2 a0 C+ L啊...我自己看的都显示的!囧!回来重新发吧~

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阳光爱上下午天 发表于 2012-2-17 16:59 % {6 e  P) i& D- T8 n
回复 小眼看世界 的帖子
: ]2 ]  i9 L( J+ d# X; N4 u$ D+ u2 {7 _) J. {, F
啊...我自己看的都显示的!囧!回来重新发吧~

! u2 H/ ]2 V% A. W嗯啊,可能有时候网页问题也不显示呢

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那个紫色的东西是酸奶吗??

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帮顶了

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【三明治】营养早餐
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