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本帖最后由 view638 于 2012-2-28 09:53 编辑
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中午婆婆公公带宝宝走亲戚了,剩我和老公,不知道做啥好,冰箱一扫荡,全是剩菜,本来想吃火锅,一看也没多少菜,还得调料碗,麻烦,干脆来了一锅炖,上图来了:+ Q6 Q. L# M0 b
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菜:虾+豆腐+菜花+牛肉卷+鱼丸+香菇+黄豆芽(汆过水的),又用凉水过了一遍虾+牛肉卷,; W! f4 R4 ^ ^8 t1 O9 r, W
最后隆重介绍自家种的小青菜及各把菠菜,现摘的。
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, L) {. p/ ~# r. ? T' n$ J炒锅放油,先倒牛肉卷+香菇+豆芽,翻炒一会,3 M2 j# `3 I" e3 m0 d
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加水,放红99+菜花+豆腐+鱼丸+虾
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& _1 }0 L) @/ B! k把菜先拨到一边,在汤里放进米粉,煮软,化开后,和菜搅到一起
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最后快起锅时放入青菜,搅拌均匀,关火 v6 p# L9 d$ h+ z3 p& W! g. Q1 o) |

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除了吃菜还不行,饿的太快,所以配上自己家蒸的馍馍+锅盔+早上吃剩的油条: s2 {( O" b1 H6 r6 y0 b
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30分钟后,盆见底了。。。。3 G! y$ |& |5 y, E
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两个人的午餐。。。胃口见大呀,哈哈. g- y2 P: z6 [- _* R
总结:整个过程中没加任何的调料,红99的味已经很浓了,洗菜和过水的工序会比较浪费时间(大约15-20分钟),炒就很快了,因为都已经过过水了,所以熟的也相对快些(也就10分钟最多了),所以这顿饭没花啥心思,想到就做了,简单,实惠,关键是方便,适合上班族。
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* z6 X* T3 \9 W$ a今儿早上居然上主页面了,纪念一下哈,这可以是我在美食版的处女作哦,哈哈,以后会再接再厉滴。。。。。) {, ~* a1 ?! j9 I0 n# v) t
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