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想变瘦么？这个春天，让我一起来“吃苦”。。。。。。 ...

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lang花

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楼主
发表于 2012-3-9 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  • 俗话说“吃的苦中苦，方为人上人”~~减肥瘦身也一样哦！有资料说苦瓜是一种可以入药的蔬果，除了入药的效果还有苦瓜减肥法，你听过吗？苦瓜也是一种很好的减肥食品，苦瓜瘦身能够让你快速瘦下来哦！
    & ?  x; h9 c* l" A苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常适合减肥人士食用的。
  • 0 }: g# r! C: j

    / k3 K0 p+ E. a# l! j2 Y

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lang花

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沙发
发表于 2012-3-9 10:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
那么到底怎样怎么样吃苦瓜，才能达到很好的减肥效果呢？麻麻们一起来看看吧;
( t' V$ e) M2 v; _3 Q. r

1、苦瓜必须要生吃。

2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。

3、一天吃苦瓜的数量不少于两根不多于四根。

4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。

5、建议在餐前半小时使用。

6、去籽，但是千万不要去皮。

7、黑苦瓜没有路苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦，变黄了的苦瓜也不要吃。


! \( o6 \; s* {" V

怎么样，是不是很长见识啊~~~、

欢迎各位麻麻分享自己的减肥妙招，大家一起来健康减肥吧！7 i+ G% u& S4 C* s7 _

( B& P. g. U. j

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兔纸妞

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Medal No.11

板凳
发表于 2012-3-9 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
苦瓜太苦了，不爱吃，苦瓜炒肉勉强可以咽下。
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豆豆VS暖暖
蛋蛋妈

贵宾

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地板
发表于 2012-3-13 14:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
唉
# r5 U8 W# V5 S2 ^9 c8 R0 i! l# G' t" i0 i& p
我试过
+ L- f! `& N2 b- @, D& S- z那玩意太凉了" J% a6 n. }- k' @9 A- T' Z. ?
吃了有4天吧，开始胃疼了
4 [# O  ^1 b6 l; z& Y2 d3 T; q0 d* V" w1 k5 x

1 J4 ^% `* H- {# O7 [% Y所以还是要看个人体质
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女人是花

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发表于 2012-3-13 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
豆豆VS暖暖 发表于 2012-3-13 14:34 ; j( T+ J7 B& ]/ a
唉
* g1 o" x+ n; n2 P. |* N, h: J& Q5 n7 m# n; l- v( P4 k8 n" W6 X; Q
我试过

' B% `% T+ A  f: o1 ^哦，那还真的注意了哦~~~
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