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楼主
发表于 2012-3-15 22:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 芊妈~~ 于 2012-3-16 09:31 编辑 , m' h7 r; E. D% J. u( [4 |

) I4 H! P/ G0 J7 `      3 k4 P  `  W( d* |' M
       紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型,由于它的外叶和叶球呈紫红色,故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜叶片紫红,叶面蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。
- C0 z% h3 f+ E- U* M0 u. @5 q& M) B( G3 Z  N( J! \2 G, @
我们在过年的时候做了一道紫甘蓝拌梨丝,吃起来特别清爽可口.
/ ]' X3 t% V2 }, T; i
4 v. T: e7 |1 H* z% m今天又把紫甘蓝凉调了,在上面撒了些芝麻,味道也不错.
1 @3 |6 h4 \3 t6 E$ f: ]3 _1 T+ v: x. G6 N
大家来说说,你们家都是怎么吃紫甘蓝的?5 t0 a4 ]3 p5 M

' ]+ \# n$ t/ D: h4 ?- O
* r. I' T* M& v8 ]3 Q( o+ i7 |$ o

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注意:紫甘蓝食用方法既可生食,也可炒食。但为了保持营养,以生食为好。如炒食的,要急火重油,煽炒后迅速起锅。

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凉拌的时候多些
9 C  x; A/ }6 y1 w( J和辣椒 还有洋葱丝一起拌

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我家也是凉拌了吃4 q- Z# {7 ]( O- ?  C# T+ s
不过泡泡菜的时候买一个小的放进坛子,可以让泡菜的水变红。也很好吃

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嘉嘉@妈妈 发表于 2012-3-15 22:16
7 ^8 k$ ~) r, h7 W凉拌的时候多些
1 C( X, Y. P/ |: \& e. F和辣椒 还有洋葱丝一起拌
5 W2 \2 K# \2 c; Q! ?7 X1 d
嗯,应该是凉拌好吃些.

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拉面王子 发表于 2012-3-15 22:18 0 f% m5 w* h, _" m0 ]
我家也是凉拌了吃
1 l4 @6 W  N! I& y不过泡泡菜的时候买一个小的放进坛子,可以让泡菜的水变红。也很好吃 ...
9 d. @' B5 \( N8 z6 z; {2 Y
可以试试

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芊妈~~ 发表于 2012-3-15 22:33 ) q7 g8 N# d7 D( o( i7 Q
可以试试
$ A( g+ ?' A0 l) v2 j" O
这么晚了发美食,真是在诱人呢。
snow

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凉调。。爆炒,泡菜,包饺子。。
2 I+ h8 n) T4 v& G( }& d话说包饺子很美味滴7 G, K# O5 d0 X" ~, F6 J6 V
有时候会煮点汁,用来做面点调色

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裤子不是兔子 发表于 2012-3-15 22:35 - e# t# P& p/ ~6 Y' B6 \, h9 g$ k
凉调。。爆炒,泡菜,包饺子。。
) @; J- {( n+ D% |. h0 R7 t话说包饺子很美味滴. Q1 ^- F' J/ F0 u1 Z2 z& F& V% Q( V2 V
有时候会煮点汁,用来做面点调色 ...

( d5 J6 |3 Y# p  |9 T4 }5 n包饺子* M8 V! x( }& T9 }' n
这个第一次听说
( d$ l7 Z2 C/ Z5 R+ u0 S/ \颜色应该很好看的
. X4 k* `# J- z0 \" ~* R, z可以试试
, r& Q0 W- l& R

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拉面王子 发表于 2012-3-15 22:34 ( G' x/ N$ U! N
这么晚了发美食,真是在诱人呢。
" F/ F- @0 a0 {4 D0 ^& T
白天没时间发么
6 G" w5 ]3 n; d只有晚饭时做了
! K9 x3 L7 Z# W& x( {/ u2 I这会才有时间发么
/ j+ Q: ?& b# p呵呵
8 e' n% ]; C! G9 A

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凉拌这个放糖吗?

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elenalee  我每次都少放点!  发表于 2012-3-16 14:24
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我们凉拌或有时还用开水稍微过一下再拌,我偶尔会给里边加些豆腐皮或粉丝,很好吃的

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仅限凉拌和炒,知道可以包饺子,但一直没有尝试

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wobuguai003 发表于 2012-3-16 09:31 ! ], \0 l. e" t1 |9 I! J
仅限凉拌和炒,知道可以包饺子,但一直没有尝试
) o0 O0 R4 X1 I( f$ S6 k
我也是头一回听说这个还可以包饺子??4 S8 w7 X1 O3 I- D8 L# X# _% {. O8 Z

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凡星果 发表于 2012-3-16 09:29 5 u! U* C  F9 J1 J. Z
我们凉拌或有时还用开水稍微过一下再拌,我偶尔会给里边加些豆腐皮或粉丝,很好吃的 ...
7 {3 K4 P- v# W4 B. |
我觉得凉拌就不用再过水了吧?
: R! A  ^% Y0 y6 H过水后是不是口感就不好了呢?1 O6 d9 k% o) q5 F1 D7 s0 ?
豆腐皮和粉丝是可以加的/ W4 y) @: ?* Z) M* I/ R
颜色还好看
% H8 K! U/ s, B) s$ V

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凡星果  有时觉得过下水,娃吃就不怕闹肚子。  发表于 2012-3-16 09:36
无所谓

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, q2 N* w/ [  e- V; A' L# Q在好管家看到有人打成汁和面,做剪刀面
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我觉得凉拌就不用再过水了吧?
+ L  V. Y4 p% W9 W. W9 C, ~; q1 I过水后是不是口感就不好了呢?
3 q1 i2 o7 x! a3 Y! x- T! I豆腐皮和粉丝是可以加的
有时觉得过下水,娃吃就不怕闹肚子。

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小妖精她姨 发表于 2012-3-16 09:43 3 H8 w" `0 m# {$ G5 `" j( P! p* \
炒食

% X) D, J5 d! Q) @5 Y炒着好吃不?) ]+ v7 Y/ P  E# T: h
我妈那天炒了* {1 i( n! u8 a( S7 Q
说是不如凉调好吃4 I( ?6 d4 o. K

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学习了。买菜的时候老看到,想买,就是不知道怎么吃。这下就知道了。哈哈。明天就买来吃。
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紫甘蓝大家都怎么吃?
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