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楼主
发表于 2012-3-15 22:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 芊妈~~ 于 2012-3-16 09:31 编辑 2 [: m( w3 I6 S) n' C
* c, c% i2 F% x& t) z6 z6 G" V
      
/ T/ u% U7 K* \       紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型,由于它的外叶和叶球呈紫红色,故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜叶片紫红,叶面蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。* z. \& r" J6 L# F
: J: t3 C* O" `
我们在过年的时候做了一道紫甘蓝拌梨丝,吃起来特别清爽可口.
8 O' }( e7 Z$ _" ?: U
; d/ O& u( Z5 x6 V# }今天又把紫甘蓝凉调了,在上面撒了些芝麻,味道也不错.# Z# _& j; s& l7 @

$ i% V; s) [; R( Z: k& b: k大家来说说,你们家都是怎么吃紫甘蓝的?
1 s* G5 I0 X6 o, F  b- ~- o" r/ H
3 o0 s: i! H3 ^6 W6 J1 n: M, i# N$ A

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注意:紫甘蓝食用方法既可生食,也可炒食。但为了保持营养,以生食为好。如炒食的,要急火重油,煽炒后迅速起锅。

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凉拌的时候多些. }0 D, A* Z% n( v- h) K$ O) {
和辣椒 还有洋葱丝一起拌

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我家也是凉拌了吃' g# ~$ @4 F, g* _
不过泡泡菜的时候买一个小的放进坛子,可以让泡菜的水变红。也很好吃

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嘉嘉@妈妈 发表于 2012-3-15 22:16
& I8 y# D# Z  K/ X凉拌的时候多些" \/ m, x7 g4 e% |2 u2 A2 I  R- U
和辣椒 还有洋葱丝一起拌

/ T8 L6 c$ h0 z! n$ z9 W, O, H嗯,应该是凉拌好吃些.

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拉面王子 发表于 2012-3-15 22:18
6 K; W! [5 d- D& H我家也是凉拌了吃& g4 b  d3 k1 V; U: n6 C7 \3 `
不过泡泡菜的时候买一个小的放进坛子,可以让泡菜的水变红。也很好吃 ...

) B  T8 a: K* Z0 m1 W1 ?, C可以试试

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芊妈~~ 发表于 2012-3-15 22:33
) W  F9 Z  L9 Y5 S. {可以试试
8 Q$ g* K3 g/ C: G9 n3 U6 m0 c
这么晚了发美食,真是在诱人呢。
snow

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凉调。。爆炒,泡菜,包饺子。。
) n4 V) D( G' d, g+ j话说包饺子很美味滴* S1 ?  ~8 |3 g
有时候会煮点汁,用来做面点调色

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裤子不是兔子 发表于 2012-3-15 22:35
; }5 W/ T) u/ a- H凉调。。爆炒,泡菜,包饺子。。; g4 R# V4 t5 W# d- n. o) o6 X( k
话说包饺子很美味滴
/ a3 h2 V# h+ k( C有时候会煮点汁,用来做面点调色 ...
$ R) n" l& c( |" R5 m' G3 w
包饺子
6 x* e3 D/ Q& a这个第一次听说
( t. K7 M) x( u+ c" w9 a! X颜色应该很好看的# m( I3 R# ^' Q# ]$ u
可以试试/ Q: c  b$ H- B: i/ C" I

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拉面王子 发表于 2012-3-15 22:34 4 _  }+ F. O, Q7 d0 U- |2 p& W
这么晚了发美食,真是在诱人呢。
4 s/ d& J# V1 ^2 g
白天没时间发么8 f) |  v: c1 z0 C* f5 b5 r7 j# O
只有晚饭时做了
# i! P" z( Y7 `* F, H1 {+ |这会才有时间发么
, s8 ]# y3 o% z. Z呵呵
" U. s5 d: G+ ^! q6 r, T

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凉拌这个放糖吗?

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elenalee  我每次都少放点!  发表于 2012-3-16 14:24
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我们凉拌或有时还用开水稍微过一下再拌,我偶尔会给里边加些豆腐皮或粉丝,很好吃的

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仅限凉拌和炒,知道可以包饺子,但一直没有尝试

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wobuguai003 发表于 2012-3-16 09:31
# w4 f6 c9 M- x  u9 U仅限凉拌和炒,知道可以包饺子,但一直没有尝试

1 k  t2 C9 T6 E% g/ g我也是头一回听说这个还可以包饺子??
+ |& C3 E. V( t( p

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凡星果 发表于 2012-3-16 09:29
" Q! E9 Z1 A  K我们凉拌或有时还用开水稍微过一下再拌,我偶尔会给里边加些豆腐皮或粉丝,很好吃的 ...
+ _; |# Z  d7 R/ d# ]
我觉得凉拌就不用再过水了吧?
+ X+ O1 o& A: ^8 q( G过水后是不是口感就不好了呢?0 s* A7 F- s7 r' V
豆腐皮和粉丝是可以加的1 a- @, h% ^! j% l
颜色还好看, R6 g* `1 x( n

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凡星果  有时觉得过下水,娃吃就不怕闹肚子。  发表于 2012-3-16 09:36
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我觉得凉拌就不用再过水了吧?
2 b9 v! ^0 C+ \0 W过水后是不是口感就不好了呢?
2 z/ J9 M- l/ I4 r豆腐皮和粉丝是可以加的
有时觉得过下水,娃吃就不怕闹肚子。

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小妖精她姨 发表于 2012-3-16 09:43 " j9 w- ?1 y( a$ x* \
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5 a0 C7 p: i( B$ w0 }0 o+ }炒着好吃不?3 f: v% v$ w4 {$ a/ |' ]$ x, b
我妈那天炒了
  \* [8 K& K1 h0 o/ X! y1 j9 r6 W说是不如凉调好吃
7 n# X; O; `& F! p0 b: h4 ?

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学习了。买菜的时候老看到,想买,就是不知道怎么吃。这下就知道了。哈哈。明天就买来吃。
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紫甘蓝大家都怎么吃?
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