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本帖最后由 tiantianma2413 于 2012-4-20 21:43 编辑
我减重最不能忍受的就是节食，一旦少吃一顿饭，就头晕手抖。
所以，体重一直很难降下来。
但是，宝宝快2岁了，我也快该去工作了，
无论从健康到形象，必须的减体重了。
减重原则：减肥药绝对不吃
这周一开始新的减肥方案，从2011年底到2012年，这是换的第三种方案。（看我前贴就知道针灸和拔火罐我都试过）
方法是：磁片贴在穴位上40分钟，之后做缩胃按摩。不需要节食，但要求吃的7分饱，晚餐7点前吃。
之前先去试了1次，感觉还行，而且有小盆友妈妈已经做了1段时间，效果不错。
所以交了1380米的银子。
目前觉得还能忍受，4天已经瘦了4斤。
缺点就是：按摩胃部，缩胃比较难受，害怕以后得胃病。
到3.14号，体重已经下降了10斤。
胃部按摩已经不疼了，主要是按摩前不要吃饭，胃缩到一定程度就定位不缩了
今天开始减第二个十斤。
经过前几天的大吃大喝，肉，火锅，今天从清肠胃开始。
最近一个月减了4斤，主要是吃喝不能控制，
还有去磁灸的也不及时了，
减了以后就觉得还不错就偷懒了。
啤酒烤肉，唉夏天减肥有难度。
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发表于 2012-2-16 23:51
