[材料] , N z/ p5 T2 f& t% J& v: |0 M. Z" w4 t" K
鸡脯肉……1个 酸奶……适量 全蛋液……适量 饼干渣……适量 盐……少许 白胡椒粉……适量 细砂糖……适量 [做法] * u$ |* g: J$ k2 m2 h! Q- N
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这是原材料鸡脯肉: 由于买来的是冷浆的,所以这是加了凉水在等它解冻:% Y9 ]& \; G% e: q
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解冻后,将鸡脯肉清洗干净,切块:
! Y8 k: C8 k# Y# ^1 J' V# B倒入酸奶,酸奶的量只需要将鸡脯肉全部能沾上就可: 这里一定要用原味酸奶,不能用酸奶饮品替代: ^) {' I6 R9 W' i
- p. {* r3 s$ C+ V搅拌均匀,放入冰箱冷藏一小时以上: 9 R# o3 I5 V& U, C+ X) t- @
这是全蛋液和调味料,树妈用的是黑胡椒粉,我家没有的,我用了白胡椒粉代替的
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' o6 [# r( \; a4 B( w/ V将调料和蛋液均匀拌入用酸奶腌好的鸡脯肉块中:
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0 z% ]) z; V; L. W9 S; ~将鸡脯肉中多余的酸奶控出,然后,裹上一层饼干渣: 树妈用的是面包糠,我家也没有的,当时家里只有这种台湾买来的饼干了。 唉,感觉这材料好好啊!有点浪费的说。呵呵。6 J# c* c/ \ u Z& E! w; B
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排入烤盘:
4 \2 L* U9 u" R& Q' y* U放入预热好的烤箱,220度,10分钟左右即可。 感觉味道很甜美很特别,肉特别嫩。还有饼干上的黑芝麻。 真好吃。
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