【我家好粥】+春季养生山药枸杞粥

当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 【我家好粥】+春季养生山药枸杞粥

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 51 \| 浏览: 4631 \|倒序浏览 \| 字体: tT [美食DIY] 【我家好粥】+春季养生山药枸杞粥 [复制链接]

芊妈~~

博士

Rank: 16

经验值: 368305
爱心活力豆: 92
宝宝生日: null
地区:: 雁塔区
街道:: 曲江街道

Medal No.5 Medal No.11 乐游女王

楼主

本帖最后由芊妈~~ 于 2012-3-21 20:25 编辑
4 _+ J0 w" r" Z# O, o2 E

春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

& P$ d5 R& W, u4 G% s. g

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
蓬絮\|	+ 30	+ 20	看起来很美味哦

总评分: 经验值 + 30 金币 + 20 查看全部评分

收藏0 支持0 反对0

回复引用

返回顶部

芊妈~~

博士

Rank: 16

经验值: 368305
爱心活力豆: 92
宝宝生日: null
地区:: 雁塔区
街道:: 曲江街道

Medal No.5 Medal No.11 乐游女王

沙发

本帖最后由芊妈~~ 于 2012-3-21 20:27 编辑 : J& c, s5 Q- R2 I; }3 ~
6 s9 c) x4 v. X( @' e
材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

回复引用

返回顶部

芊妈~~

博士

Rank: 16

经验值: 368305
爱心活力豆: 92
宝宝生日: null
地区:: 雁塔区
街道:: 曲江街道

Medal No.5 Medal No.11 乐游女王

板凳

本帖最后由芊妈~~ 于 2012-3-21 21:14 编辑 # P% x( j; d. B# G* Q, d6 b

做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

5 w* x7 y& e1 G+ i

回复引用

返回顶部

芊妈~~

博士

Rank: 16

经验值: 368305
爱心活力豆: 92
宝宝生日: null
地区:: 雁塔区
街道:: 曲江街道

Medal No.5 Medal No.11 乐游女王

地板

本帖最后由芊妈~~ 于 2012-3-21 20:31 编辑
8 R0 \5 F( `* O+ ~1 T# |0 o

这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

回复引用

返回顶部

芊妈~~

博士

Rank: 16

经验值: 368305
爱心活力豆: 92
宝宝生日: null
地区:: 雁塔区
街道:: 曲江街道

Medal No.5 Medal No.11 乐游女王

5^#

本帖最后由芊妈~~ 于 2012-3-21 21:19 编辑 2 ]- e, L9 ?; B* T/ S
* X3 l- a! a3 u* b
姑娘也要来一碗
不过她对香菜的味道不感兴趣( S# N1 [6 A' t6 K
我也懒得去掉了
人家装模作样帮我作了个喝粥的样子( J3 Z H4 X1 B! N* O0 @ b. [# w) T
还挺配合的
其实只吃了两块山药
6 s p; q/ k: C6 E/ k

点评

白毛小狐狸芊芊真幸福~！发表于 2012-3-22 20:34

yezhubaobao 不错啊发表于 2012-3-21 22:01

回复引用

返回顶部

芊妈~~

博士

Rank: 16

经验值: 368305
爱心活力豆: 92
宝宝生日: null
地区:: 雁塔区
街道:: 曲江街道

Medal No.5 Medal No.11 乐游女王

6^#

.........

回复引用

返回顶部

guqiguoguo

初中毕业

Rank: 10

经验值: 16020
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2011-01-08
地区:: 新城区
街道:: 中山门街道

7^#

流口水了

回复引用

返回顶部

樱桃灬小丸子

上初中

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 13540
爱心活力豆: 6
宝宝生日: 2012-07-05
地区:: 新城区
街道:: 中山门街道

8^#

没放香菜之前，我口水！！7 @; P" r4 W7 V3 e* X
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

回复引用

返回顶部

melody_qj

硕士

Rank: 15

经验值: 161005
爱心活力豆: 36
宝宝生日: 2009-11-11
地区:
街道:

Medal No.11 暑期合作商家

9^#

粥不错，香菜是不是为了点缀？

回复引用

返回顶部

芊妈~~

博士

Rank: 16

经验值: 368305
爱心活力豆: 92
宝宝生日: null
地区:: 雁塔区
街道:: 曲江街道

Medal No.5 Medal No.11 乐游女王

10^#

樱桃灬小丸子发表于 2012-3-21 21:01 " {& k/ H9 \ J3 f5 Y
没放香菜之前，我口水！！
$ ^/ w+ \4 b& Q& {7 r0 D话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

确实很个性的味道* ~% D) B: i* U" |
不过也确实不是一般人所能接受的: `" K- l9 {% z& p+ |. Z
不爱吃香菜的人
千万不要放5 _5 Y8 h/ C; A& q0 D( E
我对香菜的味道不过敏
所以就放了些( F! c7 X. ^: [0 @6 r5 A
也是为了拍片片配个色; d( o+ I- s. ]! v9 h

回复引用

返回顶部

芊妈~~

博士

Rank: 16

经验值: 368305
爱心活力豆: 92
宝宝生日: null
地区:: 雁塔区
街道:: 曲江街道

Medal No.5 Medal No.11 乐游女王

11^#

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04
' _+ L' `: z1 ~/ C* b7 }粥不错，香菜是不是为了点缀？

. b' Z( x/ g$ E: N, d9 Y G5 z
呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片
吃的时候可以去掉的

回复引用

返回顶部

樱桃灬小丸子

上初中

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 13540
爱心活力豆: 6
宝宝生日: 2012-07-05
地区:: 新城区
街道:: 中山门街道

12^#

回复芊妈~~ 的帖子

我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！) D1 n- o; J: O! M5 F
1 N! S G. ^$ E5 l. E' U9 \$ v
但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

回复引用

返回顶部

芊妈~~

博士

Rank: 16

经验值: 368305
爱心活力豆: 92
宝宝生日: null
地区:: 雁塔区
街道:: 曲江街道

Medal No.5 Medal No.11 乐游女王

13^#

樱桃灬小丸子发表于 2012-3-21 21:24 3 [5 U% Q0 |& I
回复芊妈~~ 的帖子/ i* r `0 E( i5 z0 U2 H

q5 O$ Y9 e9 U5 d s我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

跟你一样; X# I* x) e+ N: i) o0 K
周六我们还去吃火锅了. m. N% R2 b, i. b1 `
也点香菜了. \, _7 ^; c. _% q$ x2 [& T
我也就是为了配色而已6 S% X2 O7 J- u7 ?) g
其实芊芊没吃' p( R$ g* T, ]7 ^
她不喜欢香菜的味道: w, r$ m; u/ ?; W8 m4 V  y1 ~- U' i
帮我做个样子好拍照8 v+ t  v" V4 m7 I4 |# M% N8 o
只吃了两块山药& ?! E* X  y6 }& K" b