芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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' J0 P/ ^  \3 M9 t8 u6 `, R$ l: I材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

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; ?$ h! y* P7 H9 W! y* b姑娘也要来一碗5 e: j  p. w2 [
不过她对香菜的味道不感兴趣
8 z3 t1 G# o, T1 m我也懒得去掉了
  x+ w0 S+ A/ i. U* S# g人家装模作样帮我作了个喝粥的样子
0 r8 ^+ L! w3 }" b" E2 ]还挺配合的
1 F( S7 B( @3 k3 \其实只吃了两块山药% t/ a( T3 D* [6 H- P
0 }+ }5 c$ |- T1 y
3 [3 d0 j! ~: h( z
8 l3 p4 ?8 B: X! A) [# d& A

芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！
/ p( x1 A: c8 h. _2 }" C  c话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？, c+ v5 \7 l& ?0 e2 z  Q
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颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01
0 _( y/ x0 }2 P- s& D没放香菜之前，我口水！！
" T' O5 x; y- V2 g% K8 }& _话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

5 z$ M! N9 ]8 r3 t6 r确实很个性的味道. M: M% I; A! j  T  K3 l1 @7 j
不过也确实不是一般人所能接受的6 g) C4 G, h: k) J- M
不爱吃香菜的人
3 ^( j; Y8 a. R3 N0 v6 [千万不要放
$ k* H; A+ R, y我对香菜的味道不过敏
5 v- Z8 P* J" P7 n" S7 C所以就放了些& o, b% E+ B, z
也是为了拍片片配个色
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芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04
6 o6 m& v, E8 d* x1 i粥不错，香菜是不是为了点缀？

2 i; R4 F& X; E8 M! ~# i" q- ^( |4 ?呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片
& [, H* \1 _9 v: N! M7 H1 {# `6 T/ h% Y吃的时候可以去掉的6 k+ A7 C- H! n" Q0 E& x7 g

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子
8 ~& _. r- b0 t- y" C. {1 x# Y, \. b9 Z. D5 [
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！6 @- V7 ^8 f% K9 x! M

* w$ Y% n! B3 v但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24 6 w$ _) S( u2 H# V) W+ w
回复 芊妈~~ 的帖子  y; N$ I  b) n- Y; s, X6 m: T- @
6 h# s% ?6 B8 k+ Z0 x" n
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

1 ?* V# z/ Z5 G; R3 B1 j4 {
跟你一样
+ X1 N0 \$ q8 u& d6 P周六我们还去吃火锅了- d3 ?- o" [3 h
也点香菜了
' K3 K8 u7 D( ^# ?我也就是为了配色而已
2 S) L! h* `& x其实芊芊没吃; C! \) c4 }* z+ O0 i' s
她不喜欢香菜的味道2 m1 R' j0 Z; D$ Y8 }, Y5 ~
帮我做个样子好拍照
; B4 ]# V4 M. i) h只吃了两块山药
: t$ C3 V* a$ A% ^

yezhubaobao

姑娘也要来一碗
7 p2 E: ?" ^5 e. f不过她对香菜的味道不感兴趣. V1 ?$ M0 |2 [2 ~/ E
我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07 * N& g- i6 D) I3 n5 |  x/ \
不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

  L# N$ l, w7 V% e  N) t
做起来挺简单的
0 B# c) i' {* B( P1 F这个养颜
! ?$ Y( Y6 S: i, q+ x你可以不放香菜和小葱的" o6 F# u& R' ?2 b( P% M
我是为了配色% e4 F  h! G# Y) I$ H8 q

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47
+ L+ P+ A5 o+ {8 `. K1 N做起来挺简单的
9 k/ |+ q9 n) i% X; j& L1 V: r3 o这个养颜) Q- @3 |) I% o) O* ~8 Y
你可以不放香菜和小葱的

9 j% j8 X7 J) k7 q& K4 n  T6 i6 M
我喜欢香菜　呵呵
9 |4 a3 c+ z1 Y& f( @; {1 s0 @' g葱不太喜欢