芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

1 X+ y1 T3 ?# S/ P$ ^5 g9 O
3 w  c) j* P& @% {  m! n姑娘也要来一碗
' w; d: Z% C7 P+ g$ }, k& d2 q不过她对香菜的味道不感兴趣
2 J  n$ i$ v) C: z5 p' ]我也懒得去掉了
9 a/ [7 L$ _  F! O4 v人家装模作样帮我作了个喝粥的样子
# E+ u- N7 T- {7 G: G还挺配合的! M8 I* g8 q# I6 O- w
其实只吃了两块山药( h7 I9 Y9 I* ?9 L
6 a5 z/ w1 ]% B8 f+ O( a
/ [# a* l) _" M5 z1 p8 M4 ~0 c

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芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！
+ p: |+ ]* m4 Q" T& |5 s+ s) Q话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？
+ q) V: ^8 N  S9 P% ?9 t
: q0 o, p* E, Q颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01
: \' H# b( g5 R; A) [% h# i没放香菜之前，我口水！！
% T& G; P4 U  a3 _' K话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

7 P' n! ?; ~- Y7 F- W* R确实很个性的味道
- n4 k! _3 w$ R1 C5 x) s不过也确实不是一般人所能接受的
' _/ ~3 m9 K8 D/ h2 U4 B不爱吃香菜的人
( v% D% b7 H: j+ i3 I; m8 q千万不要放
; i' z: k# @6 z9 ~. w9 b我对香菜的味道不过敏
9 J7 }4 o0 a7 ~( ~4 K6 @所以就放了些
8 g5 G$ d; H# M+ n也是为了拍片片配个色
! S, g8 M0 q* @5 _4 X! i! u3 g

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04
- h* [/ V0 @+ t- `: V& G粥不错，香菜是不是为了点缀？

4 U, h4 T- j2 g8 B; C3 K+ G呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片
3 O5 w3 {5 n3 n$ c+ k& E吃的时候可以去掉的
$ \% S2 U8 X" N$ D( d( s

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子
9 H, L( O- ?8 H/ U) G: q# z( g  R) y8 k4 b0 g! }0 `
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！( V2 F# n5 X& O

" h; Y' \2 k8 M9 `  V' H但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24
5 P9 [" b$ ?! E回复 芊妈~~ 的帖子* V% v6 |4 b" J! {5 F, Z) O7 W

! v, ], g4 i: f* }$ I- g0 x4 E8 ^我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

9 ]; c5 K: a: W: S5 H/ H! R/ C' V- D
跟你一样
, _4 i$ i4 ^1 K1 L周六我们还去吃火锅了- A: c! M- @- x: [" \
也点香菜了8 q! ?" h+ u- Y2 @
我也就是为了配色而已
, @" C. T+ K. j# d& g9 M7 p其实芊芊没吃
- I/ R$ d& n8 s2 g9 {. g她不喜欢香菜的味道* ^3 W! S& b% b
帮我做个样子好拍照  q& x  |6 u+ z7 M! F: t7 V8 G8 U
只吃了两块山药5 y3 i; P, A+ }! [8 t

yezhubaobao

姑娘也要来一碗! ?2 C8 W6 i9 J) w1 f# W2 C
不过她对香菜的味道不感兴趣/ L. `/ Z7 C7 P4 \: S
我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07 5 b3 R0 D: H: [+ G6 X
不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

1 m6 {9 r* I- X
做起来挺简单的) x, P. M& s& K( O& q
这个养颜
+ Y  q: v! o  F8 h( x( m: Y你可以不放香菜和小葱的
& d( z* x2 {; |( m/ b" |- m我是为了配色
6 M- U# `: F; u, d# v2 l+ Q

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47 / C' R" t  i7 W+ Y
做起来挺简单的5 I) K& o5 X: w7 ~1 B4 Y# H
这个养颜
5 c! ]9 f, P5 H3 `你可以不放香菜和小葱的

) x- Z( T# \. z# S; a我喜欢香菜　呵呵( O) D, ~; b0 K  T2 s* T* [
葱不太喜欢