芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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; @' k* k  t: k, `做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

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姑娘也要来一碗
9 `  F, L! }8 [不过她对香菜的味道不感兴趣- Y& ?( E+ N6 g, M. _/ \
我也懒得去掉了
  X! n& p) ?8 x, q( |# K人家装模作样帮我作了个喝粥的样子
) ]4 s; `+ [$ h  q! d还挺配合的2 p/ q# N; M7 ~/ ^/ R
其实只吃了两块山药! q  h9 _/ k, i

( |9 d4 p4 [2 g2 @& ^0 M3 w6 m5 t8 G: l. U4 \# n' J
( x8 w% [* e9 e( w9 {1 W" o

芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！
9 Q! B9 o" G9 b/ r$ \8 M9 M话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？
+ E: a! X" V. f- V+ j  \  O9 b3 T4 N1 y$ {* D) l. N8 R/ P
颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01
. m8 n2 \. H( @3 p( P  }, c没放香菜之前，我口水！！6 G3 I1 \. a3 u( [+ n" a+ G7 U0 U
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

1 ~- ?# R0 H& ~6 Q
确实很个性的味道
5 G) U$ @% s3 ]& M# D( Q5 \不过也确实不是一般人所能接受的
/ c+ z; \: }# `* Z1 u$ k不爱吃香菜的人. O9 d- R, I$ A) y4 |, O1 C
千万不要放3 n! A1 E( ]$ _9 O2 W/ N1 v
我对香菜的味道不过敏
4 y! ?1 n; g5 M" a3 [2 p1 ?所以就放了些' d9 x- N! U4 A$ \9 _% L
也是为了拍片片配个色4 D. `  M& b  ^

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04 ; O9 g/ S  w' p& P: w1 n' a
粥不错，香菜是不是为了点缀？

- ^; o/ t( I$ [1 k呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片0 i( b+ o+ w5 s' u9 k, p; v+ |
吃的时候可以去掉的0 v: U( a5 h8 m. l0 M# M

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子* ^' E) C9 G7 ]$ R; x) S; P: N
+ U6 m3 x: z) U' b$ k4 `4 G
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！
0 X7 F/ C( K9 W, k
* {! r5 j  Q, K* d8 n但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24 4 B) t0 h) L/ @' P0 D6 w  |/ e6 e
回复 芊妈~~ 的帖子; R& u% a/ b; Z) ^

* g! a. P1 ?7 A0 u我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

/ T0 |. b( q# ?; A$ d5 ~/ L
跟你一样6 C/ C. k9 i$ L4 v, V. Z
周六我们还去吃火锅了
- \2 q% s7 O- x0 \1 y0 X也点香菜了3 |# |4 y- e4 l7 s
我也就是为了配色而已$ m+ j' B0 Y6 ?; r; A
其实芊芊没吃4 N  y1 ]- Z7 m+ X0 ]% n& ^% x
她不喜欢香菜的味道
* B& r5 ^9 ^( l' a5 G/ F9 f帮我做个样子好拍照8 z3 a6 u, c* F4 X; A, {
只吃了两块山药/ w1 V/ b3 G3 v/ V4 o

yezhubaobao

姑娘也要来一碗* P. I/ N+ J' ]
不过她对香菜的味道不感兴趣
. F/ ?4 _  `6 B0 A, t) _1 q; h我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07 6 e+ O+ e8 ?3 }  B9 D7 [& ~+ R/ Q
不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

1 k' b* T1 q* R; \# ?% T4 v2 K
做起来挺简单的2 E' M* ~5 r+ t& o3 W8 ^0 {0 S3 B- ~
这个养颜
; z; _4 s2 m) G$ t6 a% M% d你可以不放香菜和小葱的
. ~. i" R' D$ Y( _- l我是为了配色* j- b+ p: i) u7 ~) B# P

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47 , ?2 j8 \" W# W; D
做起来挺简单的
( {! b0 \8 B8 {4 S) i+ w这个养颜
5 |" A& V. m+ _4 y, E4 G, I你可以不放香菜和小葱的

5 r& h! w5 \: |( Q我喜欢香菜　呵呵
: o: ^9 V, H2 B8 r: Q1 U葱不太喜欢