芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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2 E( T  T1 g! M1 Y* y) l/ o材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

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; n- v1 u* W' y3 W8 T+ E1 m+ L姑娘也要来一碗
5 f% z, @0 r: w! S2 F$ Q+ o不过她对香菜的味道不感兴趣
% |( o( ?& l4 D  g$ w5 P我也懒得去掉了- h! @; k% G3 `/ M1 _! w; A8 t
人家装模作样帮我作了个喝粥的样子
" I3 \7 V1 {" f, T还挺配合的1 \5 w$ P" D4 X; n8 H$ ]; v
其实只吃了两块山药3 J( R, n' ^2 x- {
( G: l) P3 c  t
5 l6 |. w7 P  @) c, u- Z4 q; C" T
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芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！
% g( }- M& ]: O, q5 t! m& j话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？: ?2 m, u( ]& {
8 ~  Z  p2 n# ?+ R
颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01
# V9 l) A: S# k' w& ?3 D3 O- `0 m没放香菜之前，我口水！！9 Q' B6 F& I  o. A6 m9 U5 i6 }
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

, H" s- a$ ^* p& S, R$ x% l
确实很个性的味道. W, v/ l% X. u* V# t0 ?
不过也确实不是一般人所能接受的9 O' r4 k. A3 M0 y, ~9 X% k
不爱吃香菜的人8 G/ X/ D; ^! b) {3 v, j
千万不要放
# c, Y2 s- i6 ~( t我对香菜的味道不过敏1 ]# b2 `) f9 \+ b
所以就放了些* i8 d* c4 {" f  I4 J7 m
也是为了拍片片配个色
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芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04 ; a  H8 }% d; P, S! D* |- d1 X1 e2 W
粥不错，香菜是不是为了点缀？

3 ~) \% Z, ]# `9 g. `( w/ l- Q
呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片
. q9 K' S2 j# o1 ?6 `8 K6 \吃的时候可以去掉的
" s5 ]. n9 A- V2 W# T8 W, ~

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子8 ]- K7 U- q0 s* Y) @. O
  \( o8 e6 S/ d# b. X4 e
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！
1 L2 z7 O* ~* P3 W
8 U4 [  e. Y9 W% t$ a0 ^- U/ r; q但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24 : ~: C7 l3 F' U2 I, h
回复 芊妈~~ 的帖子
, q$ t' D) r  V
; d1 ^( Q  q* {我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

3 B1 M7 p* P9 Q2 x; u2 t跟你一样
! y  g/ T9 c' A1 _  C. j周六我们还去吃火锅了/ @6 Q8 M; B  k& P# T" o) a# ^
也点香菜了3 Y, K  [1 ~2 k! f. C7 j
我也就是为了配色而已
- s$ y2 M8 d" Y3 x其实芊芊没吃, ~6 d+ N: t) c4 I. ~" @1 n# X
她不喜欢香菜的味道" |8 Q2 b. L6 |8 W  k$ x
帮我做个样子好拍照# M1 Z: C1 p# W' }+ k- E& w; U, w
只吃了两块山药
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yezhubaobao

姑娘也要来一碗5 {$ y( ~. @& {; X
不过她对香菜的味道不感兴趣
2 _3 f) s4 Q& M! ?我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07 6 B" f/ I$ g( O6 H' t8 E$ m% G
不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

% m- b" _& }( r# a: i% [0 B. ~做起来挺简单的
2 T1 f+ [8 u0 I这个养颜
' A* }) D) s. Z3 b你可以不放香菜和小葱的
& H% @% Z7 H6 u0 \我是为了配色
  u/ t. q: R) H: u# f

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47 $ p0 K  e2 D6 V5 L& E9 F
做起来挺简单的
3 n- v- P+ q/ i- T这个养颜
/ R2 {/ p* E  i7 P, Q9 ?6 K你可以不放香菜和小葱的

, d6 q6 O* F7 s% N1 Y
我喜欢香菜　呵呵$ N! c+ c' w* X2 E; P4 ^" E
葱不太喜欢