芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

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" v1 B; J6 t+ j9 y5 G, _, H# |- e姑娘也要来一碗6 q+ e* \7 H! v6 M6 v2 d' V* ]
不过她对香菜的味道不感兴趣
# x- U$ g) _' f: m: D1 x  `我也懒得去掉了. a) w/ O2 ~+ H6 Y( M0 V1 R* Q
人家装模作样帮我作了个喝粥的样子
: n5 X$ {) H% p: |! ]. ^还挺配合的
3 l! R9 ?$ m. s$ r6 Y8 ]8 ]. ?其实只吃了两块山药2 U: A; t4 P3 y/ Z' c! M! I) w

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6 S/ O4 r# c. f4 d& v

芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！
+ _3 @& o$ ]2 I. m# k3 w3 t话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？
9 ]1 C! d( I& D$ {6 G3 \. X& C- p9 p
颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01 : Q! G% b' V* l) p( c/ X4 q
没放香菜之前，我口水！！
  v' ?( p. `7 S8 J$ J# V话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

6 p- s, q$ X9 j( ^9 m. C0 M3 l
确实很个性的味道
' @! s2 E6 z+ d1 z9 X5 x% Z2 o, H不过也确实不是一般人所能接受的- F* X1 [3 j! j, R3 U$ r' s
不爱吃香菜的人
) C9 C+ l6 r! `, i0 M, |千万不要放8 s4 f) e& j0 P8 [. j
我对香菜的味道不过敏9 R! i( S  K1 M* Z4 @
所以就放了些
* ?! I: N2 g# Z也是为了拍片片配个色
8 O) H9 y2 X& m# Z; P

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04 6 U1 D: q; J2 S8 I; ~$ L3 P0 U
粥不错，香菜是不是为了点缀？

) l+ W& f( E7 L. C4 `$ M, a* Y
呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片
! F- x( a! Z6 O3 T9 |  k$ P吃的时候可以去掉的" [9 @/ c- E/ ]" R' W! N4 J

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子
0 m2 {+ I+ I+ ~, }9 m. R, d7 ?1 y) N
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！
1 ]5 a2 h/ n" ]8 v/ X  l# e, C2 d( g3 |5 T7 L
但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24
! J; j/ }0 F6 f* F9 ]$ \$ [回复 芊妈~~ 的帖子" A, C4 m' o# \6 \/ W
7 B$ j- ~. r2 p# b; h% h/ u
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

& }  b3 g2 H" z8 i跟你一样# {$ z+ r& Z. ^5 Y
周六我们还去吃火锅了
2 U( j) I, U  M+ w6 V8 Y5 J也点香菜了" E0 ?4 M" H5 p+ G
我也就是为了配色而已+ N# P) @' E) r2 E
其实芊芊没吃
: P: S  p0 i6 x- D她不喜欢香菜的味道5 G6 A, ]: n' }7 p
帮我做个样子好拍照8 \) P( e9 @* d
只吃了两块山药
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yezhubaobao

姑娘也要来一碗
. \/ ~% E4 L0 N: \/ E0 g不过她对香菜的味道不感兴趣" S9 q6 ^& r( l) |
我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07 ( I0 f. ]+ D5 Q/ f% v8 ?
不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

7 @, S- e7 X/ X% W1 h- i5 ^做起来挺简单的
, y$ x3 K+ _4 ~* Z  s5 |5 \这个养颜
9 Y* W6 B, E) W* h) T你可以不放香菜和小葱的* K/ j2 T5 j! A9 D) A/ i& t
我是为了配色+ _7 X) B  M2 n0 @$ z' U! `! F

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47 ( d; c/ F7 x0 o. d
做起来挺简单的
# s8 x1 Q' }" J( R这个养颜
; i0 \+ ]/ a( J0 I你可以不放香菜和小葱的

' f! W8 o* Z' K0 j+ ?
我喜欢香菜　呵呵) {0 T8 Y3 ^3 R$ }& f* _
葱不太喜欢