芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

1 l+ A0 e2 a+ A: c% s

- F1 O8 K" i  e姑娘也要来一碗! X: r( M4 r* h+ g( Q; h
不过她对香菜的味道不感兴趣* }& l/ {/ H" ^4 T6 V+ _8 ~. m; I
我也懒得去掉了
: W5 k- o1 G" P人家装模作样帮我作了个喝粥的样子
, H9 b4 ^) U  ^: \% t8 T: w还挺配合的
8 B6 M6 e! }+ R# D6 F2 z" a其实只吃了两块山药
2 L6 c& @9 ~& S
: A: s4 u1 Y# J* {6 Q- V0 N- n; p: e+ N$ T; h3 K
( M: g3 f1 Z# h4 l

芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！8 `) I  u. F/ F  b
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？
5 s& ?4 Y. ~( ]& {* S9 c  D1 p- A& R  C* R; C, r3 S# s' o
颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01 5 v8 y, O" ?: {( |8 Y) e* |. L" l
没放香菜之前，我口水！！
6 I: |4 t; V% ^2 n话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

2 s1 c" w3 q+ [) n! C, z* v+ {
确实很个性的味道
5 d0 W+ a. P5 d6 n不过也确实不是一般人所能接受的
1 z/ h# ]: w9 e) D6 d. ?# j不爱吃香菜的人
( v4 x) k/ s  q* t% x千万不要放
* Z% q5 M0 M. K8 L! w# d我对香菜的味道不过敏1 t* F9 [3 f" @. N; N" N- v
所以就放了些' C9 u+ w6 [8 V
也是为了拍片片配个色
# ]3 d+ v; a* v/ r3 D

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04   ~- [& D4 x# E
粥不错，香菜是不是为了点缀？

% b2 E" a% [2 F! A/ m" E
呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片
, v9 ?- q! E! c% Q$ o# t. B# ?8 K吃的时候可以去掉的
* c& q% L8 ?& _. z/ K7 X

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子
* |' Y/ y( t% f  }* t8 b
: h5 D" I# h" N' W我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！
! \* o5 O. F0 B6 Y2 U' e
, m6 M) ~8 w. V2 J/ z5 l' R% z但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24 " Y5 |8 c- `. E
回复 芊妈~~ 的帖子$ U. N; ~- Q( t$ \. j- _8 G) m0 P
: j3 W/ d& d' W6 B
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

: l' w3 _* _; s9 |跟你一样& Q5 k: c4 l$ Z" W
周六我们还去吃火锅了
$ y( K, t: Q$ A& X8 r0 g也点香菜了1 B% ]6 w4 w# N# _4 Q" p/ m/ F
我也就是为了配色而已
( X& Q+ ~+ f6 I5 H/ e$ [- ^其实芊芊没吃
5 _. \+ q' O# ^; t! a# H1 `她不喜欢香菜的味道
& K7 K" z1 u* [1 x' W帮我做个样子好拍照2 `. H! I* I0 e/ K# T6 \' \7 p
只吃了两块山药2 _- t- s: x* [) G

yezhubaobao

姑娘也要来一碗: z4 D. N& y! s' O- F
不过她对香菜的味道不感兴趣3 K, z# q* I4 f4 H4 {+ Q' `* c" ^
我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07
( ]0 q- J" B) \; B0 o8 T) R不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

1 H8 [" K' K+ _+ u0 [+ I  M( t4 A
做起来挺简单的. [* \9 C7 {3 t5 G$ z3 o% J$ ?$ i
这个养颜
# ?* E. u* O- s/ M" X. P你可以不放香菜和小葱的# J" u6 A/ W! i
我是为了配色( c/ W" H7 J. X! s* z% w2 W

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47 . w; d6 m# x( x; r5 U
做起来挺简单的
7 F9 B' k! ~! d" l1 v% W- ^这个养颜! G- |2 g$ @0 E' H* U( l
你可以不放香菜和小葱的

+ N& F4 K; R2 ]# g* L我喜欢香菜　呵呵
3 p9 e1 |, @- z/ u葱不太喜欢