芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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9 Z, d# F' r+ n' s# M$ }材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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# p; Y# b3 m4 @9 u% V做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

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8 I9 m$ }2 A& L4 @姑娘也要来一碗& S9 e* }, v( e6 ]% b+ |; k
不过她对香菜的味道不感兴趣
# A( U4 d7 v& O2 h0 |' ]我也懒得去掉了/ E8 m0 p- u. _4 l6 d8 q7 }! E1 Q# K
人家装模作样帮我作了个喝粥的样子. L9 U/ w* j2 r, N
还挺配合的
8 {2 }" N9 ^8 R4 n: S其实只吃了两块山药
3 X: N7 N8 u/ |8 @! N. C6 m. ]3 B: P1 W$ [  p1 e

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芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！
" Z% y' O& t3 ]( i话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？' U) a9 Y' y  {1 w- g
: O, X: M+ |  X
颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01 5 ~8 ]+ V1 |+ S7 D! {+ j
没放香菜之前，我口水！！
2 j" ]$ ^: R! c( L, ]  X话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

. l' ?) W$ t5 u确实很个性的味道
& B1 p5 o6 f7 @4 @# m) `0 S" |不过也确实不是一般人所能接受的
7 i% W3 c2 E8 w% w  e% z- z% g不爱吃香菜的人" ]- m1 d( @% D( G
千万不要放% z& k* D7 O6 B- h
我对香菜的味道不过敏
% h& R* N6 N$ e4 |7 K所以就放了些' _; O  A4 _8 F
也是为了拍片片配个色
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芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04
6 A. W) c! H" X( r1 d粥不错，香菜是不是为了点缀？

1 t% _; d8 Y% `: B. F+ Y) s( q
呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片" B( r7 e5 E! E! _. m, ?
吃的时候可以去掉的
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樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子
$ u" i. N) }+ f9 h4 \7 @" }
. A3 q# p3 k+ b我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！
: t, L) m4 A1 Y' Q' f; w4 L2 v
! G5 R4 y  t# C* d0 i/ `但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24 3 D* o0 B+ G% R5 @
回复 芊妈~~ 的帖子! x5 a& Z" F; l, ?: _- y$ ]

6 u+ G! T3 k  d- u/ \* o, q* M我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

6 [1 Z5 ^- {5 L" t/ K. V# I跟你一样
5 s; Y* j/ r, `4 T周六我们还去吃火锅了
5 m5 D- Y5 X8 ~) p也点香菜了1 b) j7 u- A: j; O" d
我也就是为了配色而已
8 M/ q7 J. G0 U3 ]1 f$ j) w1 u: ?& ?其实芊芊没吃6 `7 u" @" U- r% i) h- b# E' p
她不喜欢香菜的味道/ o: [4 }0 d, p2 X. s
帮我做个样子好拍照
# P2 p# t: o% L1 Q# `只吃了两块山药
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yezhubaobao

姑娘也要来一碗+ w5 j1 l( Z( d7 l+ N6 U6 t
不过她对香菜的味道不感兴趣9 z& ?1 N+ v& F1 p7 [/ f" w
我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07
  Q2 j6 I+ A5 Z- y3 K# V7 H9 B3 u" z5 e不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

6 g2 r% Z8 u& U2 }1 t  I9 p做起来挺简单的* b& V0 M6 l' d! Y& m
这个养颜
) e" Y5 m4 N# x* v你可以不放香菜和小葱的, }; V: u  ]0 B5 G3 X# W2 }
我是为了配色5 A% Z9 t+ O1 b% }0 L

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47 9 X1 n* }# ]* B+ C3 |9 E
做起来挺简单的# e) b8 r0 Z& _/ k! j
这个养颜, L  e- W- i. V; p5 `
你可以不放香菜和小葱的

" M2 _: b6 D$ n4 H我喜欢香菜　呵呵
  `, [7 H8 s. k" Z9 p) R* ~葱不太喜欢