芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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$ @  `% J$ C1 W) |( ]4 ?& e/ V材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

% k0 P4 o. {; e2 B% I7 }6 ?! S. W( h
4 t1 r+ U9 M4 Z( [: A姑娘也要来一碗
) Q! m( d4 Z8 E) u& i0 S不过她对香菜的味道不感兴趣
/ W1 u7 ]  q3 R; W7 u$ U( G4 F" x, L( ?我也懒得去掉了
/ a' C# D8 A- m: `人家装模作样帮我作了个喝粥的样子. q. ~, {! G  c0 F9 g4 ?4 B
还挺配合的
. \  \5 }+ Y8 M% T6 O其实只吃了两块山药9 ^2 V0 w# N! s( f, N# p% I
6 }( s3 V" [8 O8 m

  K# V+ |- F1 Z% }- l$ }4 g3 O# ?8 L. u& Q: v# ]

芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！  |5 D2 P& f4 D2 r$ {
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？/ c0 R/ C0 \5 N  r; O% `

) f: L$ ]$ X& V' I+ I颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01
, {& F& p( ?4 t6 n# @  Q! |8 [没放香菜之前，我口水！！6 f; S5 [, U! h: C( r9 L1 E( P# c
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

- t5 O; ?& h, p% C% D; N确实很个性的味道
) n  B! u4 Y4 m2 U不过也确实不是一般人所能接受的
- _$ q6 s# N/ b; y, F/ I不爱吃香菜的人: U' F3 A! i5 T2 G7 u
千万不要放7 }+ [- Y$ g& y3 d9 _
我对香菜的味道不过敏
# |, a8 [! \' t) G$ R/ `( q所以就放了些
  m$ Z$ R3 D" t/ p* X. N: M也是为了拍片片配个色  l5 l2 Q8 ~/ ?* C6 I$ w

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04 - i2 V7 X4 n( B( O, V+ R( `. p
粥不错，香菜是不是为了点缀？

. ?1 e4 ^+ \! @2 U呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片; K  T. I* K  T5 \/ I/ B3 ]2 q/ }
吃的时候可以去掉的
* c7 R, |& E, H" V

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子" R" q- g( P3 Q% r9 U1 Q: j

" h0 M7 b" G8 t. `我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！3 Z+ ?( K3 d: l4 S1 M( z, }; g

8 _2 T5 h/ X$ Z) [但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24
5 s9 H% G! G9 Y6 |( A! D8 [: B回复 芊妈~~ 的帖子$ S2 a- J: S: T1 S! w- J& v

4 X: K3 T- P& Z( ]0 j! x我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

2 V% n# m8 N# N" V& f/ Z跟你一样( e' ~7 o% E, r7 _2 p9 T- `
周六我们还去吃火锅了
7 r0 i, O5 o+ z5 t& ^也点香菜了
. v9 G, B% {0 y) j我也就是为了配色而已
/ }' z3 j  ]. q其实芊芊没吃. f9 C, ?" i. C3 z7 R
她不喜欢香菜的味道
7 s. L; ~0 t6 O+ ]帮我做个样子好拍照
" Y3 b, g" Q# k( W只吃了两块山药
5 H! |7 o! @) o- f2 r; j3 n$ g, ~

yezhubaobao

姑娘也要来一碗* L% @' m: b& ]) Y
不过她对香菜的味道不感兴趣+ W5 C8 G9 k9 V- _* k! g3 w
我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07 # a0 U' S- m6 x& [; }
不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

: [& }: B; ^6 e. m做起来挺简单的
  s! x' c1 l9 L1 S/ ^. l这个养颜
2 A2 j" o  H- a7 g; B7 s- b你可以不放香菜和小葱的
  R( d9 f8 q+ b我是为了配色
4 c" B3 u: R4 [4 ^

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47 , T7 X3 F- z, B, b* a
做起来挺简单的
8 f8 R% y3 s$ [* w! F1 H9 A$ Y这个养颜4 j( v; l( p5 z6 E" V& l( E6 [
你可以不放香菜和小葱的

& k5 b$ l7 e6 m& f
我喜欢香菜　呵呵
' C, Y1 C) {- l. X3 U4 R0 Y葱不太喜欢