芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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" P2 u/ _/ C* R5 C做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

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姑娘也要来一碗2 t# v) }2 p7 h! `2 S2 J. C
不过她对香菜的味道不感兴趣" h; B9 }( ~* y& k5 T! C- U
我也懒得去掉了
! t/ h! G1 a+ [. J4 g  b! F. r人家装模作样帮我作了个喝粥的样子0 @( j. u# K+ h; @+ x4 M
还挺配合的
6 I; u& }+ `( B2 E7 K8 Z: O7 L( X其实只吃了两块山药
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  L, A0 x9 Z. T3 @& i' ^
" U" l8 G9 B/ r! ?4 c5 _4 R

芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！5 A9 `- D  c8 O4 c' _! y* K# R- u
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？
, b- H4 n9 G. Y' }- W
3 b' G, h( }, C" i. C, E9 E颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01 , _$ s4 v: }3 \. e- F5 P
没放香菜之前，我口水！！
" m- ?/ X1 I3 o. M! ?话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

5 w3 a% s0 j% s4 M( a7 `, E8 m确实很个性的味道+ L+ F- Q0 x& I
不过也确实不是一般人所能接受的1 N$ @* B) x4 H5 D3 Z
不爱吃香菜的人
; |7 x0 q  r* n. ~千万不要放: L3 Q0 P8 v" G2 Q  f
我对香菜的味道不过敏
' h. e. d9 E( |, P0 q  c6 W! t所以就放了些5 R- k; w( S& x' {: y
也是为了拍片片配个色' O9 Y9 N4 T. ]  x1 M" I( m% x& F

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04 ' Q( h% Y4 U3 A9 x+ D
粥不错，香菜是不是为了点缀？

- x6 v* Z" N+ G$ h- E5 {0 O
呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片
7 ^7 U3 z$ g6 K3 i; `吃的时候可以去掉的0 f. P6 j0 u/ e) ?) k2 y# K; R

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子
! r3 p9 _, h( ?$ @1 B6 ]  J: e+ p6 Q  z. y0 H' \
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！  X7 S& F, j* W: P  _5 W

7 ]" d! s9 [' K; e& ^; a但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24 7 E/ v- M$ }. D# s! a
回复 芊妈~~ 的帖子' x' x0 O7 P: E2 q

" h9 q1 O0 q0 b: S% G我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

  g  c1 x1 [4 I; j* S! p. X跟你一样) r$ u1 @( R( o5 e
周六我们还去吃火锅了! g3 O  p3 Z) D  j
也点香菜了, E" r3 w7 o) V
我也就是为了配色而已. U* R/ u% L: ^( q9 }
其实芊芊没吃  O6 r- f8 @/ o
她不喜欢香菜的味道( u, x! H: h2 [* {
帮我做个样子好拍照
0 Z8 d6 H4 g' E1 M7 }2 y+ P只吃了两块山药
7 |; B  i3 _* s9 M. c

yezhubaobao

姑娘也要来一碗
: H- S+ I9 z% U: j( d不过她对香菜的味道不感兴趣% s, @2 u' s% ]- d0 A) X! l* {9 f
我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07 7 H( j) }- s9 E
不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

  `4 C% s4 p3 H5 T- M
做起来挺简单的
, v1 v$ z" \5 Q2 C: Q+ B0 n这个养颜
0 F' w% I4 O. H  [1 H3 u你可以不放香菜和小葱的
( K! V0 c$ {, w* H3 R% ~1 x我是为了配色6 i' F2 ~* ^9 f' n+ I

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47
- i5 X. \* Y) Q5 J$ O1 |做起来挺简单的+ s5 d3 W8 X( W6 L. S
这个养颜
1 n" y  d$ t$ P0 V! G- c) r你可以不放香菜和小葱的

" a8 k2 M, M& E; M- U
我喜欢香菜　呵呵
) X. X$ ]5 U- K( r+ }- h3 z1 u葱不太喜欢