芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

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2 h! ^  X! W& y姑娘也要来一碗9 M# T  x- S- R" V4 L
不过她对香菜的味道不感兴趣
) s1 w- f  Y1 d7 V" J1 d我也懒得去掉了
* t- ]  J5 e( T& @, k) ^人家装模作样帮我作了个喝粥的样子
4 x: G: E% \( ?还挺配合的, g* d) S. X# \6 H! H6 v
其实只吃了两块山药
0 d# ^2 x7 Y! d( t5 s* W5 W: T4 n' n2 H" k& X
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芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！3 G1 _* p7 ~; {
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？
- @- u/ ]3 n9 M. ~+ p$ g9 x! `; [! v2 N- y8 j3 d
颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01 / z* T% W4 y4 m! H9 L
没放香菜之前，我口水！！
) ~% U. b# b- b7 p; ~7 s话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

" X% s8 {; q% {0 n$ Z  I) y' c
确实很个性的味道
& s/ E7 o  a+ m7 {4 U  Q6 X4 Y3 I不过也确实不是一般人所能接受的
6 N: F; G1 Y: q4 \, }* k不爱吃香菜的人8 r$ e2 g& T) Z! l' x) m1 @
千万不要放
1 o1 h9 ?; U4 J% w" j- M' Y4 H我对香菜的味道不过敏
. ^- }: Y% W0 _所以就放了些
, q. K) A, q8 O7 P6 F# _0 n' p也是为了拍片片配个色7 D4 e7 G- z6 c$ f

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04 6 w# S' F+ S( r4 ]
粥不错，香菜是不是为了点缀？

5 u  _" C4 E, ?+ L. K$ F- Y5 l呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片
" L2 B9 Z6 Y$ t- _0 f, K吃的时候可以去掉的
0 N& G' @; E* x$ D- |0 ]- l

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子
1 v9 g5 W" @8 [. ~$ s
% _, ^; R. R9 a我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！+ v/ |3 I% N: m; @2 y

7 L: p4 b6 e; I9 @3 r/ ?但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24 5 L$ R. `- S- S; M( _
回复 芊妈~~ 的帖子
6 `' N/ y& z& o" k8 T
! g% F* r. q3 R; J( x% P我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

1 N3 P, x$ B  j% c
跟你一样
0 Z) Q% ?0 A' J" g; G周六我们还去吃火锅了  ]; J. R% _/ u( L8 H2 @
也点香菜了' d9 R4 t7 J( H# c$ H1 C$ y
我也就是为了配色而已6 H5 Q; z0 ~# E/ m9 L5 _
其实芊芊没吃
$ a7 T: l$ d4 V1 {她不喜欢香菜的味道
2 m/ N; L' J3 F% m# K帮我做个样子好拍照
7 G2 z7 c! ]* e2 ?$ q% X/ \只吃了两块山药
" H* V; |7 S" Q$ a* O1 b" i# t

yezhubaobao

姑娘也要来一碗8 w# D" |" A* S# q- W  E; q& X
不过她对香菜的味道不感兴趣
5 |: S/ S' M; j* n2 |: p( A我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07
! A9 O$ b8 d1 l4 c不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

# J" a/ z  N; {/ W9 Y
做起来挺简单的
# v9 n: n6 I7 ]8 z# n这个养颜- Q+ n( V( M. T) p$ f9 v; V4 t$ S
你可以不放香菜和小葱的
) T7 K, ?4 l0 Z# m/ Y我是为了配色8 @: M" b( `6 `- k3 x0 _  H1 `

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47 0 d9 i( [) O3 L
做起来挺简单的) c- `( `! }: c
这个养颜7 ?; S/ I/ f4 g1 ]8 [9 j0 g
你可以不放香菜和小葱的

/ k  `  h8 v2 ^' X0 F7 S& ~我喜欢香菜　呵呵& d& f+ _5 C2 F. M4 q" X) c
葱不太喜欢