芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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6 J. G$ I3 w' x7 w% M: |材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

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# E) b& n9 n; T! C- ^$ T- _( ^姑娘也要来一碗# U7 k4 _: y' l) v
不过她对香菜的味道不感兴趣# @+ y7 G' ?! a3 y/ ~2 g
我也懒得去掉了; z# Z& Z' w4 y- r9 }( v& t5 }( @
人家装模作样帮我作了个喝粥的样子
5 t2 d5 ?" i0 Q$ F; n( ]还挺配合的  S' k- {, K1 _
其实只吃了两块山药
+ ?" d; q" W$ j) A% f, |" w) k# a" H) I9 C# c' i7 `$ ~, g
4 f0 N; `$ o9 e' h& Q' x6 t  ~
/ z$ |* |3 ]2 N# W5 [

芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！
/ l2 G; D  `4 F% [话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？3 ~- F2 Q7 Q) A

1 q" ~, m4 i; D颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01
, ]" C: \+ F; c; e- B/ Q没放香菜之前，我口水！！+ A. k* ~& b1 k9 d* Z9 R
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

* q7 j7 k' m/ x, ~7 _
确实很个性的味道5 F# K6 Z2 r8 [- N/ B
不过也确实不是一般人所能接受的
% H. i8 J- m8 T  h: [" S/ L不爱吃香菜的人& o' X9 _9 j3 ?4 {5 I1 j* M
千万不要放
& Z% v+ J1 Z1 w我对香菜的味道不过敏
$ e, O: ?# k: f# U& Z5 d  B7 ~6 z所以就放了些
/ o: s$ K* o) _( U8 Q% V也是为了拍片片配个色6 c9 x% i, l; r+ h

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04 $ n5 m, V; E: I
粥不错，香菜是不是为了点缀？

$ ^8 D0 _. I$ a- M呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片, Y. B1 e! K, V! P; }' h+ r) p( M
吃的时候可以去掉的9 j# s% S# {! n8 n* d; x' z% T

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子: J  b5 `7 r7 }6 w. m

. F5 d, ^/ M; n# ?  P我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！6 |$ f$ v7 D/ D# v
- r9 x. `% L3 y9 f- E: s# z& p  N- t
但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24   B6 R' w) o  E/ ?, `1 d9 t7 S
回复 芊妈~~ 的帖子
! c* t+ r- X( M, t. C3 O- k& y9 y- I
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

2 D' A5 Y) r& U5 M% f
跟你一样
$ o1 C* O. X0 A$ w周六我们还去吃火锅了
, S2 L+ b0 O/ v8 n. J! W: R也点香菜了5 D6 E6 R7 ~5 @) E  O
我也就是为了配色而已) I9 L6 t2 n) q" Z* y( y% R, J
其实芊芊没吃& e8 A5 E: h9 L8 x6 |
她不喜欢香菜的味道
- |2 I# Y7 P7 k. G" m. _$ u帮我做个样子好拍照0 a( `6 x1 a0 u7 [2 ]& x% q7 r. S
只吃了两块山药
: p% a8 u+ H, l1 X

yezhubaobao

姑娘也要来一碗
0 F3 F3 a% ]. C0 g  S( `不过她对香菜的味道不感兴趣2 H% R2 k) v4 t# e  f
我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07
  g' j8 g: F# Z  s3 A不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

! Y& p* b, D4 o! }  M
做起来挺简单的( \2 k5 {+ W8 ?' Y. M( p3 D
这个养颜+ R; J+ B  Q: l' z" ^( e" K: V
你可以不放香菜和小葱的8 \; [+ P9 y/ f0 n
我是为了配色
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lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47
0 z0 K9 q- o& j* @做起来挺简单的" ]1 q) R% V8 |& O* K# n
这个养颜
  J) Z% O& A: z/ F5 ~- |1 W5 _6 M& u你可以不放香菜和小葱的

# h3 ~: j* {3 Q4 s
我喜欢香菜　呵呵
) ]/ f" P4 H3 S& _  g( M0 H' D0 p葱不太喜欢