- 阅读权限
- 80
- 精华
- 2
- 注册时间
- 2010-9-10
- 帖子
- 1476
- 积分
- 16251
 
- 经验值
- 16251
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2010-01-01
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 电子城街道
|
本帖最后由 酸奶的妈咪 于 2013-12-25 23:04 编辑
3 k$ A: H0 A) H0 @/ n7 f9 Y. r$ d% ~" ]$ K' r
很喜欢吃花生酱抹面包，常见的“四季宝”，看配料含有氢化植物油，氢化植物油里含有大量反式脂肪酸，上网查了一下，有些说四季宝里的是完全氢化的植物油，是品牌的，对身体无害。想了想大概就跟我们常吃奶油蛋糕里的奶油差不多吧，无良小店用的是杂牌的植物奶油，大店里用的是有牌子的植物奶油一回事吧。& E0 I# |. V3 H" ?. B2 i& r/ r3 g* U
其实花生酱的主要成份还是花生，氢化植物油只是很小很小的一部分，也可以忽略。现在吃的不安全，添加剂无所不在，再处处小心，都已吃下去了不少，所以不用在乎再多这么一点点了。, l s2 p4 a" B
有时间的时候，自己动手做顿饭，做点相对健康的食物给家人，不仅吃的放心，也是一件非常幸福的事情。
j3 y6 Z/ I8 t7 D 花生酱网上版本很多，都很简单，怎么做都能成功。
4 @: v/ m3 x3 t+ U2 c+ v2 L 原料： 花生/核桃 橄榄油 盐
! u" c2 e" A! _ Y* t; e2 W. z 做法： 熟花生去红衣/核桃仁洗干净放烤箱里烤熟* c! M4 u; K7 _& Z7 O8 Y
放入料理机，加少许盐，打成粉状（图3），加入橄榄油继续打，成（图4），装瓶保存。2 m% G/ `0 | J9 ^
- p2 Y ^8 @7 t9 R
! g6 ~: P& a& g4 T5 Z
7 O4 |: p( J( u! M- t: I# v9 m6 s; {6 F/ P
5 Q: P) ]" [" ]2 P. |2 d+ O p
6 S# V; l- P' r3 F% q" O" `
; S1 w9 E$ v# a* X
( i+ E9 k) y D1 U/ X5 Y* Q' E4 C( f3 t( e0 K9 `6 ^2 O$ D: n
* M! B; h. q5 }2 s
% I/ H! }" v! t* _6 \, Z! T3 m$ H
) b- J4 c$ k0 T& z* U2 D# s" @; P$ r+ g" p& `/ y) f, K
! B; U0 Q- C6 q% N/ R& L. y5 D1 V, n
' W) Z8 _- \& z# \9 _) d" t
|
-
总评分: 经验值 + 50
金币 + 40
查看全部评分
|
发表于 2013-12-25 22:42
