- 阅读权限
- 80
- 精华
- 2
- 注册时间
- 2010-9-10
- 帖子
- 1476
- 积分
- 16251
 
- 经验值
- 16251
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2010-01-01
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 电子城街道
|
本帖最后由 酸奶的妈咪 于 2013-12-25 23:04 编辑 * m+ a4 v5 y( g, w7 j
0 k4 i* n5 ?/ _2 }' Y H 很喜欢吃花生酱抹面包，常见的“四季宝”，看配料含有氢化植物油，氢化植物油里含有大量反式脂肪酸，上网查了一下，有些说四季宝里的是完全氢化的植物油，是品牌的，对身体无害。想了想大概就跟我们常吃奶油蛋糕里的奶油差不多吧，无良小店用的是杂牌的植物奶油，大店里用的是有牌子的植物奶油一回事吧。
! }# s- y5 ?7 ^0 \: L 其实花生酱的主要成份还是花生，氢化植物油只是很小很小的一部分，也可以忽略。现在吃的不安全，添加剂无所不在，再处处小心，都已吃下去了不少，所以不用在乎再多这么一点点了。$ i+ s& V4 Z& U2 L/ E; k
有时间的时候，自己动手做顿饭，做点相对健康的食物给家人，不仅吃的放心，也是一件非常幸福的事情。# H* [1 ^ e- v
花生酱网上版本很多，都很简单，怎么做都能成功。
. P0 w/ H/ J+ Y3 Y 原料： 花生/核桃 橄榄油 盐/ }( i7 v" F! ~9 x
做法： 熟花生去红衣/核桃仁洗干净放烤箱里烤熟% z2 d% L" e+ C/ F0 e$ a
放入料理机，加少许盐，打成粉状（图3），加入橄榄油继续打，成（图4），装瓶保存。
_5 m: X* x3 o& b/ m, U7 w5 v! a+ f. _% B
7 x5 @9 t) Q1 L5 Q/ v
5 b- K; w4 @4 t6 ^, N
* l/ T1 r" l. [5 [# m) ?
- x6 I4 A N0 ]+ N' [5 \: c8 j3 E$ i- D2 [* o: j: m, ?4 S7 d
8 F( r7 q+ ~. Y
# x' [/ b. W1 Q* F$ w# d3 h( O' C3 Q* E# ?) ~' ?* k
* J m/ Z8 P& S# N7 d
1 I3 d6 d2 g1 M$ G* T) x) d
8 @, |) e& {, m! M
% J6 Q, |$ P/ v+ Q2 K9 q( ^9 \" I7 T e7 |2 y% U8 R3 C8 c: H
: J! r( p+ M% j; z" }6 h0 {
: G/ e- {% N3 L3 s5 T4 E/ t& {+ m: c1 b
|
-
总评分: 经验值 + 50
金币 + 40
查看全部评分
|
发表于 2013-12-25 22:42
