美容，是妈咪们一直都潜心进行的工作，但是我们整日忙忙碌碌，难以花费大量的时间来做美容，并且即使有时间，又是面膜又是护理的也花费不少钱呢，在这里告诉妈咪们的方法确实非常省钱也很偷懒哦，我们知道，熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前几招，晨起必定容光焕发，达到很好的美容效果哦。
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晚餐时不要吃得太饱 ) O$ q! [* Q. r* v$ s* X- j
* m# t' o8 ~" z9 V1、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。3 j$ T( V) ^5 [4 N' l
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睡前清除掉脸上状容 ; m& A0 P a% R* w& Y
2、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。- D" p' A' |1 o+ c$ x! \6 D7 x! k
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睡前用茶袋敷眼
* P( ~- [. Y1 s1 y% [* f" @* r( U3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。: X4 A0 F" o' q K* _. p
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0 K% E5 {" K$ l' o1 o用护手霜按摩双手
! f) q6 ^" L+ K9 }& s2 R4、在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。' a4 E1 K8 d' O7 ?1 C+ ~* Y
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8 |3 |0 ~: {* {$ i5 J7 A1 \/ V睡前全身清洁和护理
; {' w7 e! y H' Y& A5、全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。
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4 G& o. }, V! Y* _; g1 l" @8 X& h睡前喝牛奶
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4 L( z) x7 P1 k" d0 }5 v8 z0 ~. _6、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。
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发表于 2009-6-8 13:30
