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楼主
发表于 2012-5-1 14:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1、黄豆浆 6 G  p0 a. K5 a
用料:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量 " u, `1 O5 Y6 s" e
归经:入脾、胃
; b' `* v. i) E9 H* i: l0 g0 D功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁   e# F- R9 U5 s
建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓 - P1 d' G6 S4 f; O
2、花生豆奶
! K, }/ m( Z  s8 D* X. P用料:黄豆、花生、牛奶200克,水
& q+ [7 H- w& L% q7 O  r! A制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶 5 ]7 U  [) `- M' q5 h- H
归经:入脾、肺 ' q- h+ }; o' Q7 U
功效:润肤,盒肺气、补虚
! r; n8 X- t3 X- g, u$ h. M$ A, r3 S7 p% x1 S2 h- v  v# H
3、芝麻黑豆浆 - T$ z# D; g& a) o+ `+ i( ~
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,
) G" w  U- B* r8 \. V制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
  v& S: u) W2 q. q归经:入脾、肺、大肠 ( Q9 \# t0 ]4 w' ?3 s9 L
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
1 r. k  m5 K* b2 S7 K& _4 X" x! m4、豆浆冰糖米粥
0 ^+ M0 {+ i4 u/ p6 `用料:黄豆,大米与冰糖,水
+ ~, `2 Z# d" o- ^$ J% M( q  W制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
  N$ C, J$ D- H1 Q归经:入肝、肺 6 r% y8 r8 f- F5 x
功效:养颜润肺,盒肺气 2 @- c$ Q, h% P+ G( h% K
5、芝麻蜂蜜豆浆
3 F* f+ _% V* J; Q% d用料:黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水 ' I5 B  ?+ |8 b" m9 X
制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成
7 V  N% w4 h1 u3 h! t3 |3 |归经:入脾、肺
! h9 l+ u, J% v6 q" q+ \功效:养颜润肤、乌发养发
- g  g3 G5 W# U1 i  o6、核桃杏仁露 / n+ ^0 J% A; Y: U/ ^
用料:核桃、杏仁、清水适量 . z0 P2 w5 c3 p' C
  制法: 1 @; Z& E+ s$ ~9 z8 J* o
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水; * _3 }. n! B4 \5 q
  2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;
: o% C3 v: i# I  p  功效:养颜面、益智 . p2 N; i% U6 J1 u3 Z  J
* B$ o9 w9 W7 u% p
7、绿豆浆
  N* p3 u, {$ n0 a2 H用料:绿豆、白糖、清水适量。
) f+ v7 E, p; g: e    制法: 7 v1 f# ^; _; [8 [
    1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。 # l2 O. i1 N: k) t+ i
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
& u: E( Y( H- H, l, d+ H    3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。 . s: T. J6 ~# C: D9 Q" @) c6 Q. \( m; Y
    功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 2 x& W) }1 z' F$ U$ t
    注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
. G4 M+ M# P2 l# o; X1 `1 [4 Q8、消暑二豆饮 : I0 M, |! s# x3 x: B) V4 H2 Y
用料:黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 , X/ e1 b# E: x
    制法: ! G9 e. V, n3 T' \
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 $ X: N  l+ |) L; v' C
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。 2 O6 H* u! J( b: U
    3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
% D, C2 J" L4 T% E5 |6 t7 K) ]    功效:消暑止渴、清热败火。
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不错,学习了
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呵呵谢谢分享哦

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要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

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回复 arielsmr 的帖子
& k/ U9 j$ T, {' J9 ]8 S1 Q1 H; _* c- i+ {7 P2 `
赞,不错不错

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看着不错,改天试试

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回复 东儿妈 的帖子7 V( G, d7 S" A
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全家都可以喝8 d# l4 S& H( |2 J0 B8 k6 }

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刚买时特新鲜,现在豆浆机也没啥用了,后面继续做豆浆
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