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1、黄豆浆 8 d/ [5 V6 h+ `) Z) A
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 1 ~9 _' e7 h: V
归经：入脾、胃 ! O% g( C- I/ w% q
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 ) |. J5 w4 u4 P& C# q# ^+ t
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 0 p& l* E% E0 \1 F9 X
2、花生豆奶 ! _' ^* H" ^- M, e
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 ; d/ R9 b, u) [0 K3 Z( U
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 3 N/ w5 A' O: m
归经：入脾、肺
, h: s6 H, v: X, W- B功效：润肤，盒肺气、补虚 ) h+ T: |. q0 J. o7 B6 \ Y. m
) Z( q% \; {3 ~6 `6 C3、芝麻黑豆浆
( `/ p5 Q9 R2 F4 d, q# }用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
3 A$ S- ~: J, I4 \制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 2 K! g: P7 c* O; v& b/ B
归经：入脾、肺、大肠 : Q* Y# W$ w) x
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 ' j+ u* j( a3 k; D. v1 m
4、豆浆冰糖米粥 . A! f7 V% n4 e5 g8 |
用料：黄豆，大米与冰糖，水
: R7 w1 w8 Y0 J+ _, \) n. I6 S- t制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
, i: j8 O3 c! H z1 x9 W% P0 t+ L' }归经：入肝、肺 9 [4 A& |; C' y& _! f
功效：养颜润肺，盒肺气 6 }* n/ G8 T- ^7 s# l
5、芝麻蜂蜜豆浆 " k2 {3 C* t) b
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
/ P* H0 w$ E6 r/ W制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
, s0 U! Y. P+ f9 H+ n4 ]6 G归经：入脾、肺
6 }' W. J5 e, n( v8 m. H/ u% `: _功效：养颜润肤、乌发养发 5 P- _& B" G9 @: J* g
6、核桃杏仁露 - Z# m( M9 t9 U% M R$ {" s
用料：核桃、杏仁、清水适量
0 L3 }5 Y% x }2 E9 V 制法： % y9 s# `1 M+ W- W9 s; `! K7 ~
1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； " v5 `( \% U3 p8 s: Y ^7 U& k
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 8 E1 B& P6 `+ o& U& u
功效：养颜面、益智 . I' c- F I3 Q* w W
- _4 p/ G5 d$ n! P& J% C7、绿豆浆
- L6 k0 ]8 h. h- g: P5 G用料：绿豆、白糖、清水适量。 8 A4 E- h* E3 U* Z% w
制法： 9 p! m9 Z, ^1 \; v7 [# J
1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 5 e/ g- V4 Q* L5 `
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 ) P- o- U G G$ r, I
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
2 r- R* n& x9 u 功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
' T- t$ q; M$ G) s$ s3 U4 b 注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 6 R7 f/ L* G: }5 M& M
8、消暑二豆饮 3 x# O ^' o# A5 f
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
7 O0 s' \) j; z 制法： ) I* q6 a4 k, E$ q8 \
1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 8 P: ^3 b# Z$ ^' X0 j% j
2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 % z. Z) ?9 b" b5 D
3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
' V( o9 t0 z* r' B; E4 t 功效：消暑止渴、清热败火。
, A0 P% m) u! U4 u. ~! P p* P; `2 h8 s# Y2 `4 ?
" I) a5 U, V i, A2 w7 F# `/ T# L6 h; O9 ?; @
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发表于 2012-5-1 14:49
全家都可以喝
