有豆浆机的朋友看看

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淼淼宝宝贝

上小学

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爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2007-11-04
地区:: 碑林区
街道:: 张家村街道

Medal No.11

楼主

1、黄豆浆 " d* m  p) {: \. g1 E0 _0 h( `
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 ! W+ S- O- A6 E: Y
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 1 r8 {, Q# u$ m0 S* H
2、花生豆奶
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 % e) Z; [. n# O; {
归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚 " N7 t. B2 X0 U* T
& \: l/ b$ n! ^. N2 p6 c
3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， 5 ]/ ^! h8 F' L7 }  }4 A' J
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 4 o& Z9 F# ~$ ^% k! R, F
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆，大米与冰糖，水
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 : g  j6 R: X0 q$ a
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆 + B4 a7 N7 J7 H0 o; T* n
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 ! y0 j( [  H# Z" f
归经：入脾、肺 ; q2 z3 s- e/ _
功效：养颜润肤、乌发养发 ; K2 H/ n  P( ~  X
6、核桃杏仁露 % g7 ?+ Q# V% _9 f
用料：核桃、杏仁、清水适量
  制法： ' u9 L1 M. u0 B0 E* J4 x: E
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
  功效：养颜面、益智 ( n! O0 w/ }! S4 o- X8 y
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7、绿豆浆 . f/ O) U7 G8 ~5 ?& t
用料：绿豆、白糖、清水适量。 % C; k2 b* s' M: o1 ~9 z- D
制法： ( T3 B6 h, [6 j4 {. W% j& K
1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 - {; F5 h6 @4 t' Q
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 : g  f8 O. W* C+ @/ a) N* L
8、消暑二豆饮
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 9 K% u, M& P% N. G
制法： ( Z- A- J% Q5 K" |4 p9 o+ T
1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 8 r( q$ R* ^; T- f
3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 9 C: {8 `+ m" u
功效：消暑止渴、清热败火。 2 E- S& ^* g0 N' D% n) t# R3 ?
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