本帖最后由 叶子轩妈妈 于 2012-7-27 00:06 编辑
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赶着活动再发个关于丝瓜的帖子
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$ r; `6 n* H8 ~& o菜名:翡翠丝瓜
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; [9 g, j* m1 F* h: K材料:鲜虾,丝瓜,红萝卜,玉米粒,鸡蛋清,料酒,盐,淀粉,蒸鱼豉油,糖,生姜,生姜粉,老抽 W0 k/ f ~5 D: P
* u6 I1 i/ ^2 s# _' v+ D做法:
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J2 f9 {8 y! [- `* a' G- J9 \ 1. 虾去皮去虾线,用料酒,盐,蛋清,糖,老抽,淀粉,生姜粉搅拌均匀腌制15-20分钟;5 _3 a1 c5 ~, J, S) L# w
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2. 丝瓜去头去尾,切段,用筷子扎进去旋动,旋出一个洞,差不多够虾尾塞进去;
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3. 红萝卜切丁 ,生姜切片 ;# i S3 X* O: ~ _! k/ \1 d- E
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4. 将虾塞进丝瓜洞里;5 S8 x( J; X1 |
! t$ w a7 ]9 V2 F! ~+ w. B& A 5. 烧水把丝瓜,虾焯一下,放到食用油,虾变色捞出;" {, M o, ^: o/ F
6. 热锅凉油,放入姜片,爆出香味把红萝卜丁跟玉米粒倒入翻炒2-3分钟(可加少量水),把丝瓜虾倒入再翻炒2分钟,加蒸鱼豉油,盐,勾薄芡后出锅。0 ]% q1 ?1 L2 i3 E. N& h) B
6 ?6 ?* }( c" j3 N晚餐:翡翠虾仁,五香豆腐,火爆麦芹猪肝,玉米粥
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我们家的小家伙最近回来了,所以做饭的次数就多了许多。
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