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2009-12-30 
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发表于 2012-6-11 19:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 mia1mia2 于 2012-6-11 19:44 编辑 6 K: E) b( l8 @& K: U
3 K' J+ f! T- ?% H/ r/ c1 w
哈哈,有些日子没发帖子了,被小编批评啦~~~~
& ^2 X9 a( W' W) k) y* a' i吼吼,咱是听话的乖孩子,手机里的库存,发上来热闹热闹,嘻嘻,像素不高,大家看吧~~~3 q* H4 E. [, @, i4 X0 t' A
我的成败经验也跟大家一起分享哦~~2 u/ s: D# |$ M8 v- q
' }4 ^! u/ ?$ b

0 S) j, s% o6 E, g: q8 u鱼偶是常吃啦,但是鲈鱼偶是第一次蒸。。。+ z& j8 q$ L; e( s: c
材料如下7 U. O! V; D5 O* }' j8 C
" Q/ p' e1 x$ f! O9 [
7 [  e! ]) G  }4 m% e0 U
1)鱼肉划4个刀口。。。
/ f3 K( w/ R4 B( o2)加2勺料酒,2勺生抽,盐和鸡精少许2边抹匀,加入葱姜断。。。。" W4 O5 l2 Q9 }8 P& h+ R
TIPS: 有蒸鱼豉油的当然是最好啦,没有就像我这样做;
' X0 F/ D1 y* R! i# j, \           
% r6 a% T# D2 o& s
9 x* \% C( e1 @! Y: f+ f$ Y3)腌制15分钟。把材料放进鱼肚子里面。。
1 ~  [* k$ |; O( }$ i( b; {7 o6 L3 D, ]+ G0 T& Z9 Q
特色是醪糟哦,有醪糟放2勺,没有我放了一点点白砂糖。+ e8 D6 S8 s/ c0 l+ F
  M! N$ \" X8 H7 c% ^1 U, S
0 k$ \, b  P# E. _4 x
4)取一个盘子,盘底部铺一层葱,这样容易上汽~~
9 s6 o: i6 {, }2 t$ {0 Z, R
9 H/ ]  \- ^1 Y
& {- N4 N2 _; V# `' ]5)放进沸水锅子里。。。。鱼尾巴露在外面了,太烫了,弄不进去啦~~~9 Y3 ?, x# C6 i7 F& k% V& a
我又围了2条毛巾,气就不容易跑出来了~~~
1 z5 {- {# F0 q5 ?: ]& g" k" T5 i) _, w; ~' ~

7 T5 E8 w$ W9 b$ L+ F9 d$ V& c* _) G6)蒸6分钟哦。。。1斤左右的鱼。。
" P8 r9 x* U- W" N% j, b然后拿出来滗掉那些汁水,葱姜也去掉。。。。% Q5 [0 q! }3 u9 n0 F) D( f% G
0 X. e, O, ^; e( C( Q% t+ _1 T
7)重新拿一个小碗,放一勺生抽(蒸鱼豉油),盐,鸡精,糖少许,倒入温水将它们化开。。浇在蒸好的鱼肉上,。。。. |) m1 ]& s8 B$ [
8)重新铺葱姜丝,胡萝卜丝为点缀,然后热锅烧油“呲啦”一下~~~1 Q+ g' _3 Y0 f  x

6 ]3 x! L1 Y- ^6 \2 K0 Y6 N, A6 k1 Q; R- m9 |3 [, W; J& v& a3 y  Q
呲啦过后就是这样样子滴。。。。。。( i2 S2 c  M; q7 ?/ g
5 y, D( R7 c. W3 g( e- D7 x( u
吼吼,鱼肉不能蒸太久哦,,,不然就不嫩了。。。。6 n- k3 c3 u: F& ^  y9 k; v4 r! J
我儿子消灭了大半条~~~~~~~~~~
, z3 Q6 s/ r8 X; ?" O3 H/ ]3 F: u& G' b
============================================================* j1 _9 b% j$ A
煮毛豆~~
* t6 K7 z8 K: G3 U$ ]4 F1)毛豆将2边尖角减掉~~
& K0 N+ V9 i. ]5 U& `! t2)放入凉水锅子里面,
7 W# b% p% H# I2 F" o( V3)加大料,葱段,先不要放盐哦,也不要盖盖子哦。这样才能绿啊~~~3 Z5 P0 _+ Q4 B3 g6 _9 n0 I9 t1 n
4)开始煮吧,断生就行了。我没看时间,约莫着10分钟。。, ?) W/ i4 M9 Y- Y
6 r% f5 X. D1 }/ B
' K. Q7 j& G" v+ s  e
5)热锅里捞出来,放入盐拌匀。。。。我还拌了点五香粉,貌似多此一举了~~~~. z0 l% m+ V0 F$ T. i
. }" f3 W. Y( F7 y1 r0 u( z
5 L6 z& b: H; k3 R; D5 i
这个就很简单了,笋丝,胡萝卜丝配色,盐先腌制一下;
' ]* q& v- B6 A) N挤掉水分重新拌一下就ok啦~~~~~
1 O. L9 b/ N& y  B0 e. d
$ \( x% K1 J5 K) q8 K& `( ^7 \. n) z1 g

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点评

蓬絮|  做饭这么好的一个美妈,可是不来晒美食了,大家说遗憾不遗憾。嘻嘻,奖励!  发表于 2012-6-12 16:41
颖澜澜  学习学习了,清蒸的鱼我最喜欢  发表于 2012-6-12 09:07
已有 2 人评分经验值 金币 收起 理由
蓬絮| + 10 + 10 鼓励
颖澜澜 + 35 + 30 知错就改就是乖孩子呵呵偶们都等你的贴子类.

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毛豆剪尖是为了入味吗?
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哈哈,有些日子没发帖子了,被小编批评啦~~~~/ B- y+ v/ L1 _$ m/ ~4 i0 m5 o. d
吼吼,咱是听话的乖孩子,手机里的库存,发上来热闹热闹,嘻 ...
学习学习了,清蒸的鱼我最喜欢
小米和胖子

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夏天吃毛豆的好时节呀

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筱笑翛 发表于 2012-6-12 08:38
& s& K/ h3 g! ^. y% F毛豆剪尖是为了入味吗?
/ K* g+ W% ~) |& N$ s
是滴,也美观,不容易扎嘴~~

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哈哈,有些日子没发帖子了,被小编批评啦~~~~) ?1 Q1 H1 {/ e& Q: ?/ e% e+ R
吼吼,咱是听话的乖孩子,手机里的库存,发上来热闹热闹,嘻 ...
做饭这么好的一个美妈,可是不来晒美食了,大家说遗憾不遗憾。嘻嘻,奖励!

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不错哦,尤其是那个笋丝哦,毛豆还是喜欢吃炒的,货者两边剪角,煮的,很清香哦,那个水我儿子都能喝下去的哦!毛豆肉丝,毛豆鸡蛋,总之都很好吃哦!不过最怀念小时候,毛豆从地里拔下来,直接烤的那种!口水啊!

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营养搭配很合理啊

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我家清蒸鲈鱼之类的都是用微波炉.

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本帖最后由 小兔家家 于 2012-6-13 13:17 编辑
( b( k; p+ p5 O7 Y6 {" F
* c1 h, \4 V" [9 s! N+ _$ D& X搭配的不错

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清淡的美食。

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2012-07-26 
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6 ^6 i. E' H+ E* k清蒸鲈鱼确实不错,这季节毛豆看着也好美味啊,不过从来没做过。
菲儿妈妈

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和妈

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【边学边做】初次的清蒸鲈鱼+盐水毛豆+莴笋丝 ...
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