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本帖最后由 ﹡膤o℃ 于 2012-7-25 18:31 编辑 ' Y7 t: w+ I/ p( F9 s* y7 b. A
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最近天气闷热 宝宝也变得烦躁不安，小脸都长疙瘩了; X* B5 w8 s+ \6 B
这个季节是吃丝瓜的好时候，丝瓜的好处不多说了！因为是给宝宝吃，食物要尽量软烂，烹调方法就首选煮了！
) A8 k- x5 O# e5 e& Q b) i照相技术太差 大家将就看吧
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: l2 O/ L( J+ j* E1丝瓜去皮 切滚刀块 ，活虾去头去壳 背上开一刀去虾线洗净待用 姜切片 葱切段- @5 t. i& O/ a* ~1 |
' B4 c# X x1 K' t2热锅凉油（汤菜尽量少油） 油热了将葱姜爆香 丝瓜块放进去炒至8成熟 丝瓜比较吸油的 注意火不要太大了 中火就行
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3看丝瓜炒的发软的时候，加入高汤（中午炖了排骨，加的排骨汤，宝宝补钙佳品哦）大火烧开 关中火炖一下 下鱼丸和虾仁 ' q0 }. s+ I5 {0 q" e8 B4 o2 i' }
鱼丸可以早点下 虾比较好熟晚点下 3 v% J% R# D3 E- H: I
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4待鱼丸和虾熟后撕几片紫菜放进去 锅里放适量盐 白糖 鸡汁调味 就可出锅了
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* v: ~. Q' j2 ]5 D大家别看卖相一般 味道鲜的不得了 给孩子泡米饭吃，营养全面，孩子爱吃，还下火！美的很！我家少爷今天吃了一整碗饭呢！) Q( w ?/ x/ L7 b/ F
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: f( W1 \5 l4 J8 w& w' i, m今天还做了最爱吃的糖醋排骨 因为在网上找到了秘方 所以哈哈！这下做的比较好吃了！
+ e F% A# u/ I$ A( f1排骨洗净 凉水下锅煮 锅里放料酒和姜片 水开后撇清浮沫 电磁炉140度炖了45分钟 捞出来沥干水
- Y1 e: x! D2 O% b" C) _, R. ^2 热锅凉油 爆香姜片 加入煮好的排骨 中火煸炒 煸止排骨两面都发黄了 排骨的水分基本很少的时候 加入调好的料汁（先卖个关子 这个料汁的配比是有定量的）中小火炖上一会 & V( w' n- @% o8 b( O: ]0 L
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3汁子很少的时候开大火收汁 出锅撒葱花和熟芝麻就行了！ 因为太好吃了，没等我照下装盘后的样子现场已经被破坏了。。。反正很好吃就对了 哈哈
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这个汁子 是按照1 2 3 4 5的比例调出来的 比我以前自己瞎捣鼓弄出来好吃多了
7 m5 q- p3 f& k3 \5 T7 y: [4 p1料酒：2酱油（家里没酱油 放的一勺老抽一勺生抽）：3白糖：4醋：5清水
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一般人我不告诉他哦！6 z K7 z7 P9 O/ U( Y- l( Y& A
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发表于 2012-7-25 17:52
不错
