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[美食DIY]

[创意凉拌菜]--最简单无油清爽拌黄瓜

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9902

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楼主
发表于 2012-7-9 13:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 9902 于 2012-7-9 13:05 编辑
# H/ b' n4 e% e( u: z4 a# g$ u, B6 o* B$ c) P
这是一道最偷懒的凉拌菜，调料简单、做法简单、无油无盐属于健康减肥的菜式。8 z, _5 B( f! x7 t
材料：黄瓜、麻将、蚝油2 ^' H$ x; K0 m7 X: L6 K
做法：黄瓜拍一拍放到盘子，用一小碗加入芝麻酱一勺、甜面酱一勺、蚝油少许搅拌均匀，将调料和黄瓜拌匀就可以开吃了，很清爽哟！3 ]. B! J7 M/ Z' l
. B2 }$ r3 L1 v" _8 Y1 L

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蓬絮| + 10 + 10 好简单的做法哦

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9902

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沙发
发表于 2012-7-9 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
可是味道很不错的。
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筱笑翛

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发表于 2012-7-9 15:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第二道菜像是卤豆干
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嘉明妈
和妈

贵宾

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Medal No.11

地板
发表于 2012-7-9 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，直接切成长条蘸酱吧，也好吃！

点评

小米2009  炸酱好吃  发表于 2012-7-9 22:06
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9902

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发表于 2012-7-9 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 筱笑翛 的帖子2 W6 S) [+ E' d
3 o1 t9 l0 s' J7 ?) Q6 w/ s
是的！上周在好管家看到，就自己在家试着做了一下，还挺好吃的。
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9902

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发表于 2012-7-9 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 嘉明妈 的帖子# b+ K, l# ^! X8 y/ J; Q+ K
' g9 g: _* Q& c0 Z
芝麻酱属于高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，加一些更有营养。
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小米2009
小米和胖子

版主

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Medal No.11 败家女王

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发表于 2012-7-9 22:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，直接切成长条蘸酱吧，也好吃！
炸酱好吃
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柠檬0720

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发表于 2012-7-9 22:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学了。。。
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芝麻开门
芝麻开门

合作商家访问商家店铺

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2014口碑王

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发表于 2012-7-10 18:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做法简单，适合上班族~
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celia
坚果妈

上初中

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Medal No.11 淘宝掌柜通

10#
发表于 2012-7-10 19:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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