[创意凉拌菜]--最简单无油清爽拌黄瓜 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2012-7-9 13:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 9902 于 2012-7-9 13:05 编辑
% \( ~4 a1 I- ~0 z) O1 F
这是一道最偷懒的凉拌菜，调料简单、做法简单、无油无盐属于健康减肥的菜式。) b+ q+ g6 L# y+ v$ F" \
材料：黄瓜、麻将、蚝油, w. Q/ Q7 q$ C# K+ w
做法：黄瓜拍一拍放到盘子，用一小碗加入芝麻酱一勺、甜面酱一勺、蚝油少许搅拌均匀，将调料和黄瓜拌匀就可以开吃了，很清爽哟！
# b& }+ i$ F* G3 R8 E, s& r

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沙发

发表于 2012-7-9 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可是味道很不错的。

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发表于 2012-7-9 15:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第二道菜像是卤豆干

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和妈

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发表于 2012-7-9 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，直接切成长条蘸酱吧，也好吃！

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小米2009 炸酱好吃发表于 2012-7-9 22:06

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发表于 2012-7-9 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复筱笑翛的帖子, |! i5 D; K: K! ]3 i

是的！上周在好管家看到，就自己在家试着做了一下，还挺好吃的。

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发表于 2012-7-9 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复嘉明妈的帖子
6 }% T" V& I& g; l
芝麻酱属于高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，加一些更有营养。

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小米和胖子

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7^#

发表于 2012-7-9 22:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，直接切成长条蘸酱吧，也好吃！

炸酱好吃

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发表于 2012-7-9 22:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学了。。。

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芝麻开门

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发表于 2012-7-10 18:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做法简单，适合上班族~

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坚果妈

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发表于 2012-7-10 19:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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