[创意凉拌菜]--最简单无油清爽拌黄瓜 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2012-7-9 13:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 9902 于 2012-7-9 13:05 编辑
1 Z# b, t" O1 B* u0 E, u# N
这是一道最偷懒的凉拌菜，调料简单、做法简单、无油无盐属于健康减肥的菜式。; ?: A# a, j5 E7 \7 L3 D
材料：黄瓜、麻将、蚝油( \5 n% E! |( {9 T% z& y
做法：黄瓜拍一拍放到盘子，用一小碗加入芝麻酱一勺、甜面酱一勺、蚝油少许搅拌均匀，将调料和黄瓜拌匀就可以开吃了，很清爽哟！

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沙发

发表于 2012-7-9 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可是味道很不错的。

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发表于 2012-7-9 15:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第二道菜像是卤豆干

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和妈

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地板

发表于 2012-7-9 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，直接切成长条蘸酱吧，也好吃！

点评

小米2009 炸酱好吃发表于 2012-7-9 22:06

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发表于 2012-7-9 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复筱笑翛的帖子& p- x; _9 ?; x

是的！上周在好管家看到，就自己在家试着做了一下，还挺好吃的。

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6^#

发表于 2012-7-9 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复嘉明妈的帖子

芝麻酱属于高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，加一些更有营养。

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小米和胖子

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7^#

发表于 2012-7-9 22:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，直接切成长条蘸酱吧，也好吃！

炸酱好吃

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发表于 2012-7-9 22:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学了。。。

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芝麻开门

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发表于 2012-7-10 18:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做法简单，适合上班族~

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坚果妈

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发表于 2012-7-10 19:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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