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[美食DIY]

[创意凉拌菜]--最简单无油清爽拌黄瓜

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9902

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楼主
发表于 2012-7-9 13:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 9902 于 2012-7-9 13:05 编辑
0 R1 K' J6 I( @& g2 J
/ J! E( I( r/ K7 ^这是一道最偷懒的凉拌菜，调料简单、做法简单、无油无盐属于健康减肥的菜式。
% H8 D7 y7 ?3 X- [/ V' m  y材料：黄瓜、麻将、蚝油0 O! I; C' _) q( A) s
做法：黄瓜拍一拍放到盘子，用一小碗加入芝麻酱一勺、甜面酱一勺、蚝油少许搅拌均匀，将调料和黄瓜拌匀就可以开吃了，很清爽哟！( l. L& G! h. @( S" U0 k

; Z8 I1 i: m( `' [+ G6 \- \$ o2 D" v
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蓬絮| + 10 + 10 好简单的做法哦

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9902

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沙发
发表于 2012-7-9 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
可是味道很不错的。
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筱笑翛

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发表于 2012-7-9 15:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第二道菜像是卤豆干
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嘉明妈
和妈

贵宾

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Medal No.11

地板
发表于 2012-7-9 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，直接切成长条蘸酱吧，也好吃！

点评

小米2009  炸酱好吃  发表于 2012-7-9 22:06
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9902

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发表于 2012-7-9 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 筱笑翛 的帖子$ `, G8 g- @( N& x
9 O" \6 P+ Z4 e% Y8 b
是的！上周在好管家看到，就自己在家试着做了一下，还挺好吃的。
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9902

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发表于 2012-7-9 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 嘉明妈 的帖子
  o3 Z" o; \, S% G$ {
$ U0 Q3 h. J  Z2 P; e( N) Y% |9 M芝麻酱属于高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，加一些更有营养。
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小米2009
小米和胖子

版主

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Medal No.11 败家女王

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发表于 2012-7-9 22:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，直接切成长条蘸酱吧，也好吃！
炸酱好吃
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柠檬0720

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发表于 2012-7-9 22:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学了。。。
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芝麻开门
芝麻开门

合作商家访问商家店铺

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2014口碑王

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发表于 2012-7-10 18:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做法简单，适合上班族~
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celia
坚果妈

上初中

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Medal No.11 淘宝掌柜通

10#
发表于 2012-7-10 19:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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