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2 ]" Z8 M# S" I% L8 S4 V+ y
& K& r) k) a2 `# A8 |8 \这是一道最偷懒的凉拌菜，调料简单、做法简单、无油无盐属于健康减肥的菜式。) e' D( |* W" R: S& b
材料：黄瓜、麻将、蚝油
0 z2 q: }5 f9 P6 U3 S做法：黄瓜拍一拍放到盘子，用一小碗加入芝麻酱一勺、甜面酱一勺、蚝油少许搅拌均匀，将调料和黄瓜拌匀就可以开吃了，很清爽哟！$ f6 f' }/ p/ Z2 c

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可是味道很不错的。

筱笑翛

第二道菜像是卤豆干

嘉明妈

不错，直接切成长条蘸酱吧，也好吃！

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回复 筱笑翛 的帖子8 y; \) ^* t& p7 F! H% s

: M* J" J- C# x- Q是的！上周在好管家看到，就自己在家试着做了一下，还挺好吃的。

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回复 嘉明妈 的帖子
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芝麻酱属于高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，加一些更有营养。

小米2009

不错，直接切成长条蘸酱吧，也好吃！

炸酱好吃

柠檬0720

学了。。。

芝麻开门

做法简单，适合上班族~

celia

我也喜欢这样的凉拌黄瓜