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夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！
+ p/ }2 h3 E' V) U T, ]1.夏日水果酸奶/ h$ E7 Q& u# t& M/ L
" ~8 B! k$ B2 t4 {150克全脂酸奶
9 K) V3 o) A' Z% R! k1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
7 V$ S( e* p$ Y: h8 E（覆盆子/草莓等等）
8 {/ D0 l) ^% X& e- l' B
- }5 w$ k3 g! M3 Z) A/ a) Z将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。) B2 s$ y' r* @; O0 y! A# J5 c9 q, V3 }
* G8 {; E$ j* i- G# ~1 e) G
2.奶油夏日水果泥
7 b; }) w9 ?! c7 e0 U% u$ H c: ?0 e( v: v1 T L3 o" L7 t
500克新鲜或冷冻的夏日浆果
* k6 g3 x- }! r5 Q" b9 l1 Z3 H+ N200克水果味清爽干酪
8 \ B9 z0 J$ o' P( J0 A M, S, E7 d* _! F200克希腊酸乳) Q7 {; ~3 \, p; K* x! w
+ H* S8 [9 b. r. x
3.干果蔬菜片
6 }& h4 s( V; Y0 H
% J) L' _9 z2 Y& l4小片全麦面包，制成面包屑' E+ a1 ]- |5 ]
250克混合坚果，剁成碎末$ }" d, A* }3 F7 [$ `& @6 r
1捆小洋葱，经剔除后清洗干净( F* S9 V p* _' b& v$ t: p
1棵欧洲萝卜，擦成细丝. r& m* `. a2 S
1头蒜，去皮$ u' u; F s- ^9 u, v: a
2个中等大小的西红柿，去皮
+ Q8 I( {& L# g- Z9 c4 E少许西芹
" }7 D: ~' D/ K
, W6 c2 n, ?$ Q" c+ ^& g将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。
* }( _9 D$ A8 M- b# a* ^然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。
; `# |2 j, k) q& m& s8 K将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。' y A. V* y* O' v
" ?! E8 m& B T( u. t保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀4 D6 m0 R2 I( ^1 t- S* t
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发表于 2012-7-7 13:45
