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夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！9 h: K! X& V& J1 _1 o
1.夏日水果酸奶
% Z X8 M# k8 V7 t: f+ m+ a
. {7 {& r2 \5 }, i/ b. l5 {150克全脂酸奶& O& @& ~: P$ k1 S2 c
1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎& i9 [5 e2 _) q
（覆盆子/草莓等等）* K, Q1 E' t( U* W1 M: a- L
# L5 o) l T* z) }% `将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。% s- T1 h/ V C+ R9 r( ^- E& N* X
3 H7 d- O$ M3 X; _8 D+ N8 Z* m) ~3 K2.奶油夏日水果泥
- M* J) X0 Z/ W# }/ @! i' _: m0 [# i( O- R7 s- r+ n3 f4 }
500克新鲜或冷冻的夏日浆果$ n/ D# t- ^# f& \( C0 x
200克水果味清爽干酪
Z; s4 O# h! f1 J4 P( ~200克希腊酸乳
5 W% r1 r! U, {' j' {, j0 g/ B1 l, [) ^( g, p0 H2 P8 X2 d# L
3.干果蔬菜片9 E! X# _& r2 X$ H' Q% |) J
9 v+ h5 q8 l- {1 P8 p9 p
4小片全麦面包，制成面包屑4 U* P1 n* R1 u2 x" `; i' U
250克混合坚果，剁成碎末
; U/ o: b' \& m& f- c/ m @1捆小洋葱，经剔除后清洗干净' h6 W/ T5 q+ R# E m- r1 G' v
1棵欧洲萝卜，擦成细丝6 V8 |5 J) S1 o8 i. o6 g
1头蒜，去皮9 s! F; _$ z3 L4 f* u) m. S( P
2个中等大小的西红柿，去皮
* e$ g$ s" m" g6 y$ e: q少许西芹- y$ Z7 c. }+ W+ l% V( v# L' J. d
* C0 J& \ i! Q9 {1 _
将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。. D' r% y a, l
然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。
5 v; [# ^5 |8 P* Y7 A3 D% H' K/ P将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。% U! E* Z/ X. Z
- g0 ^$ {, P" R/ v3 Z9 w/ W保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀7 P6 ?0 g+ |% w/ O
6 _1 i3 f u2 ~3 u0 D. u5 O
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发表于 2012-7-7 13:45
