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夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！$ h ~. P7 _( y4 z9 L
1.夏日水果酸奶. k6 `$ J# q: b
+ T" `* P$ U6 r: l6 j9 ~
150克全脂酸奶
$ T$ B6 K- r v2 P$ ` v, [" g1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎5 x$ D( p6 `5 u" A5 o, P i3 Q
（覆盆子/草莓等等）
5 B5 }2 s) i7 D* c1 v; R
2 K% A6 }) p* \) x; B将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
$ {: l* m1 l- J# o: \/ E- [/ [" p
3 d6 j \1 q0 b- n. I- B' n4 }' ^4 {3 f2.奶油夏日水果泥0 H- O2 E( ]! T
P) x: l. ~4 A, y500克新鲜或冷冻的夏日浆果
$ F; B. q0 E8 e" c200克水果味清爽干酪3 w9 D8 g+ ?* B& A
200克希腊酸乳
6 g* m8 {9 U8 w2 C2 q" `2 H( p' e0 Y
3.干果蔬菜片" @9 [" a5 b2 K- K% `
) d" E/ h1 a# N L1 S a5 m+ l: f
4小片全麦面包，制成面包屑
7 I6 K& T9 v: R250克混合坚果，剁成碎末
& B9 u/ m( t" B1捆小洋葱，经剔除后清洗干净
9 H D9 N* {! y' H5 z1棵欧洲萝卜，擦成细丝 q) e' N6 |% d! R6 g) N' a% `9 e6 h
1头蒜，去皮
% }3 N) G% |7 a1 h N6 s& w% c/ D2个中等大小的西红柿，去皮# V6 ^( E2 H% u J4 H
少许西芹
O. Z$ ?# j+ c- d/ i! t4 w( A( Z8 h! H( t* X
将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。. u. e' z+ L! w3 Y7 n
然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。 m1 W2 g( Z2 d; D9 L1 @
将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。- g1 M6 x8 O% \) ] n% E C L
3 O. K1 ]* u6 P& V2 F) V% T( A5 N; ]
保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀: H& E- T6 L* c! R& B( e
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发表于 2012-7-7 13:45
