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夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！
- l2 Y9 d4 n' M) k3 N1.夏日水果酸奶
4 ?/ O q' G- a) u1 F- Y/ K
; T/ y2 {$ s" j y150克全脂酸奶! X# c$ r" ]& r7 @
1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎) r5 [2 d: c! B+ y& U7 F, w9 H) B9 m
（覆盆子/草莓等等）0 N2 Q, `4 Y1 X3 @
& q6 t* D5 f5 s
将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
1 H6 V5 R( h6 R6 @ q: _1 Y+ u/ b
) X! Z+ K, C8 ~ {6 Q3 |2.奶油夏日水果泥- d1 F+ I B% j1 I
) s3 U7 \4 d* W
500克新鲜或冷冻的夏日浆果
+ W. j# C6 M7 I6 L" F200克水果味清爽干酪# g( s! z. B, _7 o
200克希腊酸乳7 |" p3 } }8 p8 x
& Y0 h0 p+ L1 y
3.干果蔬菜片; y7 I4 y" f* z3 u" M
0 ]0 n6 t. Z7 w( n) i
4小片全麦面包，制成面包屑+ W/ d r7 K) n- `
250克混合坚果，剁成碎末
?9 L" z- s2 E/ Z: V1 A( M! h* o' _8 Z1捆小洋葱，经剔除后清洗干净! V1 D' {* r9 }$ K# V
1棵欧洲萝卜，擦成细丝2 u1 u. h& k0 t& o) {( C% a+ K" Z' s
1头蒜，去皮6 @* _; D9 _: F& t
2个中等大小的西红柿，去皮7 f* A H+ J* I- n* D0 Q" W
少许西芹
. N/ o& P9 C( a/ {! ~) G" f0 w5 h+ V% w
将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。& ~& L" k2 n9 F$ e! ^: h: x
然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。- S/ P( R* |. y; i2 ]. e, x( U
将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。7 w( B# F" s+ D4 a ^, ]* K s; q
) G' _1 G! L9 y3 H保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀* n& m. }# E/ b9 o/ _6 n \ X
" k. G5 g9 P3 k; q/ b
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发表于 2012-7-7 13:45
