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夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！( `- k N( r3 j; |) \, `( e" | \: M
1.夏日水果酸奶
2 X8 B; S* C. p) L( k+ V1 v4 R/ i
4 B6 m$ |+ V5 C2 f j; A' G+ q150克全脂酸奶
. R5 g( X' \9 q1 R/ R8 w/ U1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎, G5 e ]! a+ E. F+ r9 P9 K$ B
（覆盆子/草莓等等）/ _3 B/ M/ ?9 W: o5 M. ~- C+ X$ q: G# i
7 i# A7 S) ]$ H+ t, I将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
. r8 [5 N6 Q0 c" ^" ]/ k9 Q. l9 U; A/ Q" M1 M# B( l2 d! @4 z
2.奶油夏日水果泥
8 M& b, V" ? ^& e% V6 i, z. r( C6 w) J
500克新鲜或冷冻的夏日浆果
8 E. a2 Y: }% {+ K200克水果味清爽干酪
1 P! z( L) v& t4 G7 r200克希腊酸乳
6 U3 N% I, A, n! ^) P3 S) \( W% Q8 h/ C8 p' l. ^1 j% x
3.干果蔬菜片7 w- d$ y+ F# w8 L3 U
" c2 Q/ Z8 a8 ?4小片全麦面包，制成面包屑/ X* @/ l% } h4 T7 O
250克混合坚果，剁成碎末
6 I5 E7 S2 `) ]9 N1捆小洋葱，经剔除后清洗干净4 ?7 t# B o5 d( ~6 b% e. k) g
1棵欧洲萝卜，擦成细丝# G1 a* ]2 m9 x0 k8 V% s3 e
1头蒜，去皮
3 n, Y5 t/ V& q" m2 R2 G2个中等大小的西红柿，去皮
+ p* B: @( n) I2 }少许西芹# g0 o1 ?# e+ C" R" S' U
9 w$ A/ G9 N0 `4 b6 N m- Y- U
将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。
2 Z+ g3 [' T8 K然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。
, t, r% [6 S7 v* G! Q将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。- P/ V7 W4 n! T* F6 n
" T# P8 x* g6 t) x3 }8 B
保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀" z d8 r Q) _5 [8 P* }
/ Q. g: l' Y1 e6 r: C8 C
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发表于 2012-7-7 13:45
