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发表于 2012-7-7 13:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
夏天到了,宝宝因为天太热,会很挑食么?今天就介绍点好吃的,香甜爽口!
; r$ B, o  w2 J4 E5 C1.夏日水果酸奶
7 X- i( W& W; Z* ]6 Q3 S5 w; B' s5 \  ^) @
150克全脂酸奶0 w) H$ u2 I  [/ U, F
1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
9 m1 d: l: e" B& n% m(覆盆子/草莓等等)* O9 P& W8 W, \6 _
! O; t! K5 s' U7 N
将水果混入酸奶,经彻底搅拌后食用。8 O. O3 q9 w; j# g6 Q1 R

  C8 I9 a: Z9 p  ^- I2.奶油夏日水果泥
* K  Y- h: J' ]
5 K8 `) O; M% c! _: ~8 c& F500克新鲜或冷冻的夏日浆果
5 B" c  ?* o& k0 f0 Y/ }  P200克水果味清爽干酪
2 K# R  Y$ W; W3 u$ q7 y200克希腊酸乳
6 ^( ^; D( S0 v2 L% u8 h# Z
9 E( u; W( S% I1 N7 d3.干果蔬菜片. f* p" F% Y! y0 P

# A& E: n+ b" @5 z% `6 d4小片全麦面包,制成面包屑% g% @: l. d% u3 g" N$ A& I
250克混合坚果,剁成碎末
$ ?3 E8 |  a' q1捆小洋葱,经剔除后清洗干净5 l8 _, s; |: C5 b2 \" }
1棵欧洲萝卜,擦成细丝
/ B0 h7 y5 t9 l7 Z/ z1头蒜,去皮% b& n2 K" o( J5 _# T$ I5 b
2个中等大小的西红柿,去皮6 h% t: [2 [# y( W* R7 M( D
少许西芹
4 K" d) U6 c( V( W1 _) X( u' o% q5 e& f3 j( E9 Y" w) v- g& ]7 q
将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟,然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。
8 t3 H8 h0 u* q9 F  r3 t然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机,剁1分钟,直至剁成碎末。1 Y" g# E3 V1 n+ R% L8 y  x9 C
将所有配料混合在一起。移至面包罐里,向下挤压好,盖上箔纸,然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时,并且半小时后移去箔纸,以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。
* c- j2 s* ]+ i5 m. V; l6 o! M) |" J& `
保留四分之一浆果,将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起,用汤匙舀入四只独立的盘子,然后用预留的浆果加以点缀
7 D8 D2 g2 R/ D+ X' `
5 c+ @' W/ w1 Z! m6 O

点评

颖澜澜  谢谢啦,不错  发表于 2012-7-9 08:34

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谢谢分享哟

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互相学习嘛!呵哈哈
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夏天到了,宝宝因为天太热,会很挑食么?今天就介绍点好吃的,香甜爽口!1 c/ Z2 f3 M8 E$ C2 f2 q3 Y
1.夏日水果酸奶
谢谢啦,不错
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适合夏天吃的美食!
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